Доброе утро!
Еще на тему
за большой палец потяни и пройдёт.
За свой?
За твой
Тяну за твой.
Прошло?
Я напрягаю мышцу в ответ и судорога сама проходит. Почему так?
Судорога понимает что ты жоский тип и решает с тобой не связываться.
Хз но тоже так делаю раньше и массажировал и пытался расслабиться хуйня это все,а как то раз когда прихватило со злости резко вскачил и стал на эту ногу всем весом сразу отпустило аж охуел теперь все время так делаю,имхо раз эта судорога это спонтанное и неправильное сокращение мышц от перегрузки(усталости) или следствие каких то болезней то такое же внезапное но уже осмысленное и направление сокращение(нагрузка) этот пиздец стабилизируют
Ты решил затраллить и дождаться, пока кто-то последует твоему совету и критически потратит свою ногу?
хз о чем ты, но я так же расслабляю судорогу, вставая на ноги и пытаешься это ногой ходить пока мышца не расслабится.
+1, у меня так же - стоит как следует упереться во что-то (обычно в пол) и дать нагрузку на мышцу как боль отпускает и напряжение довольно шустро проходит.
Просто тянешь стопу на себя, стараясь максимально тянуться большим пальцем к себе.
+1. Только не в голени, а стопе. Иногда вступает и стопа неконтролируемо начинает выпрямляться, как в стойке балерины, сопровождая это сильными болями.
Приходится бороться, только руками ты её уже хуй согнёшь назад.
В таких случаях быстрее ставлю её на пол, аккуратно упираю пальцами в правильное положение и начинаю становиться на неё всем весом. Она сопротивляется со всей силы, из-за чего какое-то время стоишь на носочке, но вес слишком большой и всё-таки заламывает её в правильное положение и боль мгновенно проходит и контроль над конечностью тут же возвращается
Приходится бороться, только руками ты её уже хуй согнёшь назад.
В таких случаях быстрее ставлю её на пол, аккуратно упираю пальцами в правильное положение и начинаю становиться на неё всем весом. Она сопротивляется со всей силы, из-за чего какое-то время стоишь на носочке, но вес слишком большой и всё-таки заламывает её в правильное положение и боль мгновенно проходит и контроль над конечностью тут же возвращается
у меня в основном тоже судороги в стопах, но у меня пальцы наоборот раздвигаются в разные стороны, ощущения что большой палец и рядом с ним хочет сесть на шпагат, выглядит крипово.
Нет я серьезно и как видишь я такой не один
Напряжение/сокращение может помочь в прерывании цикла неправильных нервных сигналов, вызывающих судорогу (если причина в этом)
А вообще универсальных способов нет, так как причин возникновения судороги овердохера
А вообще универсальных способов нет, так как причин возникновения судороги овердохера
Попробуй напрячь квадрицепс бедра, который пытается выгнуть твое колено в обратную сторону.
На себя носок потянуть из всех сил и пройдёт. Этому кажись ещё на плавании учат.
да, надо растягивать в другую сторону, т.е. потянуть носок на себя. Но если походить в бассейн, то можно научиться плюс-минус игнорить судорогу
Так и не научился тянуть на себя носок, но плавать можно и с одной ногой)
знаю типа, который без двух ног плавает.
респект таким пацанам
эта хуйня не помогает, когда у тебя сразу же сводит мышцу спереди сбоку от надкостницы, не знаю ,как называется. так и охуеваешь, когда одновременно голень сводит с двух сторон и не помогает ничего, кроме как ждать и терпеть.
Щютка про потянуть всю голень при судороге четырёхглавой мышцы.
предыстория мести :
У меня так ночью
Почему то просыпаюсь, а через секунду судорога говорит поясняет почему
Почему то просыпаюсь, а через секунду судорога говорит поясняет почему
Не теряйся и тоже поясни судороге за беспредел.
У меня аж слезы блть.
Это вроде происходит от недостатка воды в организме. В фильме далласский клуб покупателей так говорили. Во всяком случае как начал больше пить воды они у меня прекратились
постоянно пью воду теплую 40°, но все равно судороги
возмлдно недостаток магния
и магний и витамин B3 пью
Ну мне помогло, а так там причин дофига. Например диабет, повреждения мозга, физ нагрузка, стресс, проблемы с сердцем и прочее. Гуглишь, офигеваешь, заказываешь гроб. Типичная симптоматика
да там и от прыща на жопе пол чилавечиства подохнет скоро
Попробуй перед сном растягивать голени, лежа с прямыми ногами тяни на себя носок сильно секунд 10-15, чтоб почувствовать растяжение икроножной мышцы, мне помогло.
