ну вот и 30 стукнуло, как то неожиданно подкралось,магии чот не чувствую, спина болит как и раньше п / день рождения реакторчан

LoveKoka

ну вот и 30 стукнуло, как то неожиданно подкралось,магии чот не чувствую, спина болит как и раньше

порадовал кусок сыра купленный вчера

спасибо реактору что каждый день поднимаете настроение

Подробнее

день рождения реакторчан

Еще на тему

день рождения реакторчан(1649)

Развернуть

Комментарии 54 02.03.202420:40 ссылка 94.0

С днищем вас сударь)

Galadriil 02.03.202420:44 ответить ссылка 10.3

спасибо!

LoveKoka 02.03.202420:48 ответить ссылка ↑ 0.3

С днищем , дружочек-пирожочек.

nerlim 02.03.202421:10 ответить ссылка 8.0

В сыр нужно вставить свечку и будет торт на день рожденья!
С днищем тебя!

ctracl 02.03.202421:10 ответить ссылка 13.8

Чизкейк

ЛЗЦНИИ 02.03.202422:44 ответить ссылка ↑ 6.0

Тогда будет сырно.

Jack Shadow 03.03.202415:47 ответить ссылка ↑ 2.7

Ishto 02.03.202421:11 ответить ссылка 13.6

С Днем рождения, Товарисч! Всех благ!

Inqwar 02.03.202421:13 ответить ссылка 2.0

С днищем!

alien100101 02.03.202421:13 ответить ссылка 2.0

С Днём рождения! Насчёт спины, как всегда, рекомендую не спать на мягком (только пледик на твёрдом, чтобы кости не давили). Опционально - ещё и подушку убрать

KycT 02.03.202421:17 ответить ссылка 2.0

спасибо, попробую

LoveKoka 02.03.202421:20 ответить ссылка ↑ 0.5

Ну, с Днюхой!

Channon Yarrow 02.03.202421:24 ответить ссылка 2.0

Спину лечи, если забивать будет только хуже. Есть коллега младше меня, уже не может 5км/ч преодолеть, спрашиваю - чего бады не пьешь и упражнения на спину не делаешь? -"? А чо, я не мужик чтоль, потерплю."

Helldrow 02.03.202421:37 ответить ссылка 1.1

Только упражнения. Бады не нужны, никакие. Продукты питания должны продаваться в продуктовых магазинах и не должны имитировать внешний вид лекарств, не должны иметь инструкцию, стилистически оформленную, как у лекарств. И не должны иметь такую неадекватную цену за килограм этого говна.

Mousy 03.03.202412:52 ответить ссылка ↑ 0.7

Эффективней жрать коллаген/хондроитин из спортпита, чем варить месяцами холодец, или жрать мармелад на желатине, особенно если их не любишь. Да и дешевле, если не брать дорогой импортный продукт.
После ковида хапнул несколько протрузий, год терпел, ходил на массаж, ортопеду, мануальщику, делал упражнения. А с бадами боль ушла всего через месяц.
Это очень индивидуально, если природная предрасположенность к плохому впитыванию и генерации суставных тканей, то нужно слишком адаптировать диету. У меня также куриная слепота, уменьшенная усвояемость витамина А из продуктов, жрать ежедневно печень, петрушку с морковкой как-то реально неудобно, а спустя месяцы уже блевать охота. А капсулы с ретинолом стоят 100р за 300 штук. Реально решают проблему.
Короче самолечение чепуха, надо к врачам идти. Притом параллельно к нескольким.

Helldrow 03.03.202414:23 ответить ссылка ↑ 0.0

Эффективней узнать, что ни коллаген, ни хондроитин из пищи не попадут в суставы, ни из холодца, ни из спортпита. Белки в ЖКТ расщепляются на аминокислоты, а через стенки тонкого кишечника их забирают внутрь белки-транспортеры. В крови будет глицин, лизин, хуин, пиздин (из спортпитовского коллагена). Лишнее не усвоится. Синтезироваться новые белки будут в клетках. Разные типы коллагена в разных органах. Хорошо, если человек пожрал нормальное мясо, чтобы был полноценный аминокислотный состав. Если будет где-то недостаток нужных аминокислот, то за счет мышц восполнится.

