Со снижением основного обмена снижается и потребность в аккумулируемой энергии, следовательно и потребность в питательных веществах, иными словами. жрать с годами нужно меньше, а не больше как почему-то общепринято у нас.
Говоря о адаптируемости к тренировочным нагрузкам с возрастом, нужно более учитывать фактор биологического возраста. Если человек с молодости вел пассивный и "нездоровый" образ жизни(регулярный прием алкоголя/токсичных веществ, неправильное питание, отсутствие сбалансированной нагрузки), то о каких тренировках к 40 может быть речь? Другое же дело, если человек с детства годами ведет активный образ жизни(ну хотя бы пробежка/зарядка/тренажерка), то и в зрелом возрасте ему это будет по силам.
Опять-таки, совершенно не обязательно фанатично следовать этим концепциям зож, постоянно проходить мимо мороженого/бигмаков/колы/вина/, не позволять себе бутылочку пива и насильно выгонять себе на ежедневные тренировки - знавал я таких буйнопомешанных зануд-зож, и ладно бы хоть были профессиональным спортсменами. А вот без фанатичности следить за своим организмом, за тем что ты потребляешь, и какую нагрузку получаешь, делать элементарные пробежки - это ведь не так трудно, тем более, что организм отвечает взаимностью на подобную идеологию.
Они, для сведения, еще и лучшие страны по уровню жизни и по ввп. В таких странах, занятия зимними видами спорта - это норма, особенно если еще и позволяет климат(как во всех топовых с точки зрения медального зачет на ОИ странах).
Ты несколько переоцениваешь наших хоккеистов. Все зависит от того, на какой стадии попадем на канадцев(группа тяжелая, игра никакая). А может, и до них не дойдем....
Мое же дело как мне проводить свое время( я не бренный хохол, которым помыкают все кому не лень.), и чем занимать досуг(я лично с радостью повбрасываю сюда жир, чем употреблю орально тот же кусок сала или тому подобное дерьмо внутрь).
И насчет тупости, как раз, именно хохол слишком туп/ограничен, чтобы представить свой досуг отличным, от всасываний, саложорства или пресмыканием ради денег.
То, что я описал - стеб на скорую руку. Просто меня слегка вымораживает неестественная ненависть к пендостану и мелочное желание возвысить на ее фоне рашку. При том, что живется в рашке ну куда пиздецовее, чем со всем нагромождением демократии в США.
Когда нет слов(еще бы, это тебе не хохлятская мова с мычанием, тут нужно думать) - всегда выручает генератор картинок для школьников. Ты даже не представляешь насколько уныл.
Я просто не ищу легких путей, время подобрано идеально, когда все с претензией на вменяемость русские на работе, а не чекают мудактор, а для хохлов с легкостью работать/отсасывать и писать комменты, заедая салом(я называю это явление многозадачность по-киевски). Те же русские, что сюда заходят с информатики в это время - хохлов видели лишь по Animal Planet и выросли поколением зомбированных толерантных долбаебов, так что они тоже по плану должны осаждать меня. Впрочем, еды тут итак уже немало вышло, продолжайте в том же духе.
Говоря о адаптируемости к тренировочным нагрузкам с возрастом, нужно более учитывать фактор биологического возраста. Если человек с молодости вел пассивный и "нездоровый" образ жизни(регулярный прием алкоголя/токсичных веществ, неправильное питание, отсутствие сбалансированной нагрузки), то о каких тренировках к 40 может быть речь? Другое же дело, если человек с детства годами ведет активный образ жизни(ну хотя бы пробежка/зарядка/тренажерка), то и в зрелом возрасте ему это будет по силам.
Опять-таки, совершенно не обязательно фанатично следовать этим концепциям зож, постоянно проходить мимо мороженого/бигмаков/колы/вина/, не позволять себе бутылочку пива и насильно выгонять себе на ежедневные тренировки - знавал я таких буйнопомешанных зануд-зож, и ладно бы хоть были профессиональным спортсменами. А вот без фанатичности следить за своим организмом, за тем что ты потребляешь, и какую нагрузку получаешь, делать элементарные пробежки - это ведь не так трудно, тем более, что организм отвечает взаимностью на подобную идеологию.
Ты несколько переоцениваешь наших хоккеистов. Все зависит от того, на какой стадии попадем на канадцев(группа тяжелая, игра никакая). А может, и до них не дойдем....
И насчет тупости, как раз, именно хохол слишком туп/ограничен, чтобы представить свой досуг отличным, от всасываний, саложорства или пресмыканием ради денег.