CRISSCROSS CROSSOVER CRUNCH CRUNCH FLUTTER KICKS I*,; HEELTOUCH / доброе утро :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

BESIK

Подробнее
CRISSCROSS CROSSOVER CRUNCH CRUNCH FLUTTER KICKS I*,; HEELTOUCH
Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,доброе утро

Еще на тему

Смешные комиксы(176289)

Развернуть

Комментарии 99 07.06.201308:45 ссылка 11.7

Вот прям завтра и начну

heniy 07.06.201308:51 ответить ссылка 6.7

Я тоже завтра!

Epic Way 07.06.201308:52 ответить ссылка ↑ -0.3

все будет сделано, но завтра...

SiDVicioU 07.06.201315:12 ответить ссылка ↑ 1.6

ага начнёшь, скажешь с утра ну его на хуй я лучше посплю

sdifi 07.06.201308:54 ответить ссылка ↑ -0.8

Завтра. Завтра никогда не наступает. Просыпаешься и всегда гребаное сегодня.

PheOne 07.06.201308:54 ответить ссылка ↑ 2.8

А я с понедельника, ведь впереди выходные.

Zloyejik 07.06.201308:56 ответить ссылка ↑ 0.7

Лучше с июля. Все равно июнь уже идет

naszkovf 07.06.201309:37 ответить ссылка ↑ 2.5

Тогда лучше с нового сезона, все равно уже лето началось!

Gorynych 07.06.201313:50 ответить ссылка ↑ 0.4

И далее пойдет устоявшаяся, классическая фраза:
"К следующему лету у меня точно будет охуенный пресс!"

naszkovf 07.06.201314:04 ответить ссылка ↑ 0.0

Сегодня - первый день новой жизни!
Cyanide and Happiness (£j Explosm.net

neodim 07.06.201309:28 ответить ссылка ↑ 4.7

с понедельника лучше всего

Капитан Уебан 07.06.201310:16 ответить ссылка ↑ -0.1

сегодня вечером

stalkeealfai 07.06.201308:56 ответить ссылка -0.3

последнее непонятно че то) растолкуйте

restar666 07.06.201308:57 ответить ссылка -0.1

торс приподнимаешь!

Necrocannibal1 07.06.201309:03 ответить ссылка ↑ 0.0

лежа, двигаешься не вверх, а вправо и влево доставая руками до пяток

psix 07.06.201310:02 ответить ссылка ↑ -0.1

Heel - это пятка. Touch - прикасаться. Всё, я полетел.

ikibastus 07.06.201310:07 ответить ссылка ↑ -1.0

прямо щас начал

Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,доброе утро

Segaman 07.06.201308:58 ответить ссылка 0.2

уже давно занимаюсь =_=

Shirashi 07.06.201313:27 ответить ссылка ↑ -0.1

блин, уже который год начать не могу. вроде и похудел, а пресса нет и не намечается. чуток пожрал и как-будто заплывшим жиром себя чувствуешь

Necrocannibal1 07.06.201309:04 ответить ссылка -0.5

Суточное потребление калорий скинь.
И питайся нормальной едой.
Жировая прослойка уйдет и проявится пресс.)

melnichuk23 07.06.201310:23 ответить ссылка ↑ -0.1

так в том то и дело - питаюсь здоровой пищей (правдо мясо из рациона не исключил)))) - ибо - это святое).
ем мало. я раньше столько за раз съедал - сколько сейчас в тесение дня.
тупо захудел - руки хулые стали, хотя раньше были более развиты благодаря огороду.
штаны все спадывают, одежда маленькой стала, а пресса нет(((

Necrocannibal1 07.06.201310:27 ответить ссылка ↑ -0.1

сократи потребление углеводов почти до 0. основная пища - белки фрукты клетчатка. побольше ешь варёного мяса, желательно говядины, с овощами акуратно, среди них много углеводных. Начинать надо таким образом : первую недели овощи фрукты ( салаты с растительным маслом), вторую неделю добавь варёное любое мясо, но лучше говядину третью неделю можешь добавить жареное мясо / печёное. Забудь про соль, навсегда. И добавь любой простейший комплекс по пресу ( минимум 30 повторений за 1 подход ) + так же придётся разделить своё питание на 5 разовое маленькими порциями.

Это очень замороченая хренотень, но если у тебя от природы нет преса, то данная технология тебе поможет, при условии конечно что ты изменишь свой образ жизни на всегда =)) ( красота требует жертв )

arklait2 07.06.201310:42 ответить ссылка ↑ 1.6

пива больше не будет(((((((( и всяких кайфов...