Хондроитин извне не будет встраиваться в хрящевую ткань, даже если делать инъекции. Хондропротекторы - это шарлатанство. Хондрогенез недостаточно изучен, как и почти вся физиология, и пока что только сам организм может сделать хрящ. Никакие массажи, прикладывания рук и прочая хуйня, на это не повлияют. Движение влияет на питание соединительной ткани. Это движение конечно всегда есть, без него человек быстро окоченеет и подохнет. Чтобы не повторились повреждения, нужно поддерживать форму, приводить во все более крепенькое состояние.

Некоторым жрать ежедневно вообще любую еду неудобно, кроме пельменей или колбасы. Разная печень. Разная рыбешка. Разные овощи, не только морковка, но прочие, перчики всякие. В составе блюд полноценных, что бы вся хуйня, масло, хуясло.

А откуда ты узнал про уменьшенную усвояемость витамина А? Разные хвори могут быть причиной гиповитаминоза. Особенно, если нормальную еду не есть, а заменять ее всякой хуйней. Хвори нужно лечить. А другие проявления гиповитаминоза А у тебя есть? Может и не быть никакого гиповитаминоза. Но я не настаиваю, витамин А нужен, раз ты говорить, что у тебя от природы не всасывается и это не от образа жизни под влиянием витаминных мошенников. Но людям с нормальной физиологией никакие бады не нужны.

Mousy 03.03.202415:56 ответить ссылка ↑ 0.1

>В крови будет глицин, лизин, хуин, пиздин (из спортпитовского коллагена). Лишнее не усвоится. Синтезироваться новые белки будут в клетках.
Ты сам ответил на вопрос, дело не в питании, а хреновой генетике. Как раз какая-то промежуточная аминокислота хренова трансформируется в обмене веществ. Лишнее не усвоится, потому что этого лишнего нет, если не ебошить хондропротекторы горстями. Разумно увеличить размер первообразного вещества, чтобы увеличить объем производного хуина.
Отдал 40к на анализы, никакой общепопулярной генетической болячки не нашли. Лишних миллионов на исследования у меня нет.
>А откуда ты узнал про уменьшенную усвояемость витамина А? Разные хвори могут быть причиной гиповитаминоза.
Блин, чувак. Не считай всех вокруг настолько тупее себя.
Это такая же фамильная хуета. Бабушка была слепой в темноте, мама, я, брат(у сестры почему-то ок). Питаемся нормально, нет перебора и недобора в чем-то. Наблюдался у диетолога. + Стандартная хуйня типа сухой кожи (по побочным пунктам 9/10 признаков что нагуглил, у меня разве что псориаза нет)
Да, нарушения в обмене веществ лечатся в некоторых случаях, в 99% случаев под них приходится подстраиваться. Как говорил выше, на анализы угрохал дохрена денег, и если проблемы нет, не вижу никакого смысла продавать квартиру чтобы узнать точные исходники проблем, без гарантии что это излечимо.

Helldrow 03.03.202416:56 ответить ссылка ↑ 0.1

Даже если ты будешь внутривенно готовые аминокислоты в любых избыточных количествах хуярить, разве что вред будет от избытка ненужного, а хрящи будут строиться так, как им положено физиологически. Им насрать, что ты спортпит жрешь. Как зашло, так и выйдет. Если у тебя ЖКТ неправильное, то не только глицин, лизин и залупин, остальные аминокислоты тоже не всосутся и много еще чего может быть. Синтез самого коллагена в организме может быть плох.

Дефицит витамина А - это конкрентая штука, которая напрямую устанавливается, а не косвенно. И ретинол в виде нормального лекарственного средства для этого есть. Связь куриной слепоты именно с гиповитаминозом А тоже устанавливается. Наследственная куриная слепота как таковая бывает. Наследственная сниженная чувствительность к ретинолу. Дохера всякого.

Я твою особую генетику не отрицаю, раз уж ты утверждаешь, но коллаген - хуйня, хондроитин - хуйня, конечно, то, что извне. Ретинол - это не бад, это витамин. Если в виде бада, то значит производитель не хочет соответствовать никаким требованиям, кроме того, чтобы это не было ядовитым.

