Подробнее
ЖИР НИКОГДА НЕ ПРЕДАСТ
Даха-ха-ха
Делаешь силовую: мышцы приходят, жир не уходит
Делаешь кардио: мышцы уходят, жир не уходит
Перестаёшь жрать: желание жить уходит, жир не уходит
жир,twitter,интернет,похудение
рост 176
конец мая 2018 вес 107,6 / размер штанов 40
Сдерживание себя в обжиралове (диета) + кардио (работа на гребном тренажёре с пульсометром) +больше подвижности(ходьба пешком)+ карнитин
грёб на балконе после сентября стало холодно заниматься поэтому сейчас только диета+ ходьба пешком...
сегодня вес 79,7 / размер штанов 34
Пардон, а куда Вам, сударь, еще ху*еть? Я при своих горбатых 174 едва 60 набираю, наоборот никак отожраться не могу. При таких раскладах есть смысл просто ебашить на % мышечной мяссы, а не на сферические килограммы в вакууме.
Потому что по внешнему виду видно, что ещё можно похудеть. Яж не за килограммами, а за внешним видом. Живот, торс и т.д. А так-то да, я уже на силовой как 3 месяца перешёл. Вес не изменился, но по внешке жир вроде как уходит.
Ну и правильно. Частая ошибка людей считающих что "похудеть" = манипуляции в килограммах = внешний вид. Тут не вес сбросить надо, а просто следить за Body Mass Index (BMI), и на это больше влияет твое питание, упражнения идут в комплексе с ним и тесно связаны. Так что удачи в твоих начинаниях, не забывай дружить с гуглом. :-)
^ Сьюзи
V Л А 31 мая, 19:58 , Люберцы
Мне одного не понять: как можно осознанно нести ребёнка на укол, в котором куча всяко дряни: чужая днк, вирусы тех животных, на чьих органах выращивались вакцины, раковый мусор, ибо раковые линии бессмертны, на них прекрасно выращиваются вирусы и бактерии. Бо
Ищу НАСТОЯЩУЮ ЖЕНЩИНУ с чувством ответственности, и высокой социальной ролью для сожительства и удовлетворения моих потребностей.
С тебя требуется:
Не быть старухой (до 20-ти лет)
Зарплата от 200 тысяч рублей
Автомобиль марки мерседес, СТРОГО Э класс (от
2015 года выпуска)
Квартира от 100 кв.
На моих 173см/70кг кардио нихрена не помогает худеть. Я, блять, только бегать дольше научился.
конец мая 2018 вес 107,6 / размер штанов 40
Сдерживание себя в обжиралове (диета) + кардио (работа на гребном тренажёре с пульсометром) +больше подвижности(ходьба пешком)+ карнитин
грёб на балконе после сентября стало холодно заниматься поэтому сейчас только диета+ ходьба пешком...
сегодня вес 79,7 / размер штанов 34
Всё помогает если есть что убирать
Было что убирать, ебогу, правда сейчас набрал до 90 опять, но мышцами
Да нее, бред какой-то..