растягиваться или иди к мануальному терапевту
Южаков Антон Южаков Антон08.01.201501:42ответитьссылка↑
1 хороший тренер ставит технику, а не байки травит
2 важно для всех
3 нет, на первых этапах так всегда, выносливость очень быстро увеличивается
Южаков Антон Южаков Антон 22.12.201419:12 ответить ссылка ↑
скорей всего просто растянул связки, нечего страшного
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201419:10ответитьссылка↑
круговой тренинг
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201419:09ответитьссылка↑
достаточно правильно питаться
если заниматься, то 2 раза в неделю
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201405:51ответитьссылка↑
пей 500 мл изотоника во время бега по немного
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201403:41ответитьссылка↑
черепно-мозговая
за память отвечает правая-височная доля мозга, целься туда
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201402:42ответитьссылка↑
я понимаю, что это развлекательный сайт, но нельзя же быть такими идиотами
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201402:12ответитьссылка↑
ссутся не из-за проблем с почками
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201402:11ответитьссылка↑
поэтому и боль, что редко тренируешься и много
Южаков Антон Южаков Антон22.12.201401:56ответитьссылка↑