Не смеши меня.В армии кормят всяким гавном, важно получать достаточно качественного белка.Тренировки в армии аналогичные питанию - гавно.Доказательством вышеперечисленного служит то о чем ты и говоришь.
Можно жрать и сладости и жирное,важное выдерживать свою норму.
Я за три месяца фигуру изменил с обычного компьютерного задрота с пузом до спорстмена с прессом и венами на животе.Все это просто если умеешь правильно питаться и правильно тренироваться.
Я этого никогда не понимал.За три месяца правильного питания и грамотного тренинга 3 раза в неделю по часу можно легко сделать достойную для пляжа фигуру.
Любая проблема связанная с фигурой решается корректировкой питания в большую или меньшую сторону.Как же заебали жирдяи ,вечно ноющие про обмен веществ пожирая при этом по 5000 ккад чипсами,тортиками,майонезами и запивая все 2 литрами колы.
Нет он не действовал в рамках закона.
Трнаспортное средство было остановлено столбом.Преступники после аварии не способны были оказывать сопротивление.
Тебе любой криминалист скажет ,что для самообороны в спину или по лежачему обойму не выпускают.В данном случае это хладнокровное убийство.
Единственное что могло оправдать полицейского это если подозреваемый достал ствол,пока лежал на земле.Но если бы у него был ствол , то стал бы он кидаться в копа шлемом?
Обычный рацион на день 1кг свиного мяса или 22 яйца цельных С0 или 600 грамм сыра,ну или все в перемешку.
Суть диеты 70% жира и 30% белка и совсем мало зелени(300 грамм капусты). и раз в 3 недели загрузка (оргия из сладостей).
Это так называемая Кето диета. Суть системы http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/keto-dieta.html
Воду пьешь сколько хочешь а на кето хочешь много воды.
Можно жрать и сладости и жирное,важное выдерживать свою норму.
Я за три месяца фигуру изменил с обычного компьютерного задрота с пузом до спорстмена с прессом и венами на животе.Все это просто если умеешь правильно питаться и правильно тренироваться.
Любая проблема связанная с фигурой решается корректировкой питания в большую или меньшую сторону.Как же заебали жирдяи ,вечно ноющие про обмен веществ пожирая при этом по 5000 ккад чипсами,тортиками,майонезами и запивая все 2 литрами колы.
Трнаспортное средство было остановлено столбом.Преступники после аварии не способны были оказывать сопротивление.
Тебе любой криминалист скажет ,что для самообороны в спину или по лежачему обойму не выпускают.В данном случае это хладнокровное убийство.
Единственное что могло оправдать полицейского это если подозреваемый достал ствол,пока лежал на земле.Но если бы у него был ствол , то стал бы он кидаться в копа шлемом?
https://do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0.444/page-20
Суть диеты 70% жира и 30% белка и совсем мало зелени(300 грамм капусты). и раз в 3 недели загрузка (оргия из сладостей).
Это так называемая Кето диета. Суть системы http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/keto-dieta.html
Воду пьешь сколько хочешь а на кето хочешь много воды.
C +10кг на поясе я делаю 16-14-12-8-6
Если без веса и использовать читы по типу кроссфитеров то за 30.