обычно уснуть не можешь как раз от того, что посмотрел перед сном что-то такое, что разбередило воображение и мозг не может уняться - оттого и не спится.
Так что если и лезть в интернет - так почитать какие-нибудь статейки
боже, я ещё такой нелепой пародии как ты на толстого тролля в интернетах не видел. Упёрся хуем в свою "непогрешимость" и не видишь своего же маразма у себя под носом. Я повторюсь - успехов тебе с походом в школу - поможет, инфа 146%
Так что если и лезть в интернет - так почитать какие-нибудь статейки