Еще на тему
Саня, это я, Лёха! Помоги выбраться из девушки!
4.7
Блин, Леха, дай-ка я тоже в девушку залезу
4.2
Могёт
2.7
Я её понимаю. Хоть я и не такой красавчик и качок, но, могу подтянуться 21 раз, 30 раз отжимаюсь на бусьях, а выход силой сделать не могу. Что-то в голове не срабатывает, именно механически.
2.7
Если само собой не получается, то надо целенаправленно тренировать именно подводящие к выходу, высокие подтягивания, запрыгивания, негативные выходы; чтобы тренировать чувство инерции и резкость рывка. Я ковырял полгода-год прежде чем получился первый, примерно как у неё с согнутыми ногами, а потом ещё столько же, чтобы закрепить
0.0
Та, блин, я дома занимаюсь. Перекладина и брусья у меня. Потолки 2,50, Естественно выход силой в потолок не сделаешь. А на турник во двор мне ходить стрёмно