do not give me a cigarette under any circumstances no matter V what i sayA / art девушка :: giganticbuddha :: artist :: art (арт)

Какую одежду срывал с себя?

хуй завернутый в платок
заменяет целый блок

Когда удовольствие перестанешь получать и начнешь харкать кровью.

курил 4 года, бросил, не курю уже почти 11 лет. до сих пор иногда хочется. бывает вижу сны об этом. как я срываюсь и курю, как мне тут же становится стыдно, что я не справился и вернулся к этой пагубной привычке. просыпаюсь и вроде как радуюсь, что это был сон и в тоже время грустно, ведь хочется и некая психологическая зависимость осталась.
ну для себя я решил, что если вдруг обнаружат рак или вдруг полетят ядерные бомбы, то можно со спокойной совестью сорваться и снова начать. а пока вот периодически вижу сны, но в повседневной жизни мысли не возникают и желания как такового нет. надеюсь это все же не определяет меня, как алкаши в завязке, у которых с утра до ночи мысли о бутылке. такого конечно нет и как на пикриле я за сигами точно не побегу)

Для того, чтобы прошло, нужно перестать отрицать в своей голове желание покурить, принять его и отпустить.
Чтобы провернуть этот трюк, нужно подготовить в себе информационную базу относительно того, как именно работает никотин, из-за чего возникает желание и какой вред несет употребление табака.
Тогда можно будет, при возникновении желания, осознанно его взвесить и логически прийти к тому, что выбирая между желанием покурить и желанием прожить жизнь здоровым и независимым человеком, лучше выбрать второе.

Еще раз вкратце: если отрицать свое желание покурить, оно все равно вернется и ты все равно остаешься в зависимости от него, для освобождения от зависимости нужно принять свое желание, позволить ему побыть внутри тебя и спокойно уйти.
Главное наблюдать это желание как бы со стороны и не поддаваться ему, помнить, что это желание обман - красивая манящая обертка, внутри которой обычная пустая наебка мозга (стоит вспомнить, как тебе очень хотелось курить, ты покурила и у тебя, например, заболел живот и закружилась голова, то есть стало только хуже). Во время подобных наплывов помогает глубокий вдох и перевод внимания на дыхание, после этого проживание воспоминаний о том, как работает никотин и какой вред он несет - это помогает остудить голову.

В качестве просвещения можно начать смотреть лекции Дубынина:

с сексом так же?

Неа

Никогда. Курильщик не бывает бывшим. 2 года - это ничто. Нельзя бросить, можно только перестать.

Тут хз. Мать тоже бросила несколько лет назад, говорит сейчас её воротит от запаха дыма, да и я, будучи в детстве пассивным курильщиком из-за родителей, теперь не переношу запах. Может это что-то индивидуальное...

Надо вытеснять мысли о никотине другими сильными эмоциями. Например, оргазмом или болевым шоком.

>> Ну я не понял. Что в этом такого то?

В пиздючестве помогает "приобщиться к миру взрослых", так же как и условное пиво\джин-тоник. Плюс некий адреналин, типа "вдруг родители или учителя запалят, это ж я - ебать какой нон-конформист и бунтарь". Ну, в пиздючестве многие и не такой хернёй страдают.

Если вспомнить все "лайфхаки" и DIY-приблуды тогдашние, от "сунь пальцы в песок" до "держи сигарету веточками и выдыхай дым вверх, чтобы одежда меньше воняла" то даже страшно становится за то, на что просиралось столько творческого потенциала. Как и за идиотизм вида "раздевалку на переменах не открывают, как сбегать покурить без куртки и не отморозить себе чего-нить зимой".

К слову, в школьные годы к стоимости пачки ещё зачастую прибавлялся "налог", точнее, "взятка" старшекласснику или алкашу под магазином, т.к. просто купить в ларьке в последние годы их существования можно было далеко не всегда.

Потому и покупалась обычно пачка на 2-3 человека, откуда у школоты столько денег-то в одно рыло, когда тебе родители в лучшем случае дают копейки на обед в столовой? А если "скинулись и купили", надо уже за другое думать, как отмазаться от записи в дневник "не сдал на горячее питание". В общем, тот ещё цирк с конями и "как самому себе создать проблемы из воздуха, ладно, табачного дыма".

Так, чёт я отвлёкся и лонгрид оффтопный накатал.

Некоторое время сигареты действительно помогают успокоить или привести в порядок нервы с мыслями. Иногда - проснуться или взбодриться, особенно если с кофе сочетать. Потом уже либо зависимость, либо тупая привычка на почти рефлекторном уровне, т.е. тебе не особо чтоб и хотелось курить, просто надо убить время или поразмыслить над чем-то. Уж не говоря про "я когда выпью, курить тянет со страшной силой".

Я вот курил с конца 9-го класса (как у классиков - "связался с дурной компанией и покатился", точнее, тогда в классе тупо другой компании и не осталось, из 30 человек - 7 парней, только один не курил и то по состоянию здоровья), а три года назад поймал себя на мысли, что... "а нахуя? машинальное действие и трата времени" и бросил (ну, определённую роль сыграло ещё и то, что из-за особенностей работы и пути до неё особо по курилкам времени бегать не оставалось, так что с обычной полпачки в день доза постепенно сократилась до "1 утром и 1 вечером, и то если не лень").

Говорю как ни разу не пытавшийся из-за страха зависимости.
Ты попал в 5% счастливчиков. Остальные жестко попадают на никотиновые горки, и подавляющая часть людей без медикаментозной помощи не может бросить на сколько-нибудь продолжительное время. И тут никакая воля не поможет.
Никотин помогает снять стресс и стимулирует некоторую работу мозга, но при регулярном употребление без никотина, наоборот, работоспособность мозга угнетается, так как ему уже лень самостоятельно переваривать стресс, либо он вообще разучивается это делать. В следствии чего человек будет испытывать дискомфорт уже через час после выкуренной сигареты, а любая работа без перекуров превращается в пытку.
У человека по сути вырабатывается рефлекс "нервничаю/напрягаюсь/испытываю дискомфорт/хочу расслабиться — надо закурить". И даже если человек бросил, то мозг всё ещё помнит о наличии легкого пути.

Жиза, тоже пробовал и курить, и пить в школьном возрасте. Пробовал разные алкогольные напитки позже в студенчестве. Ничего не зашло, забил на всё это.

Пробовал закурить всего один раз. Мне было три года, попросил у матери попробовать, она как раз в этот момент курила в печку, жили в посёлке на севере. Сделал затяг, закашлялся, испугался что не смогу дышать. После этого сказал матери как она может тянуть такую дрянь себе в рот и с тех пор ни разу, за свои 30 лет, не прикасался к сигаретам.

Такая же история, но в студенчестве, брал сижку "за компанию" и через нос дым выпускал, курил невзатяг, может поэтому и не подсел. Но от насморка пару раз помогало) Кальян как-то в этом плане поинтереснее, дым "вкусный" и нет стрёма подсесть, потому что даже при наличии агрегата, замучаешься с ним ебаться.

У меня так пара друзей бросила курить.
Теперь возмущаются когда им табачным дымом кто то "воняет", выглядит смешно.

Советую попробовать таблетки Чампикс (они отличаются от Табекс)