Посты Комментарии
Сначала карантин заставил меня частично перестать смеяться над людьми считающими шаги. Оказалось, что не важно сколько ты проходишь, но если ты систематически не проходишь минимум ~6к, то у тебя ждут проблемы с опоркой.
@
Потом отсутствие времени и удаленка ривели меня к мысли, что решение бегать по утрам довольно рационально.
@
Потом досада от того, что я не могу поддерживать темп, который считал легким когда был моложе и легче, а также garmin'ы которые троллят меня тем, что у меня низкий vo2max привели меня к мысли бегать по программе.
@
И вот ты уже бегаешь по 7-12км с подъемами 5 раз в неделю.
Именно в лесу! По городу вообще не оно.
Я как-то решил заняться бегом. Бегал с утра пораньше чтоб, значит, меньше машин. Наметил маршрут вдоль велосипедной дорожки, чтоб прямо от дома, по ровному и времени не терять. Ой, блять, всё. Машины один хер есть и чувство как активно вдыхаешь выхлопы - не из приятных, собачники тоже внезапно просыпаются рано и тоже не хотят далеко от дома уходить. Плюс к этому велосипедисты, едущие на работу и просто так, видимо. А зимой к этому всему добавляются отборнейшие ароматы сгоревшей неведомой хуйни в котлах домов.
Тут же я плюнул и решил разок пройтись до леса пару километров, чтоб побегать там. Ну небо и земля.
Нет никого почти, воздух свежий, лесом пахнет так, что голова кругом. Бежишь, дышишь и чувствуешь что живешь. Птички, спокойствие, сосны под утренним солнцем. Настоящая медитация в движении. И хочется бежать и бежать. И я понял, что все время до этого я занимался дикой хуйней. Искренне сочувствую тем, у кого леса под боком нет или хотя бы большого парка, но даже тут, где я живу и есть шикарный лес, я вижу много людей, которые зачем-то бегают вдоль оживленной дороги.
Я 30 с лишним лет жил в крупном промышленном городе 600 тыс человек. Бегать там можно было разве что вдоль речки, где находилась очистная станция и периодически прорывала и разливалась канализация, ходили бомжи, нарки и алкаши. Про лес и думать нечего. Я мухомор настоящий увидел всего несколько лет назад, когда переехал в небольшой городок на 40 тысяч человек со всех сторон окруженный сосновым лесом и сейчас кайфую просто от прогулок по нему.
Я гуляю у леса и у парка. Каждый день уже лет 12 с собаками. За все время появляются бегуны на 1-3 дня. По утрам. Для здоровья. Потом забивают. Из всех бегунов знаю только своего друга. Которого каждые 3/4 дня встречаю на выгуле с собаками(можем разсенуться, от я знаю что этот зожник всегда тут).) Он бегает лет 6 каждый день. А а те кто у дороги-пришлые временные бегуны, завтра они будут дрыхнуть и никуда не пойдут. Мотивация быстро кончается у людей обычно. Так что и газиками подышать одну пробежку можно))
Самого классного бегуна я видел у себя в родном городе когда с собакой гулял. Он бежал, добежал до угла больницы, вытянул пачку сигарет и закурил.
З - здоро... ой, да пошло оно все...
А ещё от лесных пробежек нет такой нагрузки на колени, как от дурацкой плитки и асфальта. И никакая беговая обувь это не исправит. К сожалению, от меня ближайшее подобие леса слишком далеко, хорошо хоть машин тут мало, а зелени хватает.
Одно время взялся бегать по утрам, спасаясь от тревожки и безсонницы. Это красиво и прикольно (до 7 утра, пока машины не появляются), но нифига не помогало, да и забросил. Но теперь на всех бегающих смотрю с сочуствием, типа ощущаю прям как они от чего-то все бегут.
Я бегал в 4 утра, дабы машины не видеть. Ну и так до 6 или 7 часов. Потом мотиватор начал потихоньку пропадать, как и смысл. Прокачал возможность долго бегать, но какой ценой? Сна? Времени? Загадка осталась под мраком.
Я бегал сутра на ближайшем ко мне стадионе, но с наступлением осени возудух сутра начал становиться более холодным и я начал заболевать надышавшись им после своих вымученных 9 кругов.
Сначала карантин заставил меня частично перестать смеяться над людьми считающими шаги. Оказалось, что не важно сколько ты проходишь, но если ты систематически не проходишь минимум ~6к, то у тебя ждут проблемы с опоркой.
@
Потом отсутствие времени и удаленка ривели меня к мысли, что решение бегать по утрам довольно рационально.
@
Потом досада от того, что я не могу поддерживать темп, который считал легким когда был моложе и легче, а также garmin'ы которые троллят меня тем, что у меня низкий vo2max привели меня к мысли бегать по программе.
@
И вот ты уже бегаешь по 7-12км с подъемами 5 раз в неделю.
https://joyreactor.cc/post/5543341
Я как-то решил заняться бегом. Бегал с утра пораньше чтоб, значит, меньше машин. Наметил маршрут вдоль велосипедной дорожки, чтоб прямо от дома, по ровному и времени не терять. Ой, блять, всё. Машины один хер есть и чувство как активно вдыхаешь выхлопы - не из приятных, собачники тоже внезапно просыпаются рано и тоже не хотят далеко от дома уходить. Плюс к этому велосипедисты, едущие на работу и просто так, видимо. А зимой к этому всему добавляются отборнейшие ароматы сгоревшей неведомой хуйни в котлах домов.
Тут же я плюнул и решил разок пройтись до леса пару километров, чтоб побегать там. Ну небо и земля.
Нет никого почти, воздух свежий, лесом пахнет так, что голова кругом. Бежишь, дышишь и чувствуешь что живешь. Птички, спокойствие, сосны под утренним солнцем. Настоящая медитация в движении. И хочется бежать и бежать. И я понял, что все время до этого я занимался дикой хуйней. Искренне сочувствую тем, у кого леса под боком нет или хотя бы большого парка, но даже тут, где я живу и есть шикарный лес, я вижу много людей, которые зачем-то бегают вдоль оживленной дороги.
З - здоро... ой, да пошло оно все...