Mousy 03.03.202419:25 ответить ссылка ↑ 0.1

Признаюсь, думал что витамины тоже классифицируются как бады согласно госреестрам, ошибался.
На счет хондроитина, ну епт, не верю в плацебо. Точнее не в таких масштабах. Пропил полтора месяца спустя over года болей, когда с кресла вставал и перекашивало всего - и отпустило целиком. Потом спустя 10-12 месяцев боль начала возвращаться, снова пропил, снова отпустило.
Упражнения на спину делаю последние 2,5 года без значительных перерывов. Почему так, я хз, ты меня уже убедил, что мы что-то упускаем в моем случае.

Helldrow 03.03.202419:48 ответить ссылка ↑ 0.0

Сам хондроитин ничего не может сделадть. Он есть и так постоянно в человеке, в хрящах, в синовиальной жидкости. Если его в пищу принять, то он как бы сожрется, это углевод, полисахарид. Пенсионеров наебывают инъекциями "хондропротекторов", но самое главное, что при этом еще лидокаин колят. То есть лидокаин, чтобы перестало болеть, а "хондропротектор" из хондороитина из рыбьих отходов - это чтобы бабушки всю свою пенсию на эти уколы тратили. Лидокаин копеешный, а хуйня неработающая даже в виде непосредственных инъекций - это часто дорогие препараты, которые бессовестным людям очень-очень хочется продавать и рекламировать.

Если ты пропиваешь "хондроитин", то что мешает в него добавить какой-нибудь дешевый и говенный нестероидный противовоспалительный препарат? Если это бад, то запросто добавить могут. Если это лекарственное средство, то не должны, сильно уже нельзя, но ведь очень-очень хочется.

Mousy 03.03.202420:14 ответить ссылка ↑ 0.1

И вот, дешевый и говенный нестероидный противовоспалительный препарат, в отличие, от хондроитина, безусловно бы работал. Ибупрофен какой-нибудь по рублю таблетка. А бывают более современные всякие НПВС, какой-нибудь эторикоксиб, хуикоксиб потом изобретут еще пизже.

Mousy 03.03.202420:19 ответить ссылка ↑ 0.1

Весьма убедительно. В составе этого нет, но почти уверен что это бы работало.
Хотя парочка уколов бетаметазона в 8 см от очага(пушкой по воробьям, колол в зад от аллергии на пыльцу) не работали от слова совсем.

Helldrow 03.03.202420:31 ответить ссылка ↑ 0.0

Вот кажется адекватная статья. Там еще картинки с таблицами и схема с алгоритмом. Кортикостероиды указано не рекомендуется, но уровень доказательности нерекомендованности низкий. Я лично боюсь кортикостероидов, иценко-кушинга всякая еще.
https://umedp.ru/articles/prichiny_otritsatelnykh_iskhodov_lecheniya_boli_v_spine_i_sposoby_ikh_preodoleniya.html

Mousy 03.03.202421:49 ответить ссылка ↑ 0.1

Только вот эта хуйня какая-то в конце. В залупных клиниках будут иголки с током втыкать, уринотерапию впаривать и пиявки, потому что лечить по-настоящему сложно, да еще и вдруг вылечится пациет, а лечить хуйней легко, выгодно и бесконечно можно.

Комплексный подход к
ию боли
Метаанализы исследований, посвященных терапйи^бяи-аспине, и наш собственный клинический опыт показывают, что ни один из отдельно применяющихся методов хирургического, фармакологического, физического или психологического лечения хронической боли не может сравниться по

Mousy 03.03.202421:53 ответить ссылка ↑ 0.1

Спасибо. Хорошая статья, не слишком сложный язык, за пару пару часов можно разобраться даже далекому от темы человеку.
>Показано, что доза нимесулида, при которой проявляется противовоспалительная активность, существенно ниже дозы, в которой он вызывает желудочное кровотечение
Да блин, 10 лет назад бабушка оставила мир(и квартиру мне) из-за того что закидывалась кучей лекарств. Сиделка контролировала прием, но как раз Нимесил лежал на расстоянии вытянутой руки. Умерла ночью от внутреннего кровотечения, вся подушка была в кровавой рвоте. Блистеры еще полгода на той тумбочке валялись, потому запомнил. А в диагнозе патологоанатома было что-то про развитие язвенной болезни.

Helldrow 03.03.202422:31 ответить ссылка ↑ 0.0

Например, в больнице при переломах колят кетонал и дают омепрозол в капсулах. Антитаблеточники от укола не откажутся при переломе, ведь пиздец больно, а таблетками "пичкают", "травят". Смерть от выплевывания омепрозола - это бывает. Например, неделя уколов, плюс еще антикоагулянты, пожилой возраст, куча всяких хронических болезней, особенно, на фоне системы взглядов, сформированной шарлатанским контентом.

