ryoko_t3 :: котэ (прикольные картинки с кошками) :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Spichko

ryoko_t3,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,котэ,прикольные картинки с кошками

Подробнее

ryoko_t3,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,котэ,прикольные картинки с кошками

Еще на тему

котэ(124435)

Развернуть

Комментарии 16 08.02.202218:27 ссылка 30.1

эм....
минута в планке это много?

Shirashi 09.02.202201:36 ответить ссылка -0.1

Вставай и засекай

Raline 09.02.202202:17 ответить ссылка ↑ 1.3

я сейчас болея ковидом после несколькоих дней температуры 1:03 простоял. Без тренировки!

Shirashi 09.02.202202:33 ответить ссылка ↑ -0.5

повторный результат 1:32.86 если прям вообще точно. Так что не жизненно

Shirashi 09.02.202202:43 ответить ссылка ↑ -1.0

Без подготовки сходу попробовал, продержался 2:10, под конец стопу свело, и шея затекла. Повторно через минут 15 только 1:40. Хз от чего это зависит, последний раз я занимался физой года 4 назад еще в институте.

mik1 09.02.202203:12 ответить ссылка ↑ 0.1

ну вот о том и речь. одна минута не должна быть такой проблемой

Shirashi 09.02.202203:18 ответить ссылка ↑ 0.4

Ну, может быть у нас более развита мускулатура и выносливость из за того что зимой у нас вечные гололеды из за чего мы на протяжении 4х+ месяцев ходим по гололеду/говнам, в постоянном напряжении и стрессе, что бы не поскользнуться и не вступить в очередную лужу засрав одежду или от проезжающей мимо машины с водилой которому похую на окружение.

mik1 09.02.202203:36 ответить ссылка ↑ 1.1

Или выполняете неправильно. Пару лет назад в спортзале с друганом поспорили, кто дольше простоит. Как выяснилось, он так задирал жопу, что я бы в таком положении полчаса без проблем простоял. Корректное положение - между сильным напрягом пресса и сильным напрягом спины, ну и руки параллельно, не сцеплены, предплечье полностью на полу.

nivago 09.02.202207:02 ответить ссылка ↑ 2.3

По предплечью и рукам вроде правильно, по поводу жопы старался опускать так к с отжиманием, в школьные годы на тренировках меня часто упрекали за поднятую жопу и пиздили за это, так что такие прициденты были, но под конец 2х раз меня сильно трясло и сегодня болят мышцы которые уже давно не болели. Тут бы в идеале с друзьями делать планку по очереди и контролировать правильность выполнения.

mik1 09.02.202209:15 ответить ссылка ↑ 0.0

пиздеть все горазды

de.blackfisk 09.02.202205:55 ответить ссылка ↑ 2.4

Расчет олимпийской команды реактора окончен.

i80r 09.02.202205:27 ответить ссылка ↑ 2.8

я пару лет назад решил похудать, я хз что за ульрамены на реакторе, даже занимаясь собой пол года, планка секунды с 30й вызывает дрожь в мышцах, а вот без подготовки 2 минуты, хотел бы я на это глянуть

GoogleХром 09.02.202215:57 ответить ссылка ↑ 0.0

ну я на скейте лет 17 катаюсь уже (летом правда только). может это даёт о себе знать как-то

Shirashi 09.02.202218:20 ответить ссылка ↑ 0.0

возможно...я пока ездел на велике тоже физ упражнения давались легко, а вот как забросил так пиздец стало сложнА

GoogleХром 09.02.202219:09 ответить ссылка ↑ 0.0

Это норма. Но сейчас у многих такие проблемы с физической активностью, что сходу не вывезут.