Хочешь помнить сны? Фигачь витамин В6. Но не слишком сильно
Исследование, проведенное в университете Аделаиды, показало, что прием конских доз витамина В6 в краткосрочном периоде помогает запоминать сны и делать их более яркими.
Эксперимент проводили над сотней австралийцев. Каждый из них принимал высокие дозы витамина В6 незадолго до отхода ко сну.
Результаты показали, что способность вспоминать сны у тех, кто принимал витамин, значительно возросла по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Участники принимали 240мг витамина B6 перед отхором ко сну. Это примерно десятикратная суточная доза, так что желающим повторить стоит принять во внимание возможные последствия.
Слова подопытных:
- С каждым днем сны становилось вспоминать все легче, они были яснее, и я не забывал их с течением дня.
- Сны кажутся более реальными. Не могу дождаться отхода ко сну.
https://neurosciencenews.com/b6-dreams-8894/
Сон представлялся фон Тирле малиновым спрутом, который присасывается к нему с восходом солнца – и долбит клювом, чмокает присосками, сжимает объятия, наслаждаясь бездвижной мукой добычи.
Вампир спит полжизни: от рассвета до заката. Фактически получалось, что Реджинальд получил в нагрузку к вампирскому существованию еще одно тошнотворное бытие. И выхода он не видел.
Ему снилось: он корпит над делами, которые ему ненавистны. Ест пищу, от которой воротит. Пьет отраву, валяясь под заборами. Жена бросила его, дети избегали папаши. Хитромудрые мошенники отобрали жилье. Он перебрался в подвал дома: серой высоченной коробки, похожей на склеп великана. Начал болеть. Побирался, рылся в отбросах. Харкал кровью. Питался объедками. Вожжался с такими же, как он – шелупонью. Дрался, был бит. Состарился.
Умер.
Овал Небес, как же радовался вампир Реджинальд фон Тирле, когда умер во сне! Надеялся: теперь все прекратится. Или начнется что-то другое, более привлекательное. Надежды не оправдались. Два дня он спал днем без ужасных видений. Спал как мертвый, хотя в его случае сравнение вызывало нервный смешок.
На третий день сны начались по новой.
То же самое, только хуже.
Второй круг ада.
Единственный ребенок родился слабоумным. Жена бросила его-спящего года на три раньше. С работы, куда бы ни устроился, гнали поганой метлой. На улице просили закурить, потом били и отбирали последнее. Жилища Реджинальд лишился вдвое быстрее. Пробовал тявкать – измордовали. С тех пор он, помимо знакомого кашля, страдал почками. В подвале объявились крысы. Рыться в отбросах запрещали соседи по дому. Стражники лупили бродягу дубинками: смеху ради. Шелупонь крала у него добытое. Возмущался – огребал тумаки.
Выпали зубы.
Пришла ранняя старость.
Смерть." (с) Снулль вампира Реджинальда.
А проснуться из полной ж развивает скилл пофигизма ).
Меня обычно змеи убивают. Кусают, яд распространяется по телу, меня бросает в дрожь и я от дрожи просыпаюсь.
По сюжету у Гитлера было подземное жилище для людей, где постоянно кто-то "выбывал", а на его место приходил новый человек. Я держалась слишком долго, пришлось Гитлеру самому от меня избавляться. Возможно, сон был по мотивам всяких островов, которые тогда крутили по ТВ, но задыхалась я по настоящему, поэтому сон и запомнился надолго.
это как серии про "забытые вещи", "полеты", "публичную наготу", "вскрытую квартиру" и прочее которое многим снится
Что мне записывать? я и сейчас могу вспомнить что мне снилось за эти полгода, 4-5 сцен запомнить несложно
Так вот, все эти сны ужасно утомляют, они слишком эмоционально насыщены, ты просыпаешься с предустановленным настроением и какой-то уставший и измочаленный: тело полное сил, а мозг соображает так, будто всю ночь кодил нейросеть на ассемблере.
https://vitamini.ru/vse-o-vitaminakh/vitamin-b6/
Гм, а что, это вообще как-то можно определить?
___Если перед сном готовиться к восприятию сна - настраивать себя на то, что сон будет, а спросоня записывать сны, вспоминая мелкие подробности, со временем начинаешь контролировать их. Просто все твои мысли превращаются в реальности и перетекают друг в друга. Чтобы задержаться на каком-то моменте, достаточно не думать о чем то конкретном.
