Кирилл Сейчас в качалку ходим X »■ X I. Роман Сколько жмешь? Кирилл Ну пока гриф только по / приколы вконтакте (ВКонтакте, ВК) :: интернет :: качалка

Свинтус8 Свинтус8
качалка песочница вконтакте 
Кирилл Сейчас в качалку ходим X »■ X I. Роман Сколько жмешь? Кирилл Ну пока гриф только поднимаю, раза 3 Роман Ммм... Ну ты это Страхуйся там А то мало ли Кирилл Я крестик надел,качалка,песочница,приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК,интернет
Подробнее
Кирилл Сейчас в качалку ходим X »■ X I. Роман Сколько жмешь? Кирилл Ну пока гриф только поднимаю, раза 3 Роман Ммм... Ну ты это Страхуйся там А то мало ли Кирилл Я крестик надел
качалка,песочница,приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК,интернет
Еще на тему
песочница

песочница(701860)

приколы вконтакте

приколы вконтакте(9468)

интернет

интернет(32837)

Развернуть
Комментарии 44 21.11.201423:30 ссылка 19.2
Целых три?
Люк, я твой отец Люк, я твой отец 22.11.201400:45 ответить ссылка 3.2
может гриф весом в 200 кило?)
40watt 40watt 22.11.201400:54 ответить ссылка -2.5
ну хз, люди разные бывают...допустим если это дрыщь кг так 50 то для него гриф весом в 20кг будет ниче так задача...а если ты тушка в 70-90кг то понятно, что для тебя это просто смешно будет...
хотя не спорю гриф и 3 раза, может он одной рукой)
GoogleХром GoogleХром 22.11.201401:11 ответить ссылка ↑ 2.8
не, одной рукой над собой, не удобно.. =)
ZakRum ZakRum 22.11.201410:52 ответить ссылка ↑ -0.3
у меня знакомый 53 кг - 90 кг жмет. Я 70 кг-90 кг жму Т_Т
Gohan Gohan 22.11.201413:06 ответить ссылка ↑ -0.6
Ну и нормально, я вот 90 кг, а жму 53. Вот это действительно - повод для грусти :-D
Блинский Блинский 22.11.201413:10 ответить ссылка ↑ 1.2
Надо больше кушать! Вот наберешь 150 кил и в пропорцию сможешь жать все 80!
Злой Писатель Злой Писатель 22.11.201413:16 ответить ссылка ↑ 1.4
общяя масса тела ни как не влияет на силовые показатели, ибо можно весть 120 и быть жиром, а можно весить 120 но не быть жиром, ну соответственно определённая группа мышц развита или нет, я например наруки лох и неудачник, при массе тела 110 жму 60-65, но например становую и присяды делаю 120, жим ногами 270
Куренёв Глеб Куренёв Глеб 22.11.201413:26 ответить ссылка ↑ 0.0
ну да, вот у меня вот при моем весе 80 кг жим - 110, а присед больше 90 тяжело делать ибо болит поясница ужасно , но вот жим ногами 400кг делаю нормально и без особых напрягов.
Shidzy Shidzy 22.11.201413:48 ответить ссылка ↑ 0.1
может твои проблемы с поясницей связаны с жимом ногами 400 кг?
babax4 babax4 22.11.201416:47 ответить ссылка ↑ 0.0
да нет , в жиме она же почти не участвует
Shidzy Shidzy 22.11.201416:58 ответить ссылка ↑ 0.0
становую делай ,укрепляй поясницу и будешь 150 приседать!
Heromant301 Heromant301 22.11.201418:50 ответить ссылка ↑ 0.0
надо будет начать делать , а то я еще ни разу не делал, знаю - база и все такое , но как то не тянет к ней вот даже и не пробовал.
Shidzy Shidzy 23.11.201403:37 ответить ссылка ↑ 0.0
что-то становая 120 маловато как-то, я при своих далеких 68кг на становой 125 тянул...хотя это единственное, что у меня получалось
Pantheris Pantheris 22.11.201418:26 ответить ссылка ↑ 0.0
Та же херня
Saton Saton 23.11.201402:21 ответить ссылка ↑ 0.0
во-первых, если человек подготовленный и занимается, то собственный вес очень нихуево так влияет на силовые показатели.
во-вторых, скорее всего ты с таким весом только начинаешь заниматься, потому что для человека давно занимающегося при весе в 110кг жим нормальный 130-150, а становая и присед в районе 220кг.
