о боже...я не буду повторятся, перечитай пост выше.

отчасти. после разрушения происходит(при наличии кучи важных факторов востановления(питания сон и тд)) гипертрофия ядер в мышечных клетках саттелитах, затем когда ядер становится слишком много в клетке, наступает гиперплазия - образование новых клеток саттелитов. но к особенностям тренировок турникоменов и танцоров это имеет мало отношения. у танцоров за счет медленных мышечных волокон сила, так как выносливость, ну а турникменов...хз я воспринимаю их как физкультурников(тех кто не выпендривается всякой мутью, а занимаются подтягиваниями отжиманиями и тд) и не о какой силе там говорить особо не стоит.

это за счет сухожилий, а не мышечной ткани.

в принципе можешь не отвечать, я понял твое мировозрение

мышечная ткань уплотняется? что простите. как она уплотняется? каменеет чтоли?) единственное что может у них полезного сделаться, так это "укрепится" сухожилия, и нервно-мышечная связь улучшится. А про качков по твоему сил нет?)))

как у турникменов))) бггг поржал

пацан у зеркала Кая Грина изображает)