___Кошмары вообще веселая вещь. Моя первая реакция на зомби во снах - проломить тому череп. А если какая-то нежить начинает уж сильно пресовать тебя, ее можно просто стереть. Просто подумать об этом и вуаля.
___Во сне ты бог. Если натренировать концентрацию, можно вообще создавать что душе угодно. Хоть ушастых горничных в королевском саду.
В младшей школе снился мне один повторяющийся кошмар.
Я читаю книгу (уже в этот момент я понимаю что сплю и вспоминаю что будет дальше), потом книга меня затягивает в какой-то другой мир.
В том мире стоит замок - снаружи типичный "замок дракулы", внутри - коридоры из моей младшей же школы, по которым я брожу.
Кругом темно, мрачно, тихо, и какая-то дичь происходит жуткая. Пространство вокруг искаженное, стены кривые, местами вместо стен - огромные страницы из учебников.
Прямо как в American McGee's Alice (возможно МакГи из подобных снов и черпал вдохновение).
Просыпался я обычно от того, что меня какой-нибудь Фредди Крюгер кромсает или еще какая нёх.
Но. Потом по телеку увидел фильм со Шварцем (емнип Коммандо), где у него была крутая базука с 4мя ракетами.
Мелкий я сильно впечатлился вундервафлей и, уже засыпая, подумал - как было бы классно иметь такую базуку.
И вуаля! Как на заказ снится тот самый кошмар, по тому же сценарию.
Но в этот раз очутившись в мрачном мире темного замка-школы я вспомнил "о, точно, базука же!". И понял что у меня в руках офигеннейшее орудие разрушения.
Что стало с замком я не помню (помню только как направил базуку на замок и нажал на пуск), но кошмар этот мне больше не снился.
Видимо, если и была где-то в мире грез эта локация, то я её полностью ушатал.
Так вот, модельки зомби были моделями белых ходоков из игры престолов, посёлок - как в Frostpunk (меня впечатлил трейлер), мир исследовался как в трейлере Phoenix Point, а дробовик был из Метро 2033.
>Это примерно десятикратная суточная доза
Педивикия и ругие источники пишут что суточная норма 2 грамма. Примерно 10 это вы так называется в 120 раз больше нормы?
Повеяло наебаловом
и вы конечно извините меня но стократная доза звучит немного не безопасно :/
И еще удивлялся, что чёт сны яркие поперли. Не, они и так бывают, но нечасто, а тут прям несколько дней подряд.
А оно вот как получается. Значит витаминки могут не только мочу подкрашивать.
Ровно так посередине двуспальной кровати. На том участке, где сознание перестает ощущать
реальность и внутренний мир захватывает подсознание; том перегибе, где звуки спадают,
и подрагивание век уже не ощущается у меня начало ощущаться следующее:
по мере того, как ощущения собственных рук и ног под одеялом таяли, в голове наоборот
стало сосредотачиваться какое-то полное густое ощущение, особенно ярко ощущался язык,
поднявшийся к нёбу. Восприятие того, как равномерно рот заполнен языком сталовилось все
отчетливее и отчетливее. Помимо этого я ощущал себя в кровати, "видел" как лежу на ее середине.
То есть назвать это сном было нельзя. Ощущение языка во рту росло, начало казаться, что язык
заполнил уже всю мою голову, и голова от этого становилась больше и больше. Постепенно
восприятие самого себя заместилось восприятием меня как огромной головы в пустом черном
пространстве. Я попробовал сосредоточиться на своем дыхании и заметил, как оно становится
все ровнее и ровнее, паузы между вдохами и выдохами росли. Как если бы я уходил в фазу глубокого
сна, сердцебиение при этом не усиливалось, а лишь успокаивалось. Неспешно дыхание прекратилось
вовсе. И вот я лежал в своей кровати, не ощущая тела, не слыша дыхания, при этом находясь в почти
полном сознании. Когда, по моим внутренним часам, прошло несколько минут без дыхания, мной
вдруг овладел страх. Я подумал: а вдруг это обморок или какой приступ, и я лежа тут один и не дыша
просто умру. Ведь до утра а то и вечера следующего дня никто может и не хватиться. Паника росла,
в итоге я испугавшись просто решил начать дышать. Не открывая глаз и не меняя положения тела
я просто начал дышать, спокойно и ровно, не так, как бывает когда пытаешься задержать дыхание,
например ныряя под воду. Страх достиг своего пика, поняв что я находился в сознании, я открыл глаза, уставился во тьму, дыша....