Никакой энергетики :( Шнур-стайл

Специально зарегался:)
Вещества это конечно тут хорошо дошли до темы, читал до половины.
Слушай, ты в зал ходишь, какой стаж? насколько тяжелая программа? сколько раз в неделю? что с питанием по мясу и сколько в день спишь?
Я к чему, может у тебя перетренерованность или ее начало?
У меня не очень большой стаж и сейчас перерыв, но по личным ощущениям.
Когда начал ходить, начал интенсивно заниматься аэробные + групповые силовые программы 4 раза в неделю, так вот за три недели я себя вымотал настолько, что начались проблемы со сном и просто аппатия.
Сделал перерыв на пару недель, пересмотрел программу, снизил нагрузки и замечательно следующие 5-6 месяцев занимался и прогрессировал (похудение), к сожалению сейчас дал себе слабину по обстоятельствам.
Почитай спорт форумы, посмотри пару видео про перетренировку. Если запущено, то просто перерывом в неделю не отделаешься, и конечно придется спать 8-9 часов + прогулки, бег или велосипед.