блин, а так хочется еще иногда что-нибудь вкусненькое...

Necrocannibal1 07.06.201311:08 ответить ссылка ↑ -0.2

Не =) Ты сначала достигни результата, тебе просто потом и близко к пиву не захочется подходить, так же надо бросить курить ( обязательное условие) т.к. курение сильно гробит обмен веществ ( если куришь ). А так когда будет красивый рельефный пресс, то можно позволить себе и раслабиться пивком, только ты будешь знать цену всему, так же рекомендую книгу маргариты королёвой - легкий путь к вашей стройности, что бы знать мат часть.

arklait2 07.06.201311:28 ответить ссылка ↑ 0.0

о. ну, спасибо, мил человек) оказывается, не перевелись адекватные люди на белом свете)

Necrocannibal1 07.06.201312:16 ответить ссылка ↑ 0.0

Сам не курю, но с твоим доводом про курево не соглашусь.
Так же, снизить потребление углеводов до нуля это ровносильно смерти. Энергию то он откуда брать будет?
Парню нужно нормально спортом и питанием занятся. Тут соглашусь.)

melnichuk23 10.06.201312:35 ответить ссылка ↑ 0.0

Одно упражнение забыли

Пджрзксгл 07.06.201309:10 ответить ссылка 3.6

anatrolly 07.06.201309:11 ответить ссылка 0.4

Всем , кто решил начать завтра - уважуха )))

Joemama 07.06.201309:16 ответить ссылка 0.0

БЫСТРЕЕ! У парня конвульсии!

radiocity 07.06.201309:38 ответить ссылка 0.2

актуальненько)))
а то как в поговорке

арбуз растёт, а хвостик сохнет

1ncom1ng 07.06.201309:50 ответить ссылка 0.1

Что за ересь? Пресс это 1 мышца, если вы его качаете он весь и качается.

Serg121 07.06.201309:54 ответить ссылка -1.3

пруф пожалуйста) слова надо подтверждать

restar666 07.06.201310:01 ответить ссылка ↑ -1.4

Шёл бы ты отсюда, далбаёб!

GreenLeaf 07.06.201310:13 ответить ссылка ↑ -1.5

Совершенно верно, пресс - это одна мышца. Вот только ты забыл, что есть верхний сегмент этой мышцы, а есть нижний. Разные упражнения, качают различные сегменты мышцы.

Spada 07.06.201310:18 ответить ссылка ↑ -0.2

Адекват, два чая тебе. Пруф всем знатокам: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0_%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0
Мышца отвечает за скручивание таза к верхней части тела, при любом способе тренировки этой мышцы верхняя и нижняя часть напрягаются практически одинаково.

LeoNEED 07.06.201311:26 ответить ссылка ↑ 0.1

Начал еще весной.

Grindbox 07.06.201310:01 ответить ссылка -0.1

Одни из самых лучших упражнений для верхней части это как на 3-ей картинке, для нижней части вот такое (делать с утяжелением в 3 подхода ~10 повторений)

Ride 07.06.201310:02 ответить ссылка 0.3

и вот такое для боковых мышц преса, тут и без утяжеления долго нга долго хватит=)
з.ы. и да.. на себе опробовано

Ride 07.06.201310:04 ответить ссылка ↑ 0.2

Как это ни странно, начал два дня назад 0о, пока по 15 минут утром

psix 07.06.201310:04 ответить ссылка -0.1

Только сраные турникмены качают спецом пресс.
Кто в зале ебашит, у того сам накачивается по прошествию пары лет. (p.s. сам я сперва качал спецом в зале, потом бросил это занятие, так как разницы никакой).

Ierahmeil 07.06.201310:17 ответить ссылка -2.9

То есть в зале культуристы не прокачивают мышцы изолированно, не качают отдельно бицепс, трицепс, широчайшие, грудные и т.д.??? Получается, если я подйу в зал, я смогу ебашить парачку упражнений, то смогу прокачиваться сразу весь... Не заморачиваясь на какие-то упражнения на прессс, подтягивания с утежелителями, отжимания и разные разводки гантелей.
Прощай турничок, я буду по тебе скучать.

puckin1 07.06.201311:07 ответить ссылка ↑ 1.7

Так то культуристы... Ну а лифтёры например накачиваются тремя основными и несколькими вспомогательными упражнениями... Мышцы прокачиваются все, но не выделяются, как у бодибилдеров. И пресс тоже качается кстати, но медленнее конечно, чем если его целенаправленно качать

Жиробас 07.06.201317:59 ответить ссылка ↑ 0.0

Ну да, конечно, так я тебе и поверил... Пресс качают практически все в наших качалках, это одно из основополагающих упражнений, для укрепления тела. Вот скажем я план тренировки выполнил, потом подтягивания, пресс, груша обязательно.

