Подробнее
Я, когда врач сказал, что единственное лечение - это поменять образ жизни
котэ,прикольные картинки с кошками,врач,образ жизни
Еще на тему
котэ врач образ жизни
Подробнее
Я, когда врач сказал, что единственное лечение - это поменять образ жизни
котэ,прикольные картинки с кошками,врач,образ жизни
Подробнее
Я, когда врач сказал, что единственное лечение - это поменять образ жизни
котэ,прикольные картинки с кошками,врач,образ жизни
*единственный из тех, что тебе по карману.
это просто врач неквалифицированный, у них там в мед вузах всё за взятки и через постель.
Вот пидоры!
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
Ох, как бы отказаться сладкого
Для меня работает только: "не покупать ничего сладкого"
Согласен, самый адекватный вариант был и для меня. Если дома есть что-то сладкое - оно улетает вмиг, а вот пройти мимо шоколадок в магазине вообще никаких внутренних переживаний не вызывает и покупать не особо то и хочется
Да там цены ебанесси
Самый надёжный вариант
От сладкого то просто, а вот от хлеба сложно. Когда тебя всю жизнь учили все с хлебом есть
Ну так же не покупай хлеб, ложи себе порции побольше что бы хлеб не был нужен. День за днём привыкнешь.
Ты такой простой это как сказать алкоголику просто не покупай бухло и все
Так как я жуткая скряга, я могу легко себе отказывать в покупке даже очень желаемых вещей
Да но вкусные хлебцы рублей по 150 за 200 грам, а хлеб 40 с этой стороны тоже жаба душит
Ну не знаю. Вот если мне кто-нибудь скажет "откажись от майонеза", такое решение принять мне будет трудно. Но не покупать будет не сложно. Типо покупка это же активное действие. Для этого надо вставать с дивана, идти в магазин, растаться деньгами. Иногда я начинаю сбрасывать вес просто потому что много дней уже не выходил из дома и продукты закончилось. И я достаю крупы и начинаю есть каши без хлеба и тп.
Хлебцы цельнозерновые ешь.
От сладкого не нужно отказываться, глюкоза нужна для мозга. Нужно просто научиться считать калории и можешь есть всё что хочешь в пределах нормы. Ну а если сладкое хочется постоянно, то можно обманывать мозг газировками с сахарозаменителем
Сахара в обычной несладкой еде и овощах более чем достаточно для мозга. Шоколадлки, конфетки и прочие печеньки это яд. Конечно, есть исключительные случаи типа лютой гипогликемии после марафона или если человек сознание теряет.
Можно пруфы на исследования, что конфеты и шоколадки это яд? Я читала, что не существует вредной или полезной еды, но важно, чтобы рацион состоял из разнообразной еды, чтобы в организм поступали углеводы, белки, жиры и клетчатка.
Нашла только такой пост ссылками на исследования
https://t.me/pavelbaranov_md/327
Нашла только такой пост ссылками на исследования
https://t.me/pavelbaranov_md/327
Сахара достаточно и в не сладкой еде
Ну, когда у тебя вариант либо ты дохнешь через десять лет либо тебе отрезают ноги, можно легко перестать потреблять сладкое. В моем случае я перестал покупать печеньки потому что они стали стоить очень дорого
И здоровым режимом сна!
Отличный комментарий!