Нет не в коем случае! Три раза в неделю не больше часа.На сушке нельзя загонять себя иначе мышцы не будут успевать восстанавливаться и по итогу похудеешь всем а не жиром.
Понедельник: грудь бицепс
Среда: плечи ноги
Пятница: спина трицепс
Vtest Vtest 27.05.201514:11 ответить ссылка ↑
http://my-evolution.ru/ тут можешь проголосовать за меня ну или против.
Vtest Vtest 27.05.201512:57 ответить ссылка ↑
Бля только закончил сушку к лету.9 недель диеты и король пляжа.
Vtest Vtest 27.05.201509:33 ответить ссылка
Про калибр никто не спорит.Это не рикошет от пули,а просто осколок от камня прилетел.У меня аналогичное бывает если стрелять по кирпичам на дистанцию 50-100м.
Vtest Vtest 14.05.201511:04 ответить ссылка ↑
Если бы это был рикошет от пули 50 калибра ,ему бы пол бошки разнесло.
Vtest Vtest 13.05.201510:07 ответить ссылка ↑
Удачи
Vtest Vtest 27.04.201510:10 ответить ссылка
Животу,сердцу,кишкам и печени пиздец если таким постоянно питаться.
Vtest Vtest 08.04.201514:56 ответить ссылка
Я вначале подумал 100кг жим на грудь.100 отжиманий нах надо.
Vtest Vtest 07.04.201513:43 ответить ссылка
Истину глаголишь. После тренировки на базу на утро могу съесть ОЧЕНЬ МНОГО!
Vtest Vtest 07.04.201513:01 ответить ссылка ↑