9 важных фактов о вашей работоспособности:
- С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
- С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
- С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
- С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
- С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
- С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
- С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
- С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
- С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
- С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
- С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
- С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
- С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
- С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
- С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
- С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
- С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
- С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Подробнее
факты,работа,реактор,FAQ,lifehack,Интересно,утро,песочница,oh god why,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,зачем так жить,удалённое
Еще на тему
0.1
0.0
0.1
![
.ns~\r\n /ПП n n/^V^r }
XzfäTi ■ у / /ä )/ Z—*f / f &JI *->J Ar /") / ä j Ir 7 /W/ А V / l°l / l® ji °Л /v^A^vT У 7 /Га If
№ОХ°Т*Ж~1 "cJ#l /7 л 1 п%Га1 i i [ijcf] ZäV
ШШшШ тга S W (°ШШц1](http://img0.reactor.cc/pics/thumbnail/post-4906756.jpg "
.ns~\r\n /ПП n n/^V^r }
XzfäTi ■ у / /ä )/ Z—*f / f &JI *->J Ar /\") / ä j Ir 7 /W/ А V / l°l / l® ji °Л /v^A^vT У 7 /Га If
№ОХ°Т*Ж~1 \"cJ#l /7 л 1 п%Га1 i i [ijcf] ZäV
ШШшШ тга S W (°ШШц1")