Я у себя выработал рефлекс - что если хочется потянуться с утра , как проснулся, то вместо потягивания - наоборот сгибаю ноги.
Играл с ногой - проиграл
Нога:
Его реакция похожа собак и кошек, когда они пытаются кусать свою лапу
несколько раз случалась похожая херня, потом неделю мышца болит, как будто по ней палкой пизданули со всей дури.
остаточно встать с кровати и проходит
*достаточно
проебалась буква 'Д'
проебалась буква 'Д'
травмы до 30 - упал с дерева, упал с велосипеда
травмы после 30 - не так сидел, резко встал, неправильно потянулся
травмы после 30 - не так сидел, резко встал, неправильно потянулся
чихнул - потянул спину, зевнул - вывихнул челюсть, резко встал - упал в обморок
Насчет чихнул на все 100% жизненно. Конечно не потянул, но прострелы бывают. Особенно когда лежа чихнул.
Бывало что зевнешь и челюсть сводит. Это жесть малята
Резко повернул голову - умер.
Ну того чела хоть спасли
БЕЗНОГNМ
К ВРА4У НА ДОСМОТ?
НЕ ПЫТАЙТЕСБ ЧТОТ0
N3МЕНИТЬ!
людей просудороговевших сойдут с ума
НЕ ПЫТАЙТЕСБ ЧТОТ0
N3МЕНИТЬ!
людей просудороговевших сойдут с ума
у меня после такого обычно позвоночник крякает и потом неделями ходишь согнутый
Заметил что перестали судороги быть, это потому что я качаюсь?
Аналогично. Еще и спина перестала болеть.
В армии постоянно такая херня была. Я прям тогда вообще перестал потягиваться. Видимо там было всё сразу - ебанутые неправильные нагрузки, недостаток питательных веществ, обезвоживание. Я тогда не знал про всякие штуки, о которых тут пишут типа потянуть за палец и просто пальцами разминал мышцу.
После армии это говно прекратилось, но я до сих пор потягиваюсь с опаской...
После армии это говно прекратилось, но я до сих пор потягиваюсь с опаской...
Магний пить для поддержания нервной системы и судороги пройдут
Мне 35, у меня не было судорог ниразу.
Может я уже давно сдох?
Может я уже давно сдох?
Если кого донимают судороги, покушайте Аспаркам. Стоит копейки, а помогает здорово. Возможно просто нужно восполнить калий, магний в организме.
Сталкивался с таким после мочегонных препаратов.
Сталкивался с таким после мочегонных препаратов.
У меня сводило ногу вот так, как в гифке, лет с 16, на плавании как раз и началось...
А недавно сходил на массаж , рассказал массажистке об этой ноге - она размяла ее сильно, прям с неприятными ощущениями - но перестало судорогой ногу сводить! Месяц нормально было почти. И со спиной тоже гораздо лучше стало.
Так она говорит, что таких проблемных - легион! Сидячий малоподвижный образ жизни, мол.
Так что после 40 иногда надо ходить к массажисту, причем брать курс на 8-10 сеансов.
А недавно сходил на массаж , рассказал массажистке об этой ноге - она размяла ее сильно, прям с неприятными ощущениями - но перестало судорогой ногу сводить! Месяц нормально было почти. И со спиной тоже гораздо лучше стало.
Так она говорит, что таких проблемных - легион! Сидячий малоподвижный образ жизни, мол.
Так что после 40 иногда надо ходить к массажисту, причем брать курс на 8-10 сеансов.
Гм. Если сводит ногу в голени можно просто сильно согнуть ногу в колене, так что пяткой в жопу упереться. Да ещё рукой помочь. Почти сразу отпускает.
Пацаны (и девчонки), ешьте бананы! Очень часто судороги перед сном/после сна могут появляться в связи с нехваткой калия и магния в организме. Также рекомендую перед сном выпить воды и сделать небольшую зарядочку на растяжку.
Но если не отпускает - сходите к специалисту. Короче, берегите себя, пидоры!
Но если не отпускает - сходите к специалисту. Короче, берегите себя, пидоры!
Отличный комментарий!