Любой профессиональный спорт построен на стероидах, и тяжелоатлеты в этой среде далеко не рекордсмены, просто их кур предполагает видимый результат. Те же велосипедисты жрут в разы больше таблеток, и в разы серьёзней.
P.S И "на одной химии" вырасти невозможно. Хотя кому я говорю, пол мира не может посмотреть в интернете что такое химия, в чём суть препаратов и понять, что все проф. спортсмены сидят на химии, потому, что нагрузки которые они испытывают вне пределов нормальных человеческих способностей
Все подряд все же есть не выйдет, иначе результат хреновый будет. Нужно больше белков, меньше быстрых углеводов. Только разок в неделю можно себе позволить все что угодно сьесть, и то в небольшом количестве.
Но я слышал про другой метод: вообще не ешь 19 часов, а потом обжираешься вообще чем угодно. Позже можно сьесть еще, но немного. И через 19 часов снова нажираешься. Но за такой вариант не ручаюсь - всего лишь слух.
Господь всемогущий, вы что Малышевы чтоли смотрите? Какие 19 часов? Атлеты едят по 5-6 раз в день. Суть правильного питания не МАЛО ЕСТЬ, а ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ. Прекратите уже про эти диеты мечтать и всякую ересь. Есть формула расчёта кол-ва потребляемых калорий, которая расчитывается исходя из веса человека.
P.S Таблеток которые УБИРАЮТ ЖИВОТ и таблеток ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ тоже не существует. Близок по смыслу кленбутерол\эфедрин, но его не принимают сидя дома на диване в ожидании похудения.
Спокойней, спокойней. Я же не просто так уточнил, что это всего лишь слух! А про то, как часто в день нужно есть при нормальном раскладе я не уточнял, заметь. Только о том, что именно есть. Люди, будьте поспокойней.
наверное потому, что его рацион сбалансирован? Он занимается спортом, знает какой число калорий на его вес нужно употребить в день и какую долю от этих калорий должно приходится на жир?
Что за хуйню я только что сейчас прочитал? Оо "нет склонности к полноте" что это, блядь, вообще такое? Имеется ввиду, что он эктоморф? Если он эктоморф то ему тем паче нужна правильная диета для правильного набора мышечной массы. Как по другому это понимать я даже не представляю
А это такая херня, когда берешь двух чуваков по 50кг весу, даешь им одну и ту же диету. И при одинаковом образе жизни один набирает 5кг, а второй 40кг. Причем второго и кормить можно меньше. Все равно вес наберет. Вот так вот оно работает. По сути первый может жрать что хочет, а второму всю жизнь диета.
Ты реально болен. "Склонности к полноте" не существует, уёбок. Существует три типа конституции тела: эктоморф, мезоморф, эндоморф. Тот уёбищный пример, который ты привёл выше, описывает эктоморфа (люди которым сложно набрать вес, узкие плечи, не большая грудная клетка, узкие запястья) и эндоморфа (от природы больших людей легконабирающих вес, большая грудная клетка, хорошее костное строение). Так же существует третий тип телосложения - мезоморф, часто называемое "идеальным атлетическим".
P.S И на будущее, говна кусок, хотябы гугли сабж по которому ты так упорно высираешься приводя нелепые доводы и выглядя полным ебланом.
мезоморф при разнузданном питании очень даже жиреет, не пизди. всем надо тренироваться. эта классификация на три типа - спортивная. она действует, только если все трое одинаково сбалансированно едят и интенсивно, причем правильно, тренируются
Где ты увидел, уёбок, что я написал, что мезоморфы не толстеют? Мезоморфы легко набирает вес и так же легко его теряет. И это не спортивная классификация, у друга эктоморфное телосложение, ведёт малоподвижный образ жизни, любит поесть, за три года набрал максимум 5-6 кило а так дрыщь дрыщём.
Окей еблан, я загуглил. Эту хрень разработал психолог гарварда в ебаной америкосии. И из нее же выходит что склонность к полноте есть преобладание эндоморфа. Ибо согласно его теории каждый человек имеет различное соотношение этих трех компонентов. Ты еще учти что система соматипирования Шелдона далеко не единственная. И непонятно с какого хера ты в нее вперся. Погуглика сначала сам, недоносок, и еще мозг включи. Хотя нет, можешь не включать, его ж у тебя нету.
Конечно она не единственная, мистер уёбок, так же как существует теория того, что земля плоская и располагается на трёх слонах и черепахе, но мы как то привыкли к тому, что она круглая. Видимо ты и википедию читал по ключевым словам, потому, что если присмотреться к остальным типологиям конституции тела человека то они практически идентичны, соматипирование Шелдона является обобщённым, понятным, простым и самым распространённым, особенно в среде спортсменов. Теперь пиздуй и гугли дальше, моя миссия выполнена, очередной высранок поколения web 2.0 доказал свою полную интеллектуальную несостоятельность, показал, что это поколение просрано вникуда. Спорить о вещах в которых хуйпроссы? Дааа как нехуууууй. Проверять информацию которой меня кормят? Нахууууууя. Фактические знания? Зачем, ведь есть гугл.
Уёбывай, такие как ты - ненужны.
Окей, разжую для планктона. У нас, у обычных людей и нихуя не проф спортсменов, высокое значение Шелдоновского параметра эндоморф называется склонность к полноте. В чем собственно она и визуально проявляется. Я не знаю что за спортсмены у которых она распространена, но в наших спортзалах на уровне простых людей этой модели нет, да и нахер ненужна она. Что вообще у тебя за высер? Каким образом я вообще могу проверить информацию о соматипировании Шелдона взятую с гугля? Машина времени и личный визит? Какие нахуй фактические знания когда я не занимаюсь в этой области? Все что у меня есть - это теория с гугля, на ней и основываюсь. А если б не было гугля - и даже этого не знал бы.
да не жрет он эту хуету ;)))
там четкий баланс белков, углеводов - все это сгорает на тренировке, а белок в мышцы уходит. Тело его хлеб, это для рекламы все или ради прикола :)
Химия кстати тоже не панацея :)
Где он себя изуродовал? На мой взгляд по массе ничем не больше того же Шварца... По моему он хорошо выглядит для своего 41 года. Он реально выкладывается каждый день в спортзале. А чего добились вы? Зависть - плохое чувство. Хотя каждому нравиться ведь невозможно)))
P.S И "на одной химии" вырасти невозможно. Хотя кому я говорю, пол мира не может посмотреть в интернете что такое химия, в чём суть препаратов и понять, что все проф. спортсмены сидят на химии, потому, что нагрузки которые они испытывают вне пределов нормальных человеческих способностей
Но я слышал про другой метод: вообще не ешь 19 часов, а потом обжираешься вообще чем угодно. Позже можно сьесть еще, но немного. И через 19 часов снова нажираешься. Но за такой вариант не ручаюсь - всего лишь слух.
P.S Таблеток которые УБИРАЮТ ЖИВОТ и таблеток ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ тоже не существует. Близок по смыслу кленбутерол\эфедрин, но его не принимают сидя дома на диване в ожидании похудения.
P.S И на будущее, говна кусок, хотябы гугли сабж по которому ты так упорно высираешься приводя нелепые доводы и выглядя полным ебланом.
Уёбывай, такие как ты - ненужны.
и она выиграла все 10 патрий
особенно когда толстый жив был
там четкий баланс белков, углеводов - все это сгорает на тренировке, а белок в мышцы уходит. Тело его хлеб, это для рекламы все или ради прикола :)
Химия кстати тоже не панацея :)