Вот что бывает если думаешь что сможешь добиться такой массы ног работая без утяжелителей. Посмотри на бегунов - бойцов - любых спортсменов что работают со своим весом. И посмотри на их ноги. Они будут просто худыми и жилистыми. А тут явно барышня дружит с штангой
*Шутка*
У неё и режим упражнений со штангой выложен:
https://www.instagram.com/p/BDiv_0Pjkor/