Жиробас 07.06.201317:55 ответить ссылка ↑ 0.0

скачал себе пресс.

Tronti 07.06.201310:17 ответить ссылка 0.8

Прикольно, лежишь себе, а физкультурка делается сама по себе.:)))

cмepeкa 07.06.201310:20 ответить ссылка -0.1

слишком сложно

Drama t»caty enhances Abs. Adjustable straps. Light-weight frame. Fits beneath clothing.

Recommended by pseudo-athletes.

'I coddn't txteve Ixw effective the Ab-hancer was. chicks dig it "-Jeff

Пджрзксгл 07.06.201310:29 ответить ссылка 5.3

Ты сделал мой день.

Zeratul 07.06.201310:42 ответить ссылка ↑ -0.1

где заказать?))

Necrocannibal1 07.06.201311:14 ответить ссылка ↑ 0.0

Я вот зубы утром не почистил, теперь во рту хреного как-то...

crab 07.06.201310:38 ответить ссылка -0.4

jabs07.06.201310:57ответить ссылка -1.6

то то и оно... кто-то выглядит как обычный мужик и ебашит, а кто-то обладает фигурой - а толку нихуяшеньки

Necrocannibal1 07.06.201311:10 ответить ссылка ↑ 0.3

Он нихуя не как обычный мужик выглядит... Он охуенный кабан, просто так не заметно, а из толпы он сразу выделится.

Жиробас 07.06.201318:00 ответить ссылка ↑ 0.1

radiocity 07.06.201311:13 ответить ссылка ↑ 0.8

Пресс для пидоров.

radiocity 07.06.201311:14 ответить ссылка ↑ -0.8

тебе не дают, бо ты жирдяй.:))))

cмepeкa 08.06.201312:26 ответить ссылка ↑ 0.1

Зато те, кто справа, и эстетичнее, и сексуальнее выглядят=3

Naturella 07.06.201311:58 ответить ссылка ↑ 0.3

Так дрищи же...

Batty 07.06.201312:28 ответить ссылка ↑ 0.0

А мне норм =D

Naturella 07.06.201312:37 ответить ссылка ↑ 0.5

Красава!;)

cмepeкa 07.06.201313:15 ответить ссылка ↑ 0.0

а по-моему, они больше на гомиков похожи

tagrim 07.06.201312:32 ответить ссылка ↑ -0.1

Ты, наверное, в зеркало пересмотрелся, раз везде одни гомики мерещатся!;)))

cмepeкa 07.06.201313:16 ответить ссылка ↑ 0.1

а у меня мужественное пузико :3

tagrim 07.06.201314:42 ответить ссылка ↑ 0.0

эй детка, у меня есть пресс ;)

monstr 07.06.201316:18 ответить ссылка ↑ -0.2

Видимо, минусеры не в курсе. Вот эти парни, мускулистые, хотя бы раз побеждали на ринге?

Aresadaf 07.06.201313:40 ответить ссылка ↑ -0.3

На любовном ринге наверняка :)

Metaphone 07.06.201314:41 ответить ссылка ↑ 0.1

У качков же не стоит...)

Жиробас 07.06.201318:00 ответить ссылка ↑ 0.0

Друг друга они побеждали.

G_Rom 07.06.201318:56 ответить ссылка ↑ 0.1

Отпишусь, чтоб дома почитать.

Maniak47 07.06.201311:10 ответить ссылка 0.0

Ребята, чо вы все тут делаете, лето ведь, надо на улице развлекаться, мышцы качать в парках. Оставьте нам интернет:D

Weles 07.06.201311:11 ответить ссылка -0.8

Сессия, работа, уёбывай школьник.

crab 07.06.201311:38 ответить ссылка ↑ -0.3

Weles 07.06.201318:19 ответить ссылка ↑ 0.0

ты понял абсурдность? Сам на Джое,сам призываешь валить на улицу

Pazuzu 07.06.201311:45 ответить ссылка ↑ 0.0

Так я призываю идити качаться на улицу и не засирать развлекателький сайт фотками полуголых мужиков.

