Кирилл Сейчас в качалку ходим X »■ X I. Роман Сколько жмешь? Кирилл Ну пока гриф только по / приколы вконтакте (ВКонтакте, ВК) :: интернет :: качалка

качалка песочница вконтакте 
Кирилл
Сейчас в качалку ходим
X
»■
X
I.
Роман
Сколько жмешь?
Кирилл
Ну пока гриф только поднимаю, раза 3 Роман
Ммм... Ну ты это Страхуйся там А то мало ли Кирилл
Я крестик надел,качалка,песочница,приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК,интернет
Подробнее
Кирилл Сейчас в качалку ходим X »■ X I. Роман Сколько жмешь? Кирилл Ну пока гриф только поднимаю, раза 3 Роман Ммм... Ну ты это Страхуйся там А то мало ли Кирилл Я крестик надел
качалка,песочница,приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК,интернет
Еще на тему
Развернуть
Целых три?
может гриф весом в 200 кило?)
40watt 40watt 22.11.201400:54 ответить ссылка -2.5
ну хз, люди разные бывают...допустим если это дрыщь кг так 50 то для него гриф весом в 20кг будет ниче так задача...а если ты тушка в 70-90кг то понятно, что для тебя это просто смешно будет...
хотя не спорю гриф и 3 раза, может он одной рукой)
не, одной рукой над собой, не удобно.. =)
ZakRum ZakRum 22.11.201410:52 ответить ссылка -0.3
у меня знакомый 53 кг - 90 кг жмет. Я 70 кг-90 кг жму Т_Т
Gohan Gohan 22.11.201413:06 ответить ссылка -0.6
Ну и нормально, я вот 90 кг, а жму 53. Вот это действительно - повод для грусти :-D
Надо больше кушать! Вот наберешь 150 кил и в пропорцию сможешь жать все 80!
общяя масса тела ни как не влияет на силовые показатели, ибо можно весть 120 и быть жиром, а можно весить 120 но не быть жиром, ну соответственно определённая группа мышц развита или нет, я например наруки лох и неудачник, при массе тела 110 жму 60-65, но например становую и присяды делаю 120, жим ногами 270
ну да, вот у меня вот при моем весе 80 кг жим - 110, а присед больше 90 тяжело делать ибо болит поясница ужасно , но вот жим ногами 400кг делаю нормально и без особых напрягов.
Shidzy Shidzy 22.11.201413:48 ответить ссылка 0.1
может твои проблемы с поясницей связаны с жимом ногами 400 кг?
babax4 babax4 22.11.201416:47 ответить ссылка 0.0
да нет , в жиме она же почти не участвует
Shidzy Shidzy 22.11.201416:58 ответить ссылка 0.0
становую делай ,укрепляй поясницу и будешь 150 приседать!
надо будет начать делать , а то я еще ни разу не делал, знаю - база и все такое , но как то не тянет к ней вот даже и не пробовал.
Shidzy Shidzy 23.11.201403:37 ответить ссылка 0.0
что-то становая 120 маловато как-то, я при своих далеких 68кг на становой 125 тянул...хотя это единственное, что у меня получалось
Та же херня
Saton Saton 23.11.201402:21 ответить ссылка 0.0
во-первых, если человек подготовленный и занимается, то собственный вес очень нихуево так влияет на силовые показатели.
во-вторых, скорее всего ты с таким весом только начинаешь заниматься, потому что для человека давно занимающегося при весе в 110кг жим нормальный 130-150, а становая и присед в районе 220кг.
я при весе своих костей в 65кг свой вес раз на 10-20 пожму, присяду со 100 раз на 10 и становую такую же раз на 10 сделаю. И это показатели далекие от хороших.
По моим прикидкам неплохие показатели - это два своих веса в жиме на раз, 2,5-3 своих веса в становой и приседе
monstr monstr 22.11.201420:47 ответить ссылка 0.0
забыл главный критерий, я жиробас, за силовыми показателями особо не гонюсь, ибо сбрасываю и пытаюсь фиксировать, потом снова сбрасываю и т д до нужного мне веса, ну и +кардио
ну и жим ногами - ваще не показатель, потому как все зависит от тренажера. я в одном 350 жал, в другом охуел от 120
monstr monstr 22.11.201420:48 ответить ссылка 0.0
Я набрал, он не сможет
Ну и норм, я 65 и вообще не жму. Это повод для радости
Neziz Neziz 22.11.201415:39 ответить ссылка 0.0
В каком классе учится знакомый?
ха-ха, у него об этом не спрашивай,он может и худенький,но мастер спорта по боксу. Я встретил его и подумал,что эти МС всем подряд раздают т.к. он ваще не впечатлял... челюсть мне нафиг выбил, и все что я качался, до одного места.
22-ему
Gohan Gohan 23.11.201401:09 ответить ссылка 0.0
Просто надо было челюсть качать )
да все мы тут на реакторе 90кг жмем при 53кг веса, ты еще скажи, что в нем 1,8м роста)
Мне кажется, там очень много сарказма.
ну не очень, но слегка
10-30 кг. других грифов не существует
ну что вы все такие серьезные, уже и приукрасить нельзя -_-
40watt 40watt 22.11.201421:15 ответить ссылка 0.0
да ладно, серьезно?
ну хз, у меня от жима грифа голова кружится
лежу с гантелями
или на тренажере который иммитирует жим
gornyy gornyy 22.11.201411:18 ответить ссылка -1.1
Курицын залогинься!:)
ноу!
андерстенд?
gornyy gornyy 22.11.201415:17 ответить ссылка 0.3
плизду
А я лежу на тренажёре, эмитирующем жир.
Диван называется
ну хз, может он силой мысли его поднимает
Действительно, может это переписка парапсихологов, а крестик нужен для концентрации мысленного усилия. А тут раскудахтались про жимы и становые...
"вконтакте" в теги
боян
Kikeriki Kikeriki 22.11.201413:35 ответить ссылка 0.0
Качалки для лохов.
RedPrinny RedPrinny 22.11.201414:49 ответить ссылка -0.2
настоящие мужики качаются пивасом
Эта хуевая шутка была на реакторе раз сто, меняются только имена .
Согласен, одна из самых говённых шуток :D
Airs Airs 22.11.201416:54 ответить ссылка 0.0
Ну бля, я тоже начинал только с грифа. За результатом не спешил. К концу года при своих 65 кг жал 70-80 кг.
borog borog 22.11.201419:57 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Альберт
С чего это мужчина должен защищать женщину?
сегодня в 0:38 Ксении Ответить
Ксения
Потому что мы слабее
сегодня в 0:37 Альберту
Ответить
Альберт
Ну так это не наши проблемы. Запишитесь в качалку 11ли на тренировку, занимайтесь собой, а то вы блять ленитесь, а мы из-за вашей лени вам
подробнее»

