картинка с текстом :: жизнь :: приколы для даунов

приколы для даунов картинка с текстом жизнь 
приколы для даунов,картинка с текстом,жизнь

Подробнее

приколы для даунов,картинка с текстом,жизнь
Еще на тему
Развернуть
Говорю, что в комп втыкал. Пох.
Так, вот тут поподробнее. Что ты в него втыкал?
_YODA_ _YODA_ 11.01.202516:34 ответить ссылка 1.9

Смотрел смешные картинки, видосы на Ютубе и играл в игры.

Конкретно сегодня начал проходить сиквел неверхуда. Очень понравилась песня:

Я говорю, что сел на стул, так и сидел.
Ly40k Ly40k 11.01.202519:30 ответить ссылка 0.0
Предвидя шутейки...
Ly40k Ly40k 11.01.202519:43 ответить ссылка 0.0
Сука.На такое заявление ещё и говорят,что "надо соблюдать режим!" и всем похуй,что с работы ты пришёл в 7 утра и это был срочьный вызов.
А потом удивляются чавой-тА ты их на хуй послал.
BoBRe BoBRe 11.01.202515:13 ответить ссылка 12.1
Вообщето подтверждает. Надо спать минимум 6 часов, а лучше 8. Необязательно ночью, но ложится и вставать желательно в одно и то же время.
kirroel kirroel 11.01.202515:33 ответить ссылка 16.5
Необязательно ночью, но желательно. Днём всё равно не так высыпаешься.
Ly40k Ly40k 11.01.202519:33 ответить ссылка 0.1

у всех по разному
я днем высыпаюсь лучше чем ночью, несмотря на хай-вай за окном

Это хорошо. Режим дня ночи держишь?

А если режим выглядит так?

Это схема для выкройки?

График сна

Если я правильно понял, а скорее всего правильно, то график у тебя держится, а вот режим нет.

Примерно такая же хуйня. Каждый день новый график, но можно понять закономерность - каждый день запаздывает на несколько часов. Были бы сутки подлиннее, я бы наверное мог соблюдать режим.
Так ты рептилоид с планеты где сутки длятся 27 часов

Обычный сова

Достаточно спать в темном месте.
"Во время сна в темноте, когда большинство нейронов СХЯ бездействует, нервные окончания выделяют норадреналин, активирующий в пинеалоцитах синтез мелатонина" Вики
Поэтому лучше спать именно в темноте. Без света.
Показывай своё исследование.
wooooot wooooot 11.01.202521:32 ответить ссылка -1.5

"циркадные ритмы" ну да ну да пошли мы на хер

Ну да. Уж на что, на что, а на хер циркадные ритмы действуют очень наглядно! :)

В современных условиях искусственное освещение действительно влияние циркадных ритмов в определённой степени ослабляет. Много синего света от мониторов и ламп. Так что регулярность графика теперь важнее привязки к суточным циклам, если соблюдать некоторые условия.

Если ты ложишься в 9 утра и встаёшь в 16, то просто использей шторы блэкаут, что бы никакой свет не мешал выработке мелатонина. А лампы с холодным светом заставят организм быстрее проснуться.

Только вот циркадные ритмы синхронизируются со световым днём. А световой день в природе - плавающий. Так что, ни о каком строгом графике и речи идти не может. А вне природы, с искусственным светом вообще у циркадных ритмов вакханалия начинается.

Аминь, брат!

Я вскрыл макбук, продул его от пыли, снял систему охлаждения, почистил ее, поменял термопасту, кое-что приклеил на плате, завтра, когда клей высохнет, буду все собирать обратно

Я третий месяц не работаю. Уже в 5 вечера просыпаюсь, а ложусь в 8 утра.
Sulfate Sulfate 11.01.202518:21 ответить ссылка 1.2
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
						ft
е	H	i	гоч	H	ы	и
		d* M
1		
f A	T]P	
p\	ill1 *	ШI [à
		Ri t ?
	■ II	Ht B á
подробнее»

приколы для даунов картинка с текстом

 ft е H i гоч H ы и d* M 1 f A T]P p\ ill1 * ШI [à Ri t ? ■ II Ht B á

У нас в семье
нет
программистов
Закодированный
дед
подробнее»

приколы для даунов картинка с текстом

 У нас в семье нет программистов Закодированный дед
Паззл для нервного срыва
4000 деталей?! Он в натуральную величину чтоли?
подробнее»

приколы для даунов картинка с текстом

Паззл для нервного срыва 4000 деталей?! Он в натуральную величину чтоли?
^Милый, я побрила^ киску, ты понимаешь очёмя?И1И
Что у нас теперь И забит слив?
подробнее»

приколы для даунов картинка с текстом

^Милый, я побрила^ киску, ты понимаешь очёмя?И1И Что у нас теперь И забит слив?
В связи с запретом мата появилась нужда в новых символах в русском языке
подробнее»

картинка с текстом приколы для даунов

В связи с запретом мата появилась нужда в новых символах в русском языке