В продолжении поста про похудениеhttp://joyreactor. / длиннопост :: жирдяй :: успех :: похудение

похудение жирдяй успех длиннопост 
В продолжении поста про похудение
http://joyreactor.cc/post/1155657


похудение,жирдяй,успех,длиннопост
380 lbs (172 kg)	250 lbs (113 kg)	145	lbs	(66	kg)
February 2011	October 2012	June	2013
21 years old	23 years old	23	years	old
5’8” manlet (173 cm),похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
I
•V
s,похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
148 Ib,похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
		
		
Kr t J	1	[f*J,похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
February 20131 height: 5’6” | weight: 1911 body fat: 38%
November 20131 height: 5’6” | weight: 1491 body fat: 24%,похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
frst pic is from 4/
8/2013. All diet a
running tough mud
Just want
f
{
2
12. Second is from
exercise a
nd
am
r Wisconsin on 9/7.
to share.,похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост
похудение,жирдяй,успех,длиннопост

Подробнее

380 lbs (172 kg) 250 lbs (113 kg) 145 lbs (66 kg) February 2011 October 2012 June 2013 21 years old 23 years old 23 years old 5’8” manlet (173 cm)


I •V s






148 Ib









 Kr t J 1 [f*J









February 20131 height: 5’6” | weight: 1911 body fat: 38% November 20131 height: 5’6” | weight: 1491 body fat: 24%




frst pic is from 4/ 8/2013. All diet a running tough mud Just want f { 2 12. Second is from exercise a nd am r Wisconsin on 9/7. to share.


похудение,жирдяй,успех,длиннопост
Еще на тему
Развернуть
Я вот тоже худею) Полгода назад 64 было, сейчас 61... при росте 190... Во мне глисты и те подохли наверное)
Labertin Labertin 05.02.201423:19 ответить ссылка 6.0
Нет.
64 при росте 190??? ты дистрофан(ка)!!!
Я в курсе у меня ребра как стиральная доска( Даже в армию не взяли(( Самое странное что не испытываю голода и мало ем(
Желудок проверь. Я вот тоже мало ел и не особо хотелось добавки, а потом рас! и язва...
defion defion 06.02.201400:25 ответить ссылка 0.1
Советы Тесака на этот счет послушай.
Чё он там советует? Пиписькой по еблу, или мочой облиться?
Он советует че жрать и че делать если вес вообще никак не получается набрать. Да много кто советует, но его советы мне подошли.
Думаю только долбоеб будет жрать химию чтобы набрать вес, или мышечную массу. Это же как подписка на пожизненный абонемент в спорт зал. Все хорошо кубики бицепсы, но блять стоит тебе потом месяц не пожрать эту самую химию и уже траблы
Kosik Kosik 06.02.201410:18 ответить ссылка -0.2
какие траблы, о чем ты?) жрать надо просто раз 4-6 едё где много белков, заняться спортом и спать нормально
организм от нагрузок начнет расти и все.
а если под химией ты имеешь в виду протеины и гейнеры например, то тоже хуйню несешь
monstr monstr 06.02.201412:14 ответить ссылка 0.3
Почитай про протеин и его влияние на организм человека. И то происходит если в него поступает большое количество протеина в течении длительного времени, а потом что произойдет если поступления прекратятся. Не вижу смысла вести диалог с очередным качкоменом, протеин полезен кушай будь большим и сильным
Kosik Kosik 06.02.201413:04 ответить ссылка -0.6
Так всё уже читано перечитано! Протеин - это белок! Просто белок, как в мясе, как в твороге каком нибудь... А ты его по ходу с метаном каким нибудь путаешь, для вас, дрищей, всё что в банках - анаболические стероиды... На вот ссылку на спорт вики, там всё подробно описано. http://sportswiki.ru/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD
http://sportswiki.ru самый лучший и правдивый источник в мире. А теперь почитай как белки усваиваются, и отличие белков в банках от белков в том же сырке почитай
Kosik Kosik 06.02.201414:01 ответить ссылка -0.3
Дай ссылку, а то везде пишут что белки везде одинаковые. А вот про усваиваемость белков http://fitseven.ru/sovety-trenera/sportivnie-dobavki/mify-i-pravda-o-proteine
И заодно уж представься, какой опыт применения имеешь, чем занимаешься, спортивные звания, разряды....
естественно в зависимости от количества поступающего белка организм будет меняться. больше белка и есть нагрузка - расти. меньше белка и нет нагрузки - сдуется. это называется адаптацией.
а белок он везде белок. тем более что прот из выпаренного молокопродуктов получают в основе своей
monstr monstr 06.02.201416:14 ответить ссылка 0.1
это называется -наркотическое привыкание. начав единожды есть белки ты уже НИКОГДА не сможешь их бросить, только подумай об этом!
MdSel. MdSel. 06.02.201418:08 ответить ссылка 0.1
толсто.
monstr monstr 07.02.201400:26 ответить ссылка 0.0
кэп, тебя не звали
от нагрузки зависит, если мужик весит 55 при росте 165, он и на углеводах 10 кг на кинет себе
ты путаешь с анаболиками, через них ты получаешь тестесторон, со временем, твой организм перестает его вырабатывать, изза получения из вне, вот это и есть проблема, а белок есть белок.
обколются своими протеинами, панимаишь! и углеводами занюхаются.
MdSel. MdSel. 06.02.201418:07 ответить ссылка 0.1
Ты че ебнулся, он не об этом говорит, идиот.
химию не жрут а колют, жрут протеины, по русски белок, это как яйца жрать без жетлка
Идиоты, Тесак не советует химию жрать.
организм действует по потребностям, сходил бы в армию короче, там бы набрал.
И не надо типо - не взяли, у меня роте служил чел без указательного правого пальца, просто потому что сказал в военкоме, что хочет в армию
При 190 - норма 80-90 вес.
я 193 - 95 кг. Живот есть, но не критичный. Жду потепления, чтобы начать бегать - сразу сброшу 3 кг и потом турничок))
Postino Postino 06.02.201400:16 ответить ссылка -0.4
ко ко ко
Я тоже жду потепления, чтоб бегать и на велике ездить.





