читать книги читать книги, когда у тебя отсуствует концентрация внимания / мем

kamae1ka

Подробнее
читать книги читать книги, когда у тебя отсуствует концентрация внимания
мем

Еще на тему

мем(23192)

Развернуть

Комментарии 11 11.04.202310:01 ссылка 25.0

Да не бывает такого мощного СДВГ в прин...О!Синичка!!

Нерон Клаудиус 11.04.202310:37 ответить ссылка 13.9

Лесной 11.04.202311:33 ответить ссылка ↑ 2.8

"о, Яцзы!"

Wanzerr 11.04.202311:44 ответить ссылка ↑ 0.2

Слушаю аудиокниги по дороге на работу. А так - да, информационный перегруз в эпоху интернета убил всю концентрацию. Я как-то несколько дней за городом был без интернета, так совсем по-другому контент воспринимается.

hurrdurrdurr 11.04.202310:44 ответить ссылка 3.8

Когда надо для чего-то повысить концентрацию - учеба или работа - спецом устраивают себе дофаминовое голодание на это время: не шароебится по ютубу, не листать ленту(в т.ч. реактор), никаких тиктоков, игр. Если нужно развлечься с помощью экрана, это чтение книг, либо кино, либо вообще какая-то творческая деятельность.
P.S. может открыть неожиданную возможность отказываться от привычных вещей, даже если речь про общение с какими-то людьми. Вообще во время такой практики оказывается проще сжигать мосты, так что с этим надо аккуратнее. Возможно, дело в повышении стресса.

opinion 11.04.202311:29 ответить ссылка ↑ 6.0

Проблема в том, что отказавшись от дофаминов в интернете - новые источники ты не начнешь находить. Работа не начнет внезапно приносить удовольствие.

hurrdurrdurr 11.04.202311:48 ответить ссылка ↑ 7.1

Может и начать. Дофаминовые рецепторы возвращают чувствительность, легче радоваться более слабым радостям, меньшим победам.

Девиантный 11.04.202313:22 ответить ссылка ↑ 0.2

Да, возвращают... Примерно от 3х месяцев до нескольких лет, в зависимости от того, чем ты их убивал.

BurzTheTrolley 11.04.202316:10 ответить ссылка ↑ 1.7

Глицинка штук 9 и в путь читать книжку, можно еще только на смартфоне смотреть важные вещи, т.к он заставляет открывать только одну вкладку.

Evil-dude 11.04.202314:48 ответить ссылка ↑ -1.0

Мне было очень сложно после продолжительного НЕ чтения художественной литературы вернуться к чтению. Реально отвлекаешься каждые пару минут, даже если всё отложишь и ничего не мешает. Но чтение таки привело в порядок концентрацию внимания. Реально помогает.