![МОЖЕТ ЛИ ОФИС ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ
ЗДОРОВЬЮ?
] L ИЗ 4 . человек страдает от стресса, 1 связанного с работой, но офис " не должен быть местом страданий.
Из этой инфографики вы узнаете, как превратить офис в место, где ваше здоровье будет улучшаться, а настроение - повышаться с каждым днем.
ЦЕНА](http://img1.reactor.cc/pics/post/full/%D0%A0%D0%B5%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%81-830953.jpeg "Реактор познавательный,галилео, реактор познавательный, интересности, интересное, #галилео,разное,инфографика,Великобритания,Great Britain, UK,офис")
Подробнее
МОЖЕТ ЛИ ОФИС ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЮ? ] L ИЗ 4 . человек страдает от стресса, 1 связанного с работой, но офис " не должен быть местом страданий. Из этой инфографики вы узнаете, как превратить офис в место, где ваше здоровье будет улучшаться, а настроение - повышаться с каждым днем. ЦЕНА НЕДОМОГАНИИ 400.000 человек в Великобритании считают, что болеют из-за стресса на работе. Что составляет £1035 на каждого сотрудника. Стресс - наиболее частая причина мигреней, от которых в Великобритании страдает 6 миллионов человек. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОФИСА Ожидаемый убыток для экономики £750 миллионов в год РАБОЧЕЕ МЕСТО Давайте глазам отдохнуть через каждые 20 минут. Держите мышь поближе к себе, использовать подушку для запястья. наиболее удобное положение РРСПОПОЖЕНИЕ ЭКРАНА В идеале монитор должен располагаться в Более чем у 50% людей глаза испытывают дискомфорт после работы на компьютере. При правильном положении ваше предплечье будет касаться клавиатуры при сгибе не более, чем в РРСПОПОЖЕНИЕ МЫШИ И КЛАВИАТУРЫ 20 градусов над горизонталью, ф. ПОЗА Если сидеть, слегка отклонившись назад - под углом 135 градусов то нагрузка на позвоночник меньше, чем с прямой или согнутой спиной. Но также важно регулярно менять позу ПНЕВМАТИЧЕСКОЕ КРЕСПО Такое кресло можно регулировать, чтобы найти Естественное освещение помогает сосредоточиться Исследования подтвердили, ч при естественном освещени! офисные работники могут в 4 раза дольше фокусироваться на работе, чем при искусственном свете. Вставайте и потягивайтесь каждые 30 минут В некоторых офисах уже стали появляться стоячие рабочие места, что улучшает сосредоточенность и тренирует выносливость. оказано, что растения могут ижать а При этом количество рабочих местах становится меньше на при использовании лиственных растений. 25% благодаря расслабляющему эффекту. Для создания комфортной атмосферы в офисе, подходит голубой цвет. Доказано, что он способствует снижению артериального давления, а также уменьшает психологическое напряжение. Для борьбы с усталостью помогают красные или оранжевые цвета, благодаря своей способности пробуждать в человеке энергию. Музыка может стимулировать умственную деятельность у людей, выполняющих монотонную работу, что не дает скучать и уменьшает усталость. ОТКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО ИЛИ ЗАКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО? ОТКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО РАБОЧИЕ УСЛОВИЯ ПРОТИВ ррстяжкя Ваши позвоночные диски испытывают в 3 раза •.................... меньше давления, когда вы стоите. ЗА Увеличение мотивации Приятный запах Запах лавандового масла в офисе уменьшая количество ошибок при работе на компьютере на Исследования показали, что при работе в офисе с открытым пространством уменьшается недоверие и зависть между сотрудниками, а значит и тревожность. Недостаток личного пространства Для многих людей личное пространство очень важно, особенно это значимо для ов. f, I . [ - , 1111 Пропаганда здорового питания Компания Google разработала дизайн нового кафе с учетом поведенческой экономики, предоставив своим сотрудникам большой выбор здоровой еды. Но даже такие небольшие шаги, как установка аппаратов с фруктами, могут быть полезны. Практика поощрений Люди, работающие в офисах, где часто поощряют сотрудников, на реже получают инфаркты Гибкий ЗАКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО Личное пространство и персонализация Некоторые люди с большим удовольствием трудятся на рабочем месте, если это действительно их личное место. Изоляция Некоторые психологи полагают, что офисные кубиклы превратили многих сотрудников в интровертов. КАК РАБОТОДАТЕЛЬ МОЖЕТ ПОМОЧЬ Скидка на абонемент в спортзал Многие работодатели начали предлагать сотрудникам подобные схемы, при этом в больших компаниях могут быть свои спортзалы. Работодатели понимают, что от занятий спортом увеличивается продуктивность работы. ньший стресс, если может но выбирать, когда ему работать, он просто меньше работает. 6 Tips to Protect Your Health in a Virtual Environment - www.virtual-office-essentials.com How to Protect Your Health in the Computer Era - www.drbenkim.com Ten Stress Busters - www.nhs.uk 10 ways to beat stress at work - www.menshealth.co.uk Cubicles Vs. Open Space Office Layout - www.buzzle.com Mental health and well-being at the workplace- protection and inclusion in challenging times - www.euro.who.int Promoting mental wellbeing through productive and healthy working conditions: guidance for employers - www.nice.org.uk Stressed at work? Put potted plants on your desk - www.dailymail.co.uk Setting Up Your Office for Health - www.globalhealingcenter.com Work-related stress soared in the recession as number of people going off sick rose by a quarter - www.dailymailco.uk Work-related stress blamed for sharp increase in migraine sufferers - www.dailyrecord.co.uk The 44 Healthiest Companies to Work For - www.greatist.com Помощь психолога Если сотрудник сталкивается со сложностями в личной или профессиональной жизни, ему может помочь доступ к психологической помощи на рабочем месте. Часто такая помощь позволяет решить проблему еще на стадии зарождения. источники PRODUCED BY iSCIPHR ALL ABOUT PEOPLE www.clphr.com
Реактор познавательный,галилео, реактор познавательный, интересности, интересное, #галилео,разное,инфографика,Великобритания,Great Britain, UK,офис
Еще на тему
0.9