Года три уже жду...
Alnaka Alnaka 06.02.201410:06 ответить ссылка 1.1
у меня почти так раьше было: при росте 193см 67 кг, теперь 84кг
bryams bryams 06.02.201400:40 ответить ссылка -0.1
у меня братишка 185 см, весит 48 кг) вот в ком все глисты подохли))) но в отличие от тебя он есть нормально) он сдавал анализы много раз и обследовался и у него все в норме, видимо просто быстрый обмен веществ))) я же в свою очередь вешу 65 кг при 178 см роста
182 и вешу 85 )))
я на 26 см ниже тебя притом вешу больше тебя, даже не знаю радоваться или грустить :D
Yarvis Yarvis 06.02.201408:28 ответить ссылка 0.1
нихуя ты дрищ 0_0 Завязывай
Проматывая этот пост, я сломал колесико мышки
А кто-то сломает еще и самооценку.
у тебя еще остались стрелочки)
У некоторых просто пиздец экстремальное похудение. Нихуя не полезно.
Выходит мужские сиськи не пропадают с потерей веса, печаль
pretoden pretoden 05.02.201423:21 ответить ссылка 0.3
Потому что они худеют, а форму спортивную не поддерживают. У них и кожа обвисает, и мышцы дряблые вываливаются... Я вообще не понимаю, нахер они так худеют. Без спорта, без хотя бы физкультуры они во первых выглядят дерьмово, во вторых - вернутся в жирное состояние довольно скоро. Ну и многие эти люди сами по себе имеют такой обмен веществ, при котором всё откладывается в жир. Спорт эту проблему решает хоть как то, а диета помогает лишь пока ты на ней сидишь.
По многим из этих фотографий можно судить о том, что люди много времени в спортивном зале проводили, а не только изменили питание.
по крайней мере последний чувак точно сначала сильно и быстро похудел, а уж потом задумался, видимо, что все эти куски кожи надо куда-то девать (судя по его последней фотке, опять же).
Я про тех говорю, кто этим пренебрегал.
Половина - фейки, если только при худении не меняется оттенок глаз, форма носа и линия волос -_-
malgalad malgalad 05.02.201423:22 ответить ссылка 1.8
ты че блять фоткам не веришь???? у меня глаза меняли три раза оттенок пока я худел и набирал вес, епта