Вк vk интернет

Альберт С чего это мужчина должен защищать женщину? сегодня в 0:38 Ксении Ответить Ксения Потому что мы слабее сегодня в 0:37 Альберту Ответить Альберт Ну так это не наши проблемы. Запишитесь в качалку 11ли на тренировку, занимайтесь собой, а то вы блять ленитесь, а мы из-за вашей лени вам
Сколько звезд в солнечной системе?
Одна
Тысячи
Миллионы
Миллиарды
1257
51
71
612
Открытое голосование
63.1%
2.6%
3.6%
Проголосовал 1 991 человек.
30.7%
Получить код
6 минут назад | Ответить
25 Мне нравится 77
подробнее»

интернет приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК epic facepalm песочница поражает что есть настолько тупые люди которые не знают сколько звёзд в солнечной системе

Сколько звезд в солнечной системе? Одна Тысячи Миллионы Миллиарды 1257 51 71 612 Открытое голосование 63.1% 2.6% 3.6% Проголосовал 1 991 человек. 30.7% Получить код 6 минут назад | Ответить 25 Мне нравится 77
^Серёжа
фотография
вчера в 21:12
К
Серёжа
я тут какой то загадочный
53 секунды н аз-зд Ответить
Мне нравится 4
подробнее»

vkontakte приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК интернет клейдох

^Серёжа фотография вчера в 21:12 К Серёжа я тут какой то загадочный 53 секунды н аз-зд Ответить Мне нравится 4
Патриарх Кирилл
ОпПпе
Патриарх Кирилл
Святейший Патриарх Московский и всея Руси
День рождения:	20 ноября 1946 г.
Город:	Москва
8еб-сзйт:	http://www.p3tr0rch0.ru
13 записей
Подписаться
Подписчики Патриарха	3 70811
И Отправить подарок
Патриарх Кирилл
Понять непреходящее значение Пасхи как
подробнее»

патриарх кирилл приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК интернет религия

Патриарх Кирилл ОпПпе Патриарх Кирилл Святейший Патриарх Московский и всея Руси День рождения: 20 ноября 1946 г. Город: Москва 8еб-сзйт: http://www.p3tr0rch0.ru 13 записей Подписаться Подписчики Патриарха 3 70811 И Отправить подарок Патриарх Кирилл Понять непреходящее значение Пасхи как
Добавлена сегодня | Мне нравится 2-18
Показать предыдущие 34 комментария
Альбом:
Фотографии на стене сообщества
Отправитель:
дорос до маики наконец-то
с«тодмя • 20:12 Отсетить
¥8
Поделиться ▼ Пожаловаться »
8 плечах прогресса нет)))
«годна • 20:50 Отмтить
подробнее»

вконтакт интернет прогресс качалка песочница

Добавлена сегодня | Мне нравится 2-18 Показать предыдущие 34 комментария Альбом: Фотографии на стене сообщества Отправитель: дорос до маики наконец-то с«тодмя • 20:12 Отсетить ¥8 Поделиться ▼ Пожаловаться » 8 плечах прогресса нет))) «годна • 20:50 Отмтить