Ток сёня был прикол про евреев и номера, и уже кто то типо заскринил...

По сути это тоже самое что обидится на калькулятор - что он считает быстрее тебя. и послать нахуй всё обучение...впрочем многим это удаётся и без этой мысли.

Мне твой не надо, положи назад в банку с мочой.
А чё не так? Потери 172% от войск на момент начала конфликта... Укроботы не могут в математику?

Итого потери СССР составили 172%

Нихуя не понял что ты за дичь пишешь...

Перестань сосать хуи и прочитай внимательнее. Видно с сосанием много протеина потреблял. Про рацион и жрать по другому я не писал, эт одно и тоже по сути ) ты мож хоть бигмаки жрать. Смыс просто расход энергии должен быть больше, чем приход. А сократить жрачку проще, чем спортовать. Не меняя питание и занимаясь спортом полюбому будет эффект, но эффект прироста мышц и расщепление жировых... а когда нужно иименно сбавить жир - жрачка...

Совершено верно. Проше не сожрать 2ой сникерс в 500ккал, чем час ехать на велике.... не знаю почему заминусили. Даже Брин в интервью говорил жрать 90%, спорт 10%. А те кто думает что кардио охуенно, не знают ещё одной фишки, что силовая треша сжигает жир позже, во время сна и строения мышц, хоть. И кардио выигрывает по кол-ву сожёных ккал за час з
Работы в 1.5 раза... И ещё не забывайте что кардио сжигает жир, в прямом смысле после 40-60 мин работы, когда у вас на исходе глюкоген в крови, иначе вы просто жгёте сахар в крови, поэтому утром пробежка эффективние, в крови ниже уровень сахара....
Жаль. Что тя не понила месная фауна

Думал хороший пушап...

хуита какая то... то ли дело было в наше время