Эротика Рейтинг в сообществе: 0.4 | |
Anime Рейтинг в сообществе: 0.3 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 0.3 | |
Женские мускулы Рейтинг в сообществе: 0.2 | |
Гачимученики Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
политика Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
Каляки-Маляки Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
art Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
гиф анимация Рейтинг в сообществе: 0.0 |
Постов: 0
- хороших: 0
- лучших: 0
Комментариев: 211
Инфекционный перитонит, гепатит, асцит. Сказали, что нужно будет усыплять, когда перестанет есть. А я не готов с ней прощаться, очень я к ней привык и мало времени с ней провёл.
До 27-28 февраля паниковал, говорил, что пиздец будет, надо придумывать, как съебаться с РФ и прочее, что нас ждёт крах экономики. Только сейчас начали обсуждать продуктодефицит.
Так что вата это не 40-45+
Есть ещё Reverse Nordic Curl, это упражнение включает в работу квадрицепс.
Пробовал два упражнения, скажу, что это тяжко. Легче со штангой приседать, но это приседания со штангой дома организовать сложно + риск получить травму выше, так как это доп.вес + нагрузка на суставы.
Минусы я увидел только в классическом упражнение, которое на гифке представлено, так как требуется либо шведская стенка, либо партнёр, который придержит ноги.
Youtube выдаёт качественное объяснение этих упражнений, но только на инглише.