Чуваки, а вы прикиньте, пол часа массажа работает как час+ фитнеса. Не работает на 100% потому что нет мышечной памяти. Если вы по залу прикалываетесь, то всем советую сходить перед треней на 20 минут массажа! Ну и если есть деньги, то и на восстановительный, после трени. это поможет усилить продуктивность тренировок, гарантирую.
как стать счастливым, если не она?..