Подробнее
•"г Пролетарии жед стрли соединяйтесь! И. М. Варушкин. ПАМЯТКА ШКОЛЬНИКА и ПИОНЕРА. Иаддмиг третье, исправленное м дополнение*- Пол редакцией Методического Бюро Серг. Отд. Народного ОСрапьидиия Кому выдана _ ________ Шком ------------------------------ Пионерский отряд Здрав'ячейка ---------- Цодпись видающею шПамятку“------------ ИЗДАНИЕ Серг. Об*»« Борьба с Л л »оголили он. г. Ссршеа—1929.
«Cl УЛ*, .4 3U Те*. т*п' грлфшя .Uliíroll ОГГЯВРЬ^. Г. М~* »7* Как пользоваться „Памяткой“ 1. „Памятка“ выдается каждому школьнику и пионеру, побывавшему в детской профилактической амбулатории, туб. диспансере или состоящему членом той или другой детской и юношеской организации по оздоровлению труда и быта. 2. „Памятку“ дети сохраняют у себя и приносят се. посещая диспансер или собрание своей здрав'ячейки. >1 3. То, что дети уже выполняют, из - А- Ламятки“ вычеркивается; то. что они обещают выполнить, отмечается крести ком 4. Врачи диспансера, сестры социальной помощи, школьные работники, вожатые пионеров,работая с детьми, стараются 3
выяснить, что в жизни ребенка и его семьи способствует развитию гигиенических навыков, и что. наоборот, препятствует выполнению написанных в «Памятке” правил. 5. Ни в коем случае не нужно заставлять детей заучивать правила; но каждое гигиеническое правило „Памятки” должно быть раз’яснено школьнику и пионеру, применительно к условиям его жизни. 6. Гигиеническое правило из „Памятки” вычеркивается только тогда, когда оно исполняется не день не доа, а месяц и более, т.-с., когда ребенок или подросток привык и освоился с правилом, м оно обратилось у него о привычку. 7. Тот день, когда школьник или пионер под контролем врача, учителя, вожатого вычеркнет в „Памятке* последний гигиенический совет, будет считаться днем санитарной зрелости владельца „Памятки*. _______________ 4 Памятка школьника и пионера Утро я уход в шкоду. 1. Вставай в 7—8 часов утра. 2. После ска оставляй постель сразу— I .не валяйся“. 3. Убирай сам свою постель, но пусть она четверть часа постоит открытой, что- | бы проветрилась. 4. Мой с мылом руки. лицо, шею и ■удь, после растирай грубым полотенцем. 5. Умывайся холодной водой: ома освежает, укрепляет здоровье и предохраняет от простуды. 6 Чисти зубы своей отдельной щеткой с зубным порошком. 5
7. Не вытирайся общим полотенцем, а имей отдельное. 3 Приведи в порядок полосы и свою одежду. 9. Посмотри, нет ли но одежде дырок*--чиста ли оно и есть ли пешая ка у верхней одежды. 10. Не пей крепкий и слишком горячий чай, пен молоко, если он рыночное, попроси чтобы его вскипятили. 11. Занимайся при открытой форточке 5—10 минут зарядовой гимнастикой- 12. Не клади свой зовтрпк в карман или в сумку не завернутым. 13. Не завертывай свой завтрак в грязную бумагу или аносовой платок, о имен для завертывания чистую тряпочку илу. небольшую салфетку. 14. Перед уходом в школу проверь свою сумку, все ли в ней находится в порядке. 15. Не носи книги под мышкой, а за спиной, на ремнях (ранец). 6 16. Если есть возможность, то уноси с собой в школу какую-нибудь запасную обувь. В школе ты ее переоденешь: будет п классах меньше грязи и пыли. 17 Когда идешь в школу, не бегай с ребятами в перегонки: можешь вспотеть и простудиться. 18. Старайся дышать не ртом, а носом. Если тебе это трудно делать, скажи учителю или школьному врачу. 19. В холодное время года одевайся теплее, но не кутайся. 20. Хорошо бы иметь для зимы шапку с наушниками, пальто, стеганное на ваге, с меховым воротником (если нет наушников), теплые чулки, варежки и паленки. 21. В некоторых школах дети приносят с собой серенькие халатики (детская спец. одежла), которые и одевают в школе. Обычай хороший и следовало бы его завести во всех школах. 7
Школа. 1. При входе в школу ОЧИЩАЙ ноги от грязи о скребок, а потом вытирай их о рогожу. 2. Девочки при встрече не должны целоваться. 3. Верхнюю одежду снимай и вешай на вешалку под свои №. 4. В верхней одежде п классе не сиди. 5. Не раскалывай в классе мела. 6 Не стирай с классной доски сухой тряпкой, о непременно влажной. 7. Не подметай пол сухим веником или щеткой, а непременно с влажными опилками, со свежей травой или побрызгав слегка пол водой. 8. Сор бросай в мусорный ящик: служитель пусть ежедневно этот ящик опоражнивает. 8 9. Не приноси в школу ссмячек. 10. Не бросай на поя личной скорлупы и очисток от репы и картофеля 11. В перемену в классе не бегай, не затевай борьбы и свалки: от этого ь классе увеличивается пыль 12. Большую перенену проводи непременно на свежем воздухе. 13. Каждую перемену открывай в классе форточку или окно. .14. Следи за чистотой не только школы, но и школьного двора. 15. Соблюдай чистоту в уборной. 16. Выходя из уборной, мой руки. 17. Следи за чистотой столов, за ко-орыми дети завтракают. 18. Перед завтраком обязательно мой руки. 19. Следи, чтобы помещение после завтрака убирал хь, а посуда мылась и составлялась в шкаф. 9
