Еще на тему
В спортзале есть миниатюрная спортивная красотка. Когда она начинают что то такое делать - приходится делать перерыв, чтобы не ронять ставшую скользкой от слюней штангу...
0.1
/summon Grammar Nazi
-0.1
/cast Silence
1.0
0.5
Хотел написать про двух красоток, но потом подумал, что слюни я пускаю лишь на одну из них и исправил.
0.0
а штаны то под хохлому =)
0.2
"ковровые" штаны
-0.1
"Как правильно делать смещение позвонков" надо в теги.
0.9
Ну-ну, я посмотрю как ты хотя бы с сотней присядешь с таким положением штанги.
-0.1
Я приседаю хоть и не 100... 94 но именно так. И это единственно правльиный способ приседать сведя к минимуму возможность травмы.
-0.2
В Смите оправдано, но не со свободным же весом, ё моё
-0.2
Сначала хотя бы 130 присядь, потом рассказывай про лучший способ... Если ты с большим весом так присядешь - вот тут то травму и словишь! Тебя просто вперёд загнёт. По технике штанга кладётся на лопатки, ближе к центру тяжести. Спину прогибай получше, и не будет травм. Ну и литературу почитай.
0.0
помоему гриф лучше ближе к лопаткам ставить, а то на шею давить будет
0.0
Она фитнесс присед делает, насколько я понял. Там техника другая, злоебучая и непривычная.
0.0
не знаю, в моем зале тян нет(((
0.1
