Ой блять, умник, как раз Обычно, смысла пить протеиновый коктейль во время тренировки нет, Во время тренировки имеет смысл пить гейнер и передай олуху внизу что в этом случае подбирается гейнер с быстрыми углеводами
Такое ТЕЛО - это РАБОТА! Просто так такое тело не делают, его делают для "продажи"... ибо, что бы ТАКОЕ тело заиметь и содержать нужно реально работать. ЧАСАМИ! Каждый день! ГОДЫ! И кроме того, не все физиологически\анатомически\биохимически имеют возможность.
А я и не говорил, что ЭТО НЕ ВОЗМОЖНО! Я говорю, что ебошить для таких результатов надо будет как НЕГР! И дело не только в тренировках! Дело в питании(диета\шестиразовое питание\спец.питание), отдыхе(сауна\массаж\бассейн и тд), личном докторе(витамины\анаболики), грамотном тренере и спонсоре... Это могут позволить себе не многие. И ещё раз повторюсь. Дело ещё и в ГЕНАХ!
В каждом крутом тренажерном зале должен быть портер молодого арни, чтобы качки дружи фапали на него. Когда раньше ходил в тренажерку, тоже вдохновлялся, смотря на арни :)
и
f.
,%Л-
<ёШ
I W
Г
L.
4#
- • ' . ‘i
ч
Ш
г ‘ . ’А
С.
К
*4
-
!
■к i
/У
Jr
Л • ' !
(Æ^r №''*
УЬ.
¿ÍШ
•уЩ '\-
Ci*/
«i*
Fin» '
VT7, >..'‘i
yiÇ-.
н<%
.«лиЛЛ
а*.
V >v rtC SÄS
*
-rÄ
вот и имеют то, что имеют
ты сейчас не лучше выглядишь а до такого возраст вообще не доживёшь
я бы там колёса по переворачивал