я при весе своих костей в 65кг свой вес раз на 10-20 пожму, присяду со 100 раз на 10 и становую такую же раз на 10 сделаю. И это показатели далекие от хороших.
По моим прикидкам неплохие показатели - это два своих веса в жиме на раз, 2,5-3 своих веса в становой и приседе
monstr monstr 22.11.201420:47 ответить ссылка ↑ 0.0
забыл главный критерий, я жиробас, за силовыми показателями особо не гонюсь, ибо сбрасываю и пытаюсь фиксировать, потом снова сбрасываю и т д до нужного мне веса, ну и +кардио
Куренёв Глеб Куренёв Глеб 22.11.201421:16 ответить ссылка ↑ 0.0
ну и жим ногами - ваще не показатель, потому как все зависит от тренажера. я в одном 350 жал, в другом охуел от 120
monstr monstr 22.11.201420:48 ответить ссылка ↑ 0.0
Я набрал, он не сможет
Бронислав Бронислав 05.02.201518:16 ответить ссылка ↑ 0.0
Ну и норм, я 65 и вообще не жму. Это повод для радости
Neziz Neziz 22.11.201415:39 ответить ссылка ↑ 0.0
В каком классе учится знакомый?
m4n0w4r m4n0w4r 22.11.201420:23 ответить ссылка ↑ 0.0
ха-ха, у него об этом не спрашивай,он может и худенький,но мастер спорта по боксу. Я встретил его и подумал,что эти МС всем подряд раздают т.к. он ваще не впечатлял... челюсть мне нафиг выбил, и все что я качался, до одного места.
22-ему
Gohan Gohan 23.11.201401:09 ответить ссылка ↑ 0.0
Просто надо было челюсть качать )
Блинский Блинский 23.11.201402:26 ответить ссылка ↑ 0.0
да все мы тут на реакторе 90кг жмем при 53кг веса, ты еще скажи, что в нем 1,8м роста)
GoogleХром GoogleХром 23.11.201417:32 ответить ссылка ↑ 0.0
Мне кажется, там очень много сарказма.
TheTrickster TheTrickster 22.11.201413:08 ответить ссылка ↑ 0.6
ну не очень, но слегка
GoogleХром GoogleХром 23.11.201417:32 ответить ссылка ↑ 0.0
10-30 кг. других грифов не существует
WhiteRat WhiteRat 22.11.201414:18 ответить ссылка ↑ 0.0
ну что вы все такие серьезные, уже и приукрасить нельзя -_-
40watt 40watt 22.11.201421:15 ответить ссылка ↑ 0.0
да ладно, серьезно?
GoogleХром GoogleХром 23.11.201417:34 ответить ссылка ↑ 0.0
ну хз, у меня от жима грифа голова кружится
лежу с гантелями
или на тренажере который иммитирует жим
gornyy gornyy 22.11.201411:18 ответить ссылка -1.1
Курицын залогинься!:)
cмepeкa cмepeкa 22.11.201413:04 ответить ссылка ↑ -1.2
ноу!
андерстенд?
gornyy gornyy 22.11.201415:17 ответить ссылка ↑ 0.3
плизду
LongJohnson LongJohnson 22.11.201415:26 ответить ссылка ↑ 0.3
А я лежу на тренажёре, эмитирующем жир.
Диван называется
Блинский Блинский 22.11.201413:52 ответить ссылка ↑ 1.9
ну хз, может он силой мысли его поднимает
shuricjmuric shuricjmuric 22.11.201413:08 ответить ссылка 0.2
Действительно, может это переписка парапсихологов, а крестик нужен для концентрации мысленного усилия. А тут раскудахтались про жимы и становые...
Darkside Master Darkside Master 22.11.201415:55 ответить ссылка ↑ 0.0
"вконтакте" в теги
Cardiganes Cardiganes 22.11.201413:19 ответить ссылка 0.2
боян
Kikeriki Kikeriki 22.11.201413:35 ответить ссылка 0.0
Качалки для лохов.
RedPrinny RedPrinny 22.11.201414:49 ответить ссылка -0.2
настоящие мужики качаются пивасом
LongJohnson LongJohnson 22.11.201415:05 ответить ссылка ↑ 0.8
Эта хуевая шутка была на реакторе раз сто, меняются только имена .
hellgust97 hellgust97 22.11.201415:51 ответить ссылка 0.1
Согласен, одна из самых говённых шуток :D
Airs Airs 22.11.201416:54 ответить ссылка ↑ 0.0
Ну бля, я тоже начинал только с грифа. За результатом не спешил. К концу года при своих 65 кг жал 70-80 кг.
borog borog 22.11.201419:57 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы
twitter

