если тема еще актуальна, то вот мои несколько слов:
В большенстве своем сны - это подсознательное отражение прожитого дня.
Так же в этот коктейль подмешиваются страхи с глубокого детства.
Что бы лучше понять тонкие хитрости сновидений, стоит почитать работы по изучению оных, которых в сети куча.
Есть несколько вариантов окраски снов в приемлимый вид -
1) пересмотреть свою повседневную жизнь, в том числе питание
2) практика выхода в ОС подразумевает собой полное расслабление тела (в этом может помочь твой брат), чем расслабленей тело тем проще "работать" с подсознанием (здесь помогут йога/медитация, изучение духовных учений/практик). прослушка расслабляющей/медитативной музыки также благоприятно влияет
3) облагородить спальню
а) удобная кровать/постельное белье
б) подходящее окружение (для этого можно просмотреть фен-шуй)
в) приобрести/сделать ловец снов или какой - либо другой амулет
г) вывесить мандалы (найти подходящую и включить на некоторое время что бы она "осветила" пространство, либо распечатать и повесить на стену)
4) записывать сны, изучать/расталковывать их
Часто на выставки ходишь?
кстати прикольно получается, буквально после этого поста, начала заливать анимешные работы. это на тебя так разговоры про сны действуют?)
В большенстве своем сны - это подсознательное отражение прожитого дня.
Так же в этот коктейль подмешиваются страхи с глубокого детства.
Что бы лучше понять тонкие хитрости сновидений, стоит почитать работы по изучению оных, которых в сети куча.
Есть несколько вариантов окраски снов в приемлимый вид -
1) пересмотреть свою повседневную жизнь, в том числе питание
2) практика выхода в ОС подразумевает собой полное расслабление тела (в этом может помочь твой брат), чем расслабленей тело тем проще "работать" с подсознанием (здесь помогут йога/медитация, изучение духовных учений/практик). прослушка расслабляющей/медитативной музыки также благоприятно влияет
3) облагородить спальню
а) удобная кровать/постельное белье
б) подходящее окружение (для этого можно просмотреть фен-шуй)
в) приобрести/сделать ловец снов или какой - либо другой амулет
г) вывесить мандалы (найти подходящую и включить на некоторое время что бы она "осветила" пространство, либо распечатать и повесить на стену)
4) записывать сны, изучать/расталковывать их
Это основные с которых стоит начать)