20. Сиди во время занятий прямо. 21. Не бери в рот, что побывало у . лругого во рту, не слюнявь карандашей. 22. Не плюй на пол. а плюй только п плевательницу. 23. Не лижи пальцев, когда перелистываешь книгу. 24. Не грызи ногтей. 23. Не дыши и не кашляй в лицо другому. 26. При кашле отворачивайся или закрывай рот рукой- 27. Не пей сырой воды (если вода хорошая пей, но раньше спроси у врача). 28. По окончании занятий, не создавай толкотни у вешалок и не роняй чужую одежду на пол. 29. Если ты дежурный уходи из школы последний. Примечание: Пусть дети сами выберут те правила, которые имеют отно- J0 шснис, главным образом, к дежурным по классу, и выпишут эти правила отдельно. Возвращение из школы и обед. 1. Приходя из школы, чисти одежду и об или платье. 3. Не садись за стол с немытыми руками. 4 Не пей и не ешь из общей посудк 5. Не доедай чужих об'едкоэ. 6. Не ешь не вымытых овощей. 7. Не вытирай рот общей салфеткой. 8. Не спеши во время еды и хорошо пережевывай пищу. 9. Не пей после горячего холодное и. наоборот, после холодного—горячее. 10. Не разговаривай и не смейся вс время еды: можешь подавиться 11. Не ковыряй в зубах металлически- возможно, перемени курточку П
ми предметами, а сделай зубочистку из птичьего пера. 12. После еды прополсти рот водой. 13. После еды отдохни спокойно V:—1 час- 14. Не пей пива и вина, даже в том •случае, если тебе предлагают их старшие. 15. Полезно есть чаще и понемногу; лучше есть четыре роза вдень: о 7—8 час. утро, о 11 — 12 час. дня. в 2—3 часа дня и в 7—8 часов вечера. 16. Когда пьешь чай, не откусывай сахар зубами, особенно от большого куска, а попроси родителей купить маленькие щипцы для сахара Стоят щипцы недорого. а зубы сохранят. 17. Не разгрызай зубами крупных и крепких орехов. Свободное время. 1. Проводи свой отдых но свежем воздухе. 12 2. Не играй в футбол. 3. Занимайся доступными детям играми и спортом (коньки, лыжи, городки, плавание, гребля); для старших, с 1э лет— итальянская лапта, баскет-бол, ручной мяч 4. Не устраивай игр с острыми металлическими предмегаии (н жи. обломки от косы, большие гвозди); ты можешь себя при игре поранить. 5 Не играй о такие игры, где приходится лазить на дерево, на забор, иа ♦, крышу; ты можешь сорваться и сломать *| себе руку или ногу. Д .- 6. Занимайся легким физическим тру- *я дом на открытом воздухе. 7. Совершай недалекие прогулки пеш-Л—ком. 8. Имей трусики и туфли для физкультурных упражнений и игр. 9. Летом ходи в трусиках, для дево-ек—в комбинациях 10. В летнее время купайся—утром не П
раньше 9 часов, а вечером — не позднее, чем за час до >аката солнца. 11 Не читай лежа. 12 Не плюй на землю и на траву. 13 Занимайся сбором растений, насекомых и наблюдай за жизнью природы«. 14 Ходи н лес за грибами и ягодами- 13 Если есть сод и огород, ухаживай за ними. 16. Занимайся рыбной ловлей. Что делают пионеры- 1. Пионеры встают рано утром, моют руки, лицо, шею, чистят зубы, обтирают тело, делают гимнастику. 2. Пионеры каждый день проветри— вают спою постель 3 Пионеры на мочь чисгиг зубы и. умыкаются. 4. Пионер бережлив к общественному имуществу. Аккуратно относится к кми- 14 ген, принадлежностям мастерских и к своей одежде. 5. Пионеры охраняют здоровье других, они следят за чистотой, не сорят не шцо-ют на пол. 6. Пионер строго соблюдает дисциплину своего отряда. 7. Пионер не пьет разгоряченным холодной воды. 8. Пионер не пьет из ключа или ручья, припавши ртом к воде. 9 Пионер о жаркое время, прежде чем пить, прополощет себе рот и горл» водой. 10. Пионер избегает есть в лагере очень соленую пищу. 11. Пионер не ложится без подстилки на голую землю 12. Пионер избегает садиться на охлажденный камень. 13. Пионер после заката солнца и перед его восходом остерегается укусов комаров.