(c)любая реклама пропагандирующая тренажеры для похуевания
Некоторые(особенно 3ая) только страшнее стали.
Apanac Apanac 05.02.201423:23 ответить ссылка 0.8
Я сначала не понял, что за "зая", а потом понял, что 3-я =))
А ещё толстые больше улыбаются на фото.
Пару дней назад пост про лазерную коррекцию зрения. Сегодня - это. Мотивирующий реактор!
Wirts Wirts 05.02.201423:23 ответить ссылка 0.7
Последнее - это пиздец.
Там вероятно какой-то убер быстрый способ был применен.
Парень в очках на селфи в зале и последний с сисяндрами по ходу просто заменили бургерную диету на диету из колес и химии для похудания и кача
_SD_ _SD_ 06.02.201400:20 ответить ссылка -0.1
ничего не пиздец, продолжит в томже духе все пропадет и будет норм
Его тело похоже на все больше впадающую в грусть рожицу.
Там всё хорошо, надо кожу отрезать лишнюю и будет красавец.
ascen ascen 06.02.201401:14 ответить ссылка 1.8
зато правда. это так после операции на желудке худеют. им потом лишнее отрезают - ещё одна операция. самое интересное, что в Штатахэти операции покрывает Медикейд - государственная страховка для бедных/голодных.
спать пора... долго втыкал, что за Штатахэти...
Не обижай его.
astypo astypo 06.02.201403:40 ответить ссылка 1.6
А то он съест тебя! Он голодный!
Winrar чудотворящий
я не понял, куда они складки кожи спрятали?!
sylla sylla 05.02.201423:29 ответить ссылка 0.9
как меня заебали все эти темы про похудение, про невероятное превозмогание и великий подвиг сброса веса... -ХУИТА! НЕ ЖРЕШЬ - ХУДЕЕШЬ!
поробуйте набрать вес и охуеете как это сложно.
xutpuh xutpuh 05.02.201423:34 ответить ссылка -0.6
Так ведь бывают разные люди... мезоморфы, эктоморфы, эндоморфы... Плюс разный обмен веществ. Плюс зачем набирать жир без мускулов?
Зимой не так холодно.
Просто бывает такое сложение тела, жрешь и толстеешь.
А есть люди уточки (мой брат например), он пожрал, и сразу срать бежит, вот и не толстеет, а есть люди которые могут в себе два дня дерьмо носить.
И не только такие пробелмы бывают, у каждого человека разное строение тела. Поэтому и нужно каждому лично обращаться к диетолагам, и т.д.
SYCH-2 SYCH-2 05.02.201423:38 ответить ссылка 0.3
ох уж эти истории "про братьев"
Bodun Bodun 06.02.201400:21 ответить ссылка 0.5
Пару месяцев жри часто и много, больше сладкое и жирного, практически не двигайся и результаты тебя удивят.
Столовая ложка жирной сметаны на бокал пива. В обед и за ужином. Через неделю ты охуеешь от того, сколько набрал. Если ты говоришь именно о весе, а не о мышечной массе.
Причём тут жирная сметана? В основном масса набирается от углеводов, которых в стакане пива 20 - 30 грамм
yacooler yacooler 06.02.201418:21 ответить ссылка -0.1
Я в армии поправился практически до результата "До". Трехразовое питание из крупы с тушенкой или салом ) Потом через полгода мог сниматься на такие же фото в раздел "После" в джинсах, оттянутых на 10 см ))
_SD_ _SD_ 06.02.201400:23 ответить ссылка -0.2
I KNOW THAT FEEL BRO
DedoK DedoK 06.02.201401:57 ответить ссылка 0.0
Согласен с комментарием выше
Korand Korand 05.02.201423:35 ответить ссылка 0.0
У меня вот вопрос, я два года назад был пухлым, так сказать.
Сел на диету, стал заниматься спортом (причем до изнурения, и после изнурения, никакого графика), вес сбросил, все такое, обычной такой среднестатистический парень, разве что на жопе появились разрывы, но это не страшно.
Но я не перестал сидеть на диете, и увеличил нагрузки, но вот проблема... Как был дрищем, так и остался, даже пресс не появляется... Что делать? Как правльно нарастить мышцы? (В инете гуглил, ничего дельного не нашел, а профи так вообще говорят что без добавок типо протеина и прочих не обойтись), ребят, как быть?
SYCH-2 SYCH-2 05.02.201423:36 ответить ссылка 0.0
Жрать сало,завести бабу и бегать ,как лось астраханский?
не?
neodoc neodoc 05.02.201423:38 ответить ссылка 0.2
Мало информации. Дам общие советы - во первых если твоя цель мышцы - то делай маленький вес по много много повторений в подходе. Скажем качаем бицуху - сначала разминочные подходы, потом рабочий вес. Рабочий вес - тот вес, который ты можешь поднять раз на 15. И делаешь 6-7 подходов по 12-15 раз. Не можешь последние разы доделать - зови кого нибудь, пусть пальчиком помогает. И все мышцы так. Протеин, креатин, белковая пища - обязательно. Бодибилдер без добавок - просто дрищ. Особенно если не хочешь жир набирать. Тут выбор такой - или жиреешь и качаешься, или с добавками. А пресс - отдельная тема. Кубики люди делают всю жизнь, на строжайшей диете. А накачать просто сильный пресс не проблема, но кубиков не будет
Диванный теоретик - не позорься.
Xrono Xrono 05.02.201423:46 ответить ссылка -0.5
Кмс по жиму лёжа, кмс по троеборью, третье место по республике по борьбе, армрестлер, победитель чемпионата города по гирям. Но по бодибилдингу не особо секу, это да.