Я лично от головной боли за свою жизнь дохера ибупрофена сожрал, с детства жру. Особенно розовенькие люблю, но они дорогие, а самые дешевые беленькие не вкусные, но такие дешевые. Кеталорак, например, после удаления зуба мудрости, от него уже чувствуется, что жкт нахер идет. Вон он на картинке показан, что он самый ебучий.

Короче, перед нпвс надо обследовать жкт и лечить, особенно хеликобактер, хуяктер. Селективные всякие эторикоксиб предпочтительней. Гастропротекторы важны, омепрозол или что-то может пизже. Особенно для пожилых.

Mousy 04.03.202407:27 ответить ссылка ↑ 0.0

Вот в случае с ретинолом наверно бад не так опасен, как настощее лекарственное средство, потому что лс будет работать и все последствия. А бад нужен, чтобы просто продавать. Эффекты от бадов - это если умалчивают добавление слабительного, нпвс или чего-то психоактивного, но это редкие мошенники. Популярные бады наверно просто делают, чтобы никакого влияния на организм ни в коем случае не оказывалось.

Mousy 03.03.202416:50 ответить ссылка ↑ 0.1

IIIuka 02.03.202421:39 ответить ссылка 7.6

Ну теперь можно начинать слушать вот такие плейлисты

stalker1986 02.03.202421:54 ответить ссылка -1.5

С новым пробитым днищем.
А тортика нет чтоле или уже съел?

Товаpищ Майор 02.03.202422:19 ответить ссылка 2.0

неа, нету, решил больше курицы купить чем тортик)

LoveKoka 02.03.202422:40 ответить ссылка ↑ 0.0

Ну хз, тортик все таки воспоминание. Хотя бы чисто для символики стоило было взять, но тут у каждого свои традиции, так что ладно.

Товаpищ Майор 02.03.202422:56 ответить ссылка ↑ 1.8

Ну, с днюхой бро! Добро пожаловать в клуб 30+, которым так пугали, и который на поверку оказался ничего таким.

ссылка на гифку

Charlie_h 02.03.202422:22 ответить ссылка 5.6

Это знак от Вселенной. Прислушивайся и в жизи будет всё збс.
С днищщем!

Rolar 02.03.202422:22 ответить ссылка 1.8

Возможно спина это аутоиммунный ответ на казеин из молочных продуктов. Переходи на кхи.

B0gger 02.03.202422:25 ответить ссылка 2.0

Береги спину! Здоровья тебе!

ZloyProtagonist 02.03.202422:40 ответить ссылка 5.9

Поздравляем, демонстрационный режим работы вашего тела окончен, дальнейшее поддержание функционала будет платным.

Добро пожаловать в клуб проблем со спиной. Сам там с 30 уже 6 лет. Лечится упражнениями, но это сложнее, чем кажется на первый взгляд. Многие упражнения делают только хуже, многие полезны при обострениях, но бесполезны между ними. Занимает время выяснить, что помогает лично тебе, и когда можно переходить к более тяжелым упражнениям.

zpyroz 02.03.202422:41 ответить ссылка 5.2

Все белые хуйни питаются за счет диффузии при движении. И в суставах хрящи тоже. Кто мало двигается, тот проебет все суставы, связки, всю белую хуйню. Человек сидит и проебывает. Колени разъебываются нахуй от того, что человек сидит или лежит. Позвоночник тоже разъебывается от этого же самого. Но спина будет болеть скорей не от позвоночника, а от того, что связки и мышцы оскудели от гиподинамии. Никакой коллаген в пище, никакие холодцы ничего не поможет, никакие инъекции экстрактов рыб, "хондропротекторы", ничего не работает. Работает только движение. Не обязательно надрываться и превозмогать. Все суставы должны двигаться, все мышцы должны работать. То, что уже повреждено, должно сначала зажить. А может зажить то, что питается за счет диффузии при движении, если не двигаться? Хуй там. Хотя бы чуть-чуть двигаться.

Всякие тяжелоатлеты себя убивают с другой стороны. А норм спортсмены, которые не бешеные, у них заебись охуенные суставы все, связки эластичные мощные.