8 ЧаСОВ 8 часов сна, но тебя разбудили сна / Приколы для даунов :: Zombieland :: Groundhog Day :: разное

Ты просто мало спал. Попробуй подольше.

У меня рекорд 17 часов непрерывного сна. Чувствовал себя после идеально.
Спал так долго, потому что перед этим двое суток не спал совсем. Дописывал срочно диплом :)

Очень странный миф. Никогда не было такой хуйни, чтобы от больше сна было плохо. Возможно, я немного кот.

Завидую вам, спящим и высыпающимся...
Сплю по 5 часов, как на правой картинке
Сплю по 6 часов, как на правой картинке
Сплю по 7 часов, как на правой картинке
Сплю по 8 часов, как на правой картинке
Сплю по 9 часов, как на правой картинке
Сплю по 10 часов, как на правой картинке
Сплю по 11 часов, как на правой картинке
Сплю по 12 часов, как на правой картинке
Ложусь спать до 12, как на правой картинке
Ложусь спать после 12, как на правой картинке
Меняю режим сна, как на правой картинке
Держусь месяцами соблюдая установленный режим, как на правой картинке
кароче как я не пытался сделать так, чтобы я высыпался, я не высыпаюсь, никогда, я не помню когда я последний раз высыпался, вроде в детстве, лет в 15 наверное...
Месяц назад был день когда я почти выспался, встал такой без будильника, настроение хорошее, думаю ебать как ахуенно, какой потрясающий день, неужели я вроде как выспался, о боже какое чудо! Через 10 минут мне позвонили и сказали что меня ищет КГБ и уволили с работы, чтобы не иметь проблем с государством. В общем у меня было 10 счастливых минут ощущения высыпания за последние 15 лет.

Я 10 сплю.

Доказано, что физиологически необходимо спать не менее 7 часов в сутки. Иначе мозг начинает деградировать. Хотя нам эт не страшно

Насколько помню есть циклы сна, и поэтому с тобой все в порядке. Были даже фитнес-браслеты с будильником умным, когда ты задавал промежуток когда надо сработать (типа между 7:50 и 8:20), а браслет ловил наиболее подходящий момент. Даже работало, если спать больше 6 часов.

Ничего не сломан, просто ты просыпался в фазе глубокого сна заместо REM.

Нет, ты просто не понимаешь конструкцию и фазы сна.

Спать можно сколько угодно, основной вопрос лишь в целесообразности и кол-ве время с которым ты можешь в последствии после пробуждения активно не уставать.

Стандартный ~8 часовой сон очень не оптимален, но он больше всего подходит для стандартного графика жизни.

Если говорить об оптимизации, то для нормального функционирования хватит примерно 6-8 подходов сна по 30 минут с идентичным интервалом, НО в таком варианте у тебя очень мало места для маневра, тебе НУЖНО соблюдать этот график с большой точностью, а это крайне неудобно для обычной жизни.

Попробуй 4 часа или нечетное число. Иногда помогает

Я как-то 14 часов проспала, правда до этого трое суток почти не спала.

...и не стал просыпаться.

Пиздец сдесб сходка "не выспавшихся" может проблема в том что засыпаете в обнимку с телефонами, или котов не ебета я хз
Я в свои 38 могу поспать 4-е часа прямо на офисном кресле откинув его слегка назад, проснуться чувствуя себя просто ахуенно, размять слегка затекшую спину об дверной косяк чутка раструситься и быть активным следующие 10 часов.
Может быть это связанно с тем что последние полтора года во время того как я сплю никто меня не разбудит через час-полтора во время самой сладкой фазы крепкого сна чтобы я вкрутил лампочку, никто не прыгнет с разбегу мне на пузо от чего я подлечу на полтора метра как испуганный кот ну и никто не пнет в ребра коленом ....