пруф в студию!
Хуюф. Фоткать не на что. Так что либо веришь, либо ой.
"во первых если твоя цель мышцы - то делай маленький вес по много много повторений в подходе" Все бодибилдеры работают в диапазоне 6-12 повторений. У бодибилдеров самые красивые мышцы (Именно то что нужно обычному обывателю) - так причем тут малый вес и 12-15 повторений?
Xrono Xrono 06.02.201400:03 ответить ссылка 0.7
http://sportswiki.ru/%D0%9F%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3
Ты сам то кто? бодибилдер, фитнессом занимаешься, или боксёр какой нибудь?
Как бы банально не звучало - фитнесс(Ну или модное нынче слово - турникмен) Занимаюсь в свое удовольствие.
Xrono Xrono 06.02.201400:17 ответить ссылка 0.0
А набрасываешься как бывалый билдер).
Первое впечатление - оно очень важное, если направить человека по неправильному пути - у него нихера не получится (Хотя в 90% случаев полюбому нихера не получится - режим - для сильных волей людей) и он забьет.
Xrono Xrono 06.02.201400:23 ответить ссылка 0.0
Так это уже не первое впечатление. Он спортом уже занимался. Мышцы не растут. Вот и надо попробовать другую методику.
бедняжка, фоткать не на что. ну, раз нет пруфов, тогда gtfo!
Шимпанюзюку можно отказать в здравом смысле,возможности думать и принимать адекватные решения,однако тут с ним не поспоришь.
Я давно за ним наблюдаю :)
neodoc neodoc 06.02.201400:12 ответить ссылка 0.2
Это от добавок, у меня пара друзей тоже через год в зале начали заскакивать и троить иногда ))
_SD_ _SD_ 06.02.201400:25 ответить ссылка 0.4
Не, я просто по жизни дурак.
NOT BAD
neodoc neodoc 06.02.201409:25 ответить ссылка 0.0
какой он может пруф предоставить в интернете?
bryams bryams 06.02.201400:44 ответить ссылка 0.0
Сфоткать грамоты и спорткнижку.
но можно же найти в инете чужие, и прифотошопить. Мне искать лень поэтому вот моя медаль в качестве пруфа
bryams bryams 06.02.201400:57 ответить ссылка 0.0
Зачем? Я и без фотошопа спортсмен.
Тягать железо 3 раза в неделю по 40 минут, по 3 подхода в упражнении 6-12 раз(ебашить базу первые 2 года). Жрать(дробное питание) 6-8 раз в сутки маленькими порциями, углеводы - каши\овощи\фрукты, белки - мясо\рыба\молоко\яйца\творог. Соотношение: 60% углеводов 30%белка 10%жира. Здоровый 8-10 часовой сон в одно и то же время(Если добавить час сна днем - будет просто супер) - будешь соблюдать такой режим - результат не оставит себя ждать(год-два для ощутимых результатов)
Xrono Xrono 05.02.201423:44 ответить ссылка 0.0
По 40 минут маловато будет. меньше полутора часов никак не получается(.
Забыл - избыток калорий - иначе роста не будет. Тут есть минус - мышцы без жира не растут - так что будет и то и то расти, но эта проблема решается циклами тренировок - осень\зима - на массу, весна - сушка к лету.
Xrono Xrono 05.02.201423:54 ответить ссылка 0.1
Бег на рост мышц влияет?
Кардио нагрузка - хорошее дополнение к анаэробным тренировкам, но для роста мышц они не предназначены.
Xrono Xrono 06.02.201400:06 ответить ссылка 0.1
Влияет отрицательно. Доказано неоднократно. Бегать надо, но не более двух километров в день, а то организм мышцы начинает хавать, мышечная ткань разрушается.
И еще - прогрессия нагрузок (Без нее роста тоже не видать) Заводишь дневник и записываешь веса с которыми работаешь и количество повторений. Прогрессию можно вести во многих направлениях, но самое удобное - или вес или кол-во повторений. Ну и если еще глубже углубляться - макро и микро переодизация(Если заинтересуетесь - найдете)
Xrono Xrono 06.02.201400:09 ответить ссылка 0.0
надо грамотно контролировать питание, тщательно следить за диетой, хавать нужную именно тебе добавку (как писали выше - все люди разные, кому что). в зале не мешало бы с тренером позаниматься, и не с абы каким, а со знающим по питанию, чтоб советовал правильно, а не просто "жри 5 раз раз в день". а то булки с пивом и я 5 раз с радостью. плюс ты пишешь - увеличил нагрузки. нельзя просто так взять и увеличить (как с членом, ну), надо понимать когда это надо делать, на сколько и за какой период увеличивать и еще масса тонкостей, которые ты в интернете именно для себя не вычитаешь. там в основном общая информация, среднестатистическая. копи денег, общайся с тренерами в зале, где занимаешься, послушай кто что говорит и найдешь подходящего. пусть следит как ты выполняешь упражнения, пусть ведет программу и советует по питанию. самостоятельно получается все это провернуть у тех, кто сам в этой области шарит, и они обычно не в интернетах наученные.
может ты астеник? астеникам сложно набрать вес. а вообще иди к диетологу и попроси составить тебе диету, спортивное питание
Последнее фото-пиздец лютейший.
Поправься назад,прошу тебя!
Ну а вообще-в хуй этих америкосовских жирдяев,гречку жрите суки.
neodoc neodoc 05.02.201423:37 ответить ссылка 0.2
....мои глаза
кость блять широкая!