Weles 07.06.201318:17 ответить ссылка ↑ 0.0

Jen7649 07.06.201319:25 ответить ссылка ↑ -0.2

Самое большое заблуждение новичков, желающих увидеть у себя кубики - надежда, что они увидят их с помощью этих упражнений.

НЕТ УПРАЖНЕНИЙ НА КУБИКИ. Ни одно из вышеперечисленных упражнений не уберёт жировую прослойку, которая есть у всех, кроме эктоморфов (худых от природы). Все вышеперечисленные упражнения укрепляют мышцы пресса. Да, у вас будут кубики, но там, внутри. Вы их не увидите. Хотите себе кубики - бегайте. И никак иначе.

MoRpHiUs 07.06.201312:41 ответить ссылка 0.5

Красава!:)))

cмepeкa 08.06.201312:30 ответить ссылка ↑ 0.0

Lazar Angelov.

Anvaricus 07.06.201312:57 ответить ссылка -1.7

шеппард какойто

Капитан Уебан 07.06.201313:35 ответить ссылка ↑ 1.1

он конечно крут,но он реально на гея смахивает,там такие очень ценятся (

miheyl133 07.06.201313:47 ответить ссылка ↑ -0.1

Друг, он натурал. У него семья есть.

Anvaricus 07.06.201313:51 ответить ссылка ↑ 0.0

ну тогда он крут вдвойне )

miheyl133 07.06.201313:57 ответить ссылка ↑ 0.0

С января качаю пресс - а как был пивной живот, так и остался =(

SadAss 07.06.201313:12 ответить ссылка 0.3

Пресс - как и любая мышца, чем больше качаешь - тем больше становится!;))))

cмepeкa 07.06.201313:17 ответить ссылка ↑ 0.3

Высуши живот сначала. Много бегай, приседай.

MoRpHiUs 07.06.201313:24 ответить ссылка ↑ 0.0

пресс может быть и под слоем жира. другое дело, что для хорошей рельефной фигуры все спортсмены сгоняют жир

Shirashi 07.06.201313:31 ответить ссылка ↑ 0.0

Чем первое упражнение отличаются от предпоследнего? Вроде и там, и там ножницы, и группы мышц одни и те же качаются

evgen.v 07.06.201314:15 ответить ссылка -0.1

Первое: ноги крест накрест делаешь, второе: просто поочерёдно поднимаешь опускаешь.

EMTEC 07.06.201321:39 ответить ссылка ↑ 0.0

ебаный карась, сколько недокультуристов собралось, аж ору
1е - для пресса надо меньше ЖРАТЬ, и больше заниматься аэробными нагрузками
2е - самые кошерные.... обычные подъёмы туловища и прочие варианты... всего 2-3 базовых упражнения, а не та хуета которую вы тут расписываете
3е - качая пресс вы только увеличиваете саму мышцу, а с учётом быстрого восстановления этой группы, живот (пресс) может стать легко на 10-30 % больше чем он у вас есть, чтобы согнать... см. пункт 1
4е- только 1 человек (среди вас, долбоёбов) правильно сказал, без правильной генетики... вам поможет только тренажёр для кубиков на диване
(а на остальное, у вас, слабовольных инфантильных школьников не хватит силы воли)
учите матчасть, школота

mandawoshka 08.06.201301:35 ответить ссылка 0.2

Для ленивых, но надо каждый день =)

DarkJoy 08.06.201303:51 ответить ссылка 0.0

Дорогие друзья! раскрою страшную тайну! похудеть можно очень-очень просто. под слоем жира почти у каждого есть кубики. гуглите диету по гликемичесому индексу, а если в двух словах- откажитесь от углеводов! т.е. обжирайтесь шашлыком, рыбой, овощами-фруктами, бухаете-пейте вино. НО никакого: 1)пива 2) мучного (дада, без хлебушка) 3) сахара в любых проявлениях. читайте на этикетках про содержание углеводов.
лично сам чисто по приколу при моем 180см роста и 84 кг веса сбросил до 74 кг за пол года. без голодовок, таблеток итд. всем удачи!

borodos 08.06.201309:50 ответить ссылка 0.1

Чел наверное почти мертв к написанию коммента, ведь при его диете можно сбросить до 74 кг!

Thunderr 08.06.201310:45 ответить ссылка ↑ -0.2

долбоёб да
в вине углеводов в разы больше чем в пиве (из - за спирта)
шашлык.... жир никто не отменял
даже при такой "диете" норму в 2000 калорий никто не отменял

mandawoshka 08.06.201317:29 ответить ссылка ↑ 0.0

Ммм, черт, я возбудилась... (я - тян, если что)