Необязательно только обжираться, плюсом к тому идёт и низкий мышечный тонус. К тому же если нерегулярно жрать, то организм начинает как ебанутый запасать жировые отложения с каждой редкой жрачки, так что тоже в минус идёт
С нервами штука неясная, одни с них заплывают, другие сохнут, хуй подгадаешь. Один хуй теперь придётся собой заняться, если только не хочешь в будущем пузом пивные банки плющить)
Хотя и мне не помешает, рост-ростом, а жиробубель всё равно не хочется
Прям перед сном не надо, примерно за полтора часа до люльки лучше не жрац. По сути для борьбы с жиром надо тупо не увлекаться сладким, следить за потреблением углеводов и хотя б зарядку делать утром. Мне норм так помогло с 104 до 90 схуднуть за полтора месяца
Хотя и мне не помешает, рост-ростом, а жиробубель всё равно не хочется