зы беременным ахуенно быстро худеть
muirdok muirdok 05.02.201423:44 ответить ссылка 1.9
Ага, тоже охуел) Может она думала что просто толстая?
представь её удивление...
Vobl Vobl 05.02.201423:46 ответить ссылка 1.4
А мне вот килограмм десять набрать бы. А то при 175см. вешу 65 кг. А ведь весь день сижу перед монитором и чёта жую. =___=
56 при 176, ага.
так и должно быть. отношение 175/65 это норма, 10кг будут лишними...главное только что бы вес был равномерно распределен
Расскажи это моим торчащим рёбрам. XD
Это мало, вообще-то, нихуя не норма.
Zmey! Zmey! 09.02.201413:06 ответить ссылка 0.0
Толстяки все такие довольные, а худые чёт в большинстве унылы. Почему бы это?
BlOr BlOr 06.02.201400:00 ответить ссылка 0.3
Строение скелета, формировавшееся многие годы под телосложение все равно не исправить.
было бы желание...
Жаль только крыша поехала и тематика песен сменилась.
Snowma Snowma 06.02.201400:15 ответить ссылка 0.4
Толстый Михалок, был лучше.
" Раньше был алкаш и торчок,а теперь боксер и качек ! "
это Ляпис Трубецкой???
\yur\lt-n.
izorec izorec 06.02.201409:55 ответить ссылка 0.5
Что-то тут не так с коленями. Даже если одна нога чуть согнута всё равно коленка сильно ниже другой.
У нее на коленях определенно вырисовываются человеческие лица
Не, это нормально если припасть на одно бедро (т.е. его расслабить) то удивишься. Можешь у зеркала сделать.
да не, просто так кажется. видишь на первой колени нормальные
и таз завален
ehasz ehasz 06.02.201407:33 ответить ссылка 0.0
жирный жирный жирный
как поезд пассажирный

