Подробнее
Здравствуйте дорогие читатели и создатели комиксов и мемов. Я давно посещаю этот сайт и здесь много всего интересного и смешного. Но речь сейчас не об этом. Я прошу уделить немного времени и дочитать до конца. Когда-то я был обычным студентом-обывателем, ходил в институт, был ленив, занимался делами, которые не приносили мне особой радости и жизнь моя была скучна. Как то раз мы поспорили с моим одногрупником кто из нас быстрее выдохнется в JL JL ЧЛЛЛЛДЛЛЛЛЛЛА'АЛ/ЫАЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛ' JL качалке. Мы пошли в тренажёрный зал в институте и занимались что есть сил. долго и упорно, сдаваться никто не хотел. Следующие дни мы еле ходили от боли в мышцах. И сидя дома, чувствуя как у меня болят мышцы спины, груди и рук - я понял на сколько я счастлив. Мы продолжили заниматься, а вскоре я пошёл в настоящий, хороший спортзал. Я понял что моя жизнь начала меняться. Мне понравилось заниматься, я прочитал кучу литературы про спорт, посмотрел кучу видео и стал заниматься спортом серьёзно. Суть моего рассказа в том что я создал rpvnnv вконтакте - htto://vk.com/mva4ok. в ^ А г A J J VVVVVVVVVVVVVVVVvVVvVW * * J ** которой я описываю правильное выполнение техники упражнений о правильном питании и многое другое. Длинные статьи с кучей терминов я описываю в своей группе доступным для всех языком. Вы спросите "В чём подвох? Для чего тебе это нужно?", а я вам отвечу: " Когда-то я начал заниматься спортом я многого не знал (да что там я почти ничего не знал) и мне подсказали знающие люди и сейчас наверняка многие хотят заниматься спортом и у них нет денег на тренера, и я хочу помочь вам как когда-то помогли мне. всё это абсолютно бесплатно, просто заходишь и читаешь". Вспомните наших ветеранов спорта, которые во времена Советского Союза на Олимпийских играх занимали первые места. Я уверен что и сейчас много талантливых людей просто им надо объединиться. Я не прошу поставить лайков, просто хочу возродить спорт. Разве быть здоровым крепким и уверенным в себе человеком эго плохо, по-моему это очень хорошо. Решать вам. http://vk.com/mva4ok
личное,песочница
Еще на тему
У каждого человека по-разному, необходимо составлять программу тренировок.
И необходимо смотреть и пробовать какие упражнения эффективнее для тебя.