Undertale Игры комикс СПОЙЛЕР Sans Undertale персонажи Undertale спойлеры
Когда узнал что есть Genocide Route
галилео (сообщество) спорт ленивая жопа story первый пост
Если хочешь быть здоров занимайся
Привет всем не спящим реактора! Решил затронуть такую щепетильную тему как спорт. Многие сидят на джое (как и я) из-за того что тян не существует и по сути делать нечего, а также решающим фактором является наша неподъемная ленивая жопа. Ну собственно будет длинно пост поэтому кто комменты первый начнет строчить просьба дождаться окончания.Собственно сабж таков. Многие из нас страдают проблемой с весом в простанародии: "жирус со стула свисанус". И я естественно был одним из них. При росте 173 я весил 86 кг, что смотрелось конечно не кошмарно но довольно не приятно. Многие говорили сходи в качалку бла бла бла и т.д. Но меня как социофоба удручала мысль того что какие то люди будут смотреть на меня пыжещегося в спорт зале жЫробаса. И естественно было жалко денег (которые даёт мамка на дотку) на качалку, так что мое еврейское чувство начало искать выходы.
А выходом из данной ситауции стало знакомство с интересной тренервкой в видео формате а-ля хоум видео от компании Beachbody
Все для начало казалось смешным и тупым, как всегда мего мотивационные ролики что все худеют все хорошо, но все таки решил углубиться в суть вопроса, изучая форумы утверждали что действительно реально и ничего ужасного нет. Но мысль что я буду ДОМА так прыгать доставляла ещё больше лулзов. Первым делом взгляд мой пал НА :
посмотря мотивационный ролик подумал что все это брехня и все легко вот он :
Скачав с просторов инета (или купив если таковые имеются) я полистал документацию и посмотрел что меня ждет, а оказалось все не так красиво и заниматься ЭТИМ я не то что не смогу а даже думать страшно, вот один из дней (а заниматься надо 6 ДНЕЙ!!!! в неделю) :
Скачав с просторов инета (или купив если таковые имеются) я полистал документацию и посмотрел что меня ждет, а оказалось все не так красиво и заниматься ЭТИМ я не то что не смогу а даже думать страшно, вот один из дней (а заниматься надо 6 ДНЕЙ!!!! в неделю) :
И я дабы не профукать зря время на этот ад начал чиатать литературку:А. Филатова "Теория и практика жиросжигания", а также вся прилагаемая к самой программе схема питания и тренеровок. Но тем не менее желания было мало. На помощь этому аду пришла замена :
В итоге прозанимавшись я перешел в бодром духе (за 60 дней я скинул 8 кг!!!) и гораздо лучшим самочувствием решил перейти к INSANITY.
Но тем не менее сказать что это было легко не сказать ничего. Это был 6 дневный ад изо дня в день. Сказать что ты устаешь не сказать ничего, но мне очень понравилось это тем что это РЕАЛЬНАЯ тренеровка!! В ней есть ВСЕ :Разминка, растяжка, упражнения, перерывы, заминка. И все делают с ТОБОЙ что очень мотивирует (несмотря на то что говорят с монитора), также есть шкала времени на которую смотришь и ориентируеешься. Очень удобно дома.
Скажу честно все 9 недель не смог прозаниматься всего 7, но ТОТ опыт перебарывания себя, отказа от вкуснях и прочего мне дали такие физические показатели, которые не дала школа. Спасибо джой что выслушал )) Надеюсь данный пост возможно кого-то и промотивирует, также надюесь доставит лулзов и соберет много комментов с граммар нази и проичими плюхами за что мы и любим Джой! =Р
Извиняюсь За гору текста не знал что ещё влепить. P.S Вешу 71 кг после этих тренеровок и чувствую себя гораздо лучше. ИИИИ DIG DEEPER!
Смотрите ещё