у меня 120 кило и я рад!


...при росте 210 ))
GipperS GipperS 06.02.201400:09 ответить ссылка 0.5
фото в студию) можно без головы
При таком росте у тебя не так уж и много лишнего веса. 10-20 скинуть и вообще супер.
txop txop 06.02.201400:12 ответить ссылка 0.5
похудел с августа прошлого года на 28 кг. сейчас 103. в планах еще 13
2ts2ts 2ts2ts 06.02.201400:12 ответить ссылка 0.0
Как худел, если не секрет?
Snowma Snowma 06.02.201400:15 ответить ссылка 3.2
Ну правильно: в 2003 был жирабасом ,а стоило отправиться в 1813 год так сразу и похудел
Перелёты в прошлое сжигают много жира
Мне кажется что он косплеит Стража Рассвета из длс для Skyrim.
Эпичен.
Кто-то хочет похудеть, а я хочу чутка поправиться :(
chayka chayka 06.02.201400:16 ответить ссылка 0.3
Пол беды, я вот хочу не просто поправиться, а сделать из этого мышцы)) Но максимум на что хватает это зарядка по утрам...
да это уже лень и отсутствие мотивации. тут уж или вкалывай или не ной)
monstr monstr 06.02.201416:16 ответить ссылка 0.0
спортом займись и ешь нормально - попрет вес
monstr monstr 06.02.201412:17 ответить ссылка 0.0
А что это на последних двух фотках у мужиков сиськи свисают?
Jandrito Jandrito 06.02.201400:18 ответить ссылка 0.0
Кожа. При слишком резвом похудении такая проблема всплывает и убирается ( без хирургии ) крайне муторно и занудно.
При росте 188 см ( в военнике так записано ) худел со 117 кг до 89 кг и делал это неправильно. Потом ещё более неправильно этим распорядился. Сейчас завис где-то на уровне 105-107 кг. Нужно много тренировок и много дисциплины теперь. Но, блять, пинка целебного себе любимому выдать не могу уже довольно давно.
Вообще до своих 117 кг я раскушался за несколько лет с 82 кг, когда бросил спортом заниматься.
Блять, вроде и напрягает диспропорция в тушке, а временами как-то похуй. Даже не уверен, буду ли намеренно худеть. Вот какую-никакю форму спортивную вернуть нужно, а на счёт всего остального как-то похуй. Задрачивать кубики - шиза неимоверная, а главное, что толку ноль без палки.
Да хуй забей). Выносливость и у толстяков бывает - мама не горюй, а худеть ради похудения - вообще не дело.
WcstminMcr Station
r*MM ||>»W	*■*««• • •
Jandrito Jandrito 06.02.201400:23 ответить ссылка -5.8
многие похудели, но красивей не стали. обвисла кожа, появились морщины. в том числе и у нее, на предпоследней фото хорошо видно, посмотрите на живот. а у некоторых разница едва заметна. а мужик с орлом эпичен
Согласен, многие не стали особо красивыми. Но эта девка из длинно-картинки таки немного симпатичная, а посмотри на её первые фотки, ужс, похожа на бабу средних лет.
немного симпатичная? Да вы ахуели господа! Попробуйте не подрочить дня три. Девочка очень даже вдувабельная стала.
mirror mirror 06.02.201400:55 ответить ссылка -0.8
ты требуешь невозможного
Не дрочил месяц. Какая жечертовски привлекательная пампушечка была на первых фото!
Kosik Kosik 06.02.201410:23 ответить ссылка 0.3
шлюхой стала
ehasz ehasz 06.02.201407:35 ответить ссылка 0.4
а мне кажется что кости видно, это немного переборщила она, чуть мяса бы поболе
TOMAT TOMAT 06.02.201417:26 ответить ссылка -0.1
жаль, что на реакторе единственный способ убрать под спойлер - минусы. на немного минуса.
MdSel. MdSel. 06.02.201418:21 ответить ссылка -0.1
последняя фотка лучшая!
Во всем виноваты амфетамины...
да, амфетомины до добра не доведут
evgeny evgeny 06.02.201410:24 ответить ссылка 0.2
Hardmild Hardmild 06.02.201408:33 ответить ссылка 1.0
Тврьпскуда
sL.| sL.| 06.02.201413:53 ответить ссылка 0.4
Пиздежь какой то. Не реально сбросить две трети своего веса за пару лет, и при этом никаких следов, типа растяжек, не осталось. Фейк похоже.
TheGame TheGame 06.02.201408:53 ответить ссылка -0.1
Диуретики
tytr tytr 06.02.201411:07 ответить ссылка 0.0
Жирных кто то фоткает, худые делают сэлфи, У ЖИРНЫХ БОЛЬШЕ ДРУЗЕЙ
Arclide Arclide 06.02.201409:18 ответить ссылка 0.6
А ты представь каким сволочным твой характер станет в постоянной сгонке веса, на строжайшей диете, плюшку сьел - неделя работы насмарку...
Эм... До глистов - после глистов?
6ая такая красотка! Пусть и с несимметричными коленями..
Ramson Ramson 06.02.201421:19 ответить ссылка 0.1
Все жирные выглядят намного счастливее.
asdfg asdfg 13.07.201412:02 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
ВЛАДЕЛЬЦУ СПОРТИВНОГО КЛУБА ОДИН МУЖЧИНА ПРИСЛАЛИ ЖАЛОБУ, ГДЕ БЫЛО СКАЗАНО, ЧТО ЕГО ЖЕНА НЕ ТЕРЯЕТ ВЕС, ВЛАДЕЛЕЦ ОТПРАВИЛ МУЖЧИНЕ ЭТО ФОТО...
подробнее»

