Алкоголь расширяет сосуды усиливая кровоток к мышцам, дополнительные быстрые углеводы позволят провести тренировку интенсивнее, а успокаивающее действие на нервную систему снизит стресс от тренировки что в целом полезно. Так что бахнуть за трену бутылочку пивка весьма полезно, это фактически лучшая альтернатива модному спортпитовскому гейнеру.
Тут проблема в количестве, алкоголь полезен только в малых дозах, т.е. только 1 бутылка пива или 15 гр. крепкого и всё, если больше или "пью только по выходным", то только вред, поэтому попытки ввести алкоголь в режим не заканчиваются успехом.