twitter

спорт

спорт

coub

coub

Ватные вбросы

Ватные вбросы

качалка

, 

качалочка


Тренды

Новый Год
S.T.A.L.K.E.R
Arcane (LoL)
Похожие посты
Альберт С чего это мужчина должен защищать женщину? сегодня в 0:38 Ксении Ответить Ксения Потому что мы слабее сегодня в 0:37 Альберту Ответить Альберт Ну так это не наши проблемы. Запишитесь в качалку 11ли на тренировку, занимайтесь собой, а то вы блять ленитесь, а мы из-за вашей лени вам
подробнее»

Вк vk интернет

Альберт С чего это мужчина должен защищать женщину? сегодня в 0:38 Ксении Ответить Ксения Потому что мы слабее сегодня в 0:37 Альберту Ответить Альберт Ну так это не наши проблемы. Запишитесь в качалку 11ли на тренировку, занимайтесь собой, а то вы блять ленитесь, а мы из-за вашей лени вам
Сколько звезд в солнечной системе? Одна Тысячи Миллионы Миллиарды 1257 51 71 612 Открытое голосование 63.1% 2.6% 3.6% Проголосовал 1 991 человек. 30.7% Получить код 6 минут назад | Ответить 25 Мне нравится 77
подробнее»

интернет приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК epic facepalm песочница поражает что есть настолько тупые люди которые не знают сколько звёзд в солнечной системе

Сколько звезд в солнечной системе? Одна Тысячи Миллионы Миллиарды 1257 51 71 612 Открытое голосование 63.1% 2.6% 3.6% Проголосовал 1 991 человек. 30.7% Получить код 6 минут назад | Ответить 25 Мне нравится 77
^Серёжа фотография вчера в 21:12 К Серёжа я тут какой то загадочный 53 секунды н аз-зд Ответить Мне нравится 4
подробнее»

vkontakte приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК интернет клейдох

^Серёжа фотография вчера в 21:12 К Серёжа я тут какой то загадочный 53 секунды н аз-зд Ответить Мне нравится 4
Патриарх Кирилл ОпПпе Патриарх Кирилл Святейший Патриарх Московский и всея Руси День рождения: 20 ноября 1946 г. Город: Москва 8еб-сзйт: http://www.p3tr0rch0.ru 13 записей Подписаться Подписчики Патриарха 3 70811 И Отправить подарок Патриарх Кирилл Понять непреходящее значение Пасхи как
подробнее»

патриарх кирилл приколы вконтакте,ВКонтакте, ВК интернет религия

Патриарх Кирилл ОпПпе Патриарх Кирилл Святейший Патриарх Московский и всея Руси День рождения: 20 ноября 1946 г. Город: Москва 8еб-сзйт: http://www.p3tr0rch0.ru 13 записей Подписаться Подписчики Патриарха 3 70811 И Отправить подарок Патриарх Кирилл Понять непреходящее значение Пасхи как
Добавлена сегодня | Мне нравится 2-18 Показать предыдущие 34 комментария Альбом: Фотографии на стене сообщества Отправитель: дорос до маики наконец-то с«тодмя • 20:12 Отсетить ¥8 Поделиться ▼ Пожаловаться » 8 плечах прогресса нет))) «годна • 20:50 Отмтить
подробнее»

вконтакт интернет прогресс качалка песочница

Добавлена сегодня | Мне нравится 2-18 Показать предыдущие 34 комментария Альбом: Фотографии на стене сообщества Отправитель: дорос до маики наконец-то с«тодмя • 20:12 Отсетить ¥8 Поделиться ▼ Пожаловаться » 8 плечах прогресса нет))) «годна • 20:50 Отмтить