похудение жирдяи

ВЛАДЕЛЬЦУ СПОРТИВНОГО КЛУБА ОДИН МУЖЧИНА ПРИСЛАЛИ ЖАЛОБУ, ГДЕ БЫЛО СКАЗАНО, ЧТО ЕГО ЖЕНА НЕ ТЕРЯЕТ ВЕС, ВЛАДЕЛЕЦ ОТПРАВИЛ МУЖЧИНЕ ЭТО ФОТО...
КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ?
ЧАСТЬ 2. ПИТАНИЕ.
Я прекрасно понимаю, что все несколько сложнее сточки зрения биологии и химии, но для тех, кто только хочет вкатиться, данной информации будет более чем достаточно.
Посшибаем верхушки, а все сложности предлагаю оставить либо серьезным спортсменам, ли
подробнее»

Гачимученики картинки с текстом длиннопост похудение

КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ? ЧАСТЬ 2. ПИТАНИЕ. Я прекрасно понимаю, что все несколько сложнее сточки зрения биологии и химии, но для тех, кто только хочет вкатиться, данной информации будет более чем достаточно. Посшибаем верхушки, а все сложности предлагаю оставить либо серьезным спортсменам, ли
ПРИВЕТ.
ВЫ ПРОСИЛИ ПОСТ. Я СДЕЛАЛ ПОСТ.
КАК ИЗ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА... Я ПРЕВРАТИЛСЯ В ТАКОГО?
СПЕРВА Я РАССКАЖУ О ТРЕХ ГЛАВНЫХ ОШИБКАХ. КОТОРЫЕ МЕШАЛИ МНЕ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ.
В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ РАССКАЖУ ОТКРОВЕНИЯ, ИЗМЕНИВШИЕ МОЮ ЖИЗНЬ, А ТАКЖЕ РАЗБЕРУ НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ.
ЗАТЕМ ПРО ПИТАНИЕ И ТО
подробнее»

картинки с текстом длиннопост похудение Гачимученики тренировка

ПРИВЕТ. ВЫ ПРОСИЛИ ПОСТ. Я СДЕЛАЛ ПОСТ. КАК ИЗ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА... Я ПРЕВРАТИЛСЯ В ТАКОГО? СПЕРВА Я РАССКАЖУ О ТРЕХ ГЛАВНЫХ ОШИБКАХ. КОТОРЫЕ МЕШАЛИ МНЕ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ. В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ РАССКАЖУ ОТКРОВЕНИЯ, ИЗМЕНИВШИЕ МОЮ ЖИЗНЬ, А ТАКЖЕ РАЗБЕРУ НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ. ЗАТЕМ ПРО ПИТАНИЕ И ТО
fЕЛА VfA АИЕГУ.