Кто бывал в скандинавских странах, скажите, там действительно все так ходят? / скандинавская ходьба :: картинки

ivannepo ivannepo
картинки скандинавская ходьба 
Кто бывал в скандинавских странах, скажите, там действительно все так ходят?
-г ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ спину держим ровно, стараемся не напрягать шею и плечи. •.... Палку ставим к земле. ® Сзади рука разгибается (локоть не должен оставаться согнутым!) и расслабляется, как бы отлетает \ за линию тела. Пальцы разжимаются. Не бойтесь, палка никуда не
Подробнее
-г ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ спину держим ровно, стараемся не напрягать шею и плечи. •.... Палку ставим к земле. ® Сзади рука разгибается (локоть не должен оставаться согнутым!) и расслабляется, как бы отлетает \ за линию тела. Пальцы разжимаются. Не бойтесь, палка никуда не улетит -ее держит «перчатка». Отталкиваемся носочком ноги, которая сзади Рукой, которая впереди, энергично отталкиваемся - как на лыжах. Амплитуда движения должна быть от плеча (характерная ошибка - когда работает только локоть). Ногу, которая впереди, ставим на пятку, по ходу движения перекатываемся на носок. Ступни держим параллельно друг другу, носок не отклоняется в сторону.
картинки,скандинавская ходьба
Развернуть
Комментарии 3 17.08.202214:33 ссылка -14.1
Конечно, а в Америке горки тоже все такие
Pootis Spenser Pootis Spenser 17.08.202214:35 ответить ссылка 3.8
Совсем не так. На роликах катаются, руками одновременно толкают и приговаривают "Milloin on talvi, vittu. Haluan sata lunta!"
izuverg izuverg 17.08.202214:43 ответить ссылка 1.9
Кто был в Голландии, скажите, там действительно все углы такие?
Cap_0bvious Cap_0bvious 17.08.202215:51 ответить ссылка 0.3
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы
красивые картинки

красивые картинки

картинки

, 

скандинавская ходьба


Тренды

лето
Похожие посты
IMrfWt9 рП '■> H Ж/i UpWuKÍf' * в У. V /JM ’ я P K tôt Iff » M ■VjffT *^T Ш/ уш Æ ïfejL ^ ^