14 Пионер не ест неизвестных ему «год. 15. Пионер не ест недожпреных или плохо проза реных грибов. Физический труд. 1. Не занимайся долго однообразной работой. 2. Чем труднее работа, тем чаше следует делать перерыв л в ней. 3. При работе бери инструменты по своей силе (лопата, топор, пила и пр.). 4. Помни, что работ * с неподходящим инструментом скоро утомит тебя и выйдет плохо. 5. Не занимайся такими работами, при которых получается много пыли. 6. При работе одевай но себя одежду похуже, если испортишь се—не жалко. Вечерние занятия 1 Не работай при слабом освещении. 2. Избегай слишком ярко.о света. 1« '■ч 3. Не держи книгу или работу слишком близко к глазам. 4 Старайся всегда держаться прямо. 5. Прекращай работу, как только почувствуешь утомление в глазах 6. Разнообразь свои вечерние занятия игрой, музыкой, пением, рисованием И Т. П. 7. Прекращай работу в 8 часов вечера. 8 На ночь много не ешь за ужином и не пей чаю больше одного стакана или чашки. 9. Перед отходом ко сну не занимайся напряженной умственной и физической работой 10. Не играй с кошками и с собаками, не целуй их и не корми из своей посуди: ты можешь заразиться глистами 11. Не прикручивай фитиля киросино-вой лампы; керосина ты этим не сэкономишь, о воздух в комнате испор* тишь. 17
12. Не рассказывай своим маленьким братьям и сестрам никаких срашных ска-зо»: или происшествий. Сои. 1. Перед отом проветривай комнату, где спишь. 2. Перед сном умывайся и чисти •убы. 3. Ложись спать в 9—10 часов вечера. 4. Не спи ни с кем на одной кровати. 5. Не оставляй но ночь чулки или коски на ногах, а спи только в одном белье. 6. Летом можно спать без белья (голым). 7. Не клади голову на подушку без наволочки. 8 Не покрывайся одеждой (пальто), тряпьем 9 Проси старших, чтобы тебе дали отдельное одеяло. 10. Следи ад тем, чтобы тебе меняли наволочку и простыню еженедельно 11 Наблюдай, чтобы о посгели не заводились насекомые. 12. Не читай в постели. 13. Не закрывай одеялом головы, шеи и верхней части груди, держи руки поверх одеяла 14. Если позволяет погода, спи с о. крытым окном или форточкой. 15. Не спи при свете. 16. Меняй, если можешь, рубашку на ночь. 17. Не спи на печи: это вредно для здоровья. Дополнительные гигиенические правила для детей. 1. Вычищай грязь под ногтями и стриги коротко иогти. 2. Содержи в чистоте белье и одежду 3. Не реже раза в неделю мой вс тело с мылом в бане или ванне. 19
. Если имеешь возможность, мой на Ночь ноги или же вытирай их влажным полотенцем. 5. Избегай ходить без чулок и обуви. 6. При потливости ног, скажи об этом врачу, когда он будет в школе или же сходи на лр^ем в амбулаторию. 7. Следи за чистотой постельного белья 8. Выноси один раз в неделю постельные принадлежности на солнце и проветривай их. 9. Не оставляй в спальне грязное белье. 10. Все нужные тебе веши держи в порядке, а ненужные выноси из комнаты. 11. Проси старших, чтобы они не завешивали окон занавесками и не ставили бы на окна разные предметы, загораживающие свет. 12. Никогда не кури сам и проси старших. чтобы они не курили в комнате, где находятся дети. 13. Никогда не пей никаких спиртных напитков (пива, наливок, браги и т. п.). 20 14. Проси родителей не тратить деме: на спиртные напитки и на табак, а лучше пусть старшие эти деньги употребляют на питание детей 15. Полезные гигиенические навыки, полученные в школе старайся применять и в своей домашней жизни. 16. Будь примером для своих меньших братьев и сестер. 17. Читай книжки о том. кзк надо жить, чтобы здорозым быть. 18. Помни, что санитарная грамота также нужна нам, как чтение, письмо и счет. Учись распределять время н труд. — 1. Ноучнсь распределять свое время: ты больше сделаешь и больше будешь иметь свободного времени. 2. Научись распределять свой труд: ты лучше исполнишь работу и меньше утомишься.
длиннопост,школьник,пионер,памятка
Еще на тему
Про школьников не спрашиваю...
Так я сменил первую школу.
И пионервожатую не сни"
Ну епта, вечно портят жизнь школьникам :(
Но ничего не написано про мальчиков...
"12. Не рассказывай своим маленьким братьям и сестрам никаких СРАШНЫХ сказок или проишествий".
Предполагается, что ученики в классе чистят картофель или приносят из дома готовые очистки, чтобы их разбрасывать?
Слышал ли ты о варёной картошке, о, отрок юный?
P.S. Пускай лучше пёздами трутся при встрече, чтобы наверняка болячек нахватать.
Постоянно носить с собой осколок кирпича, очевидно
А вообще, меня смутила лишняя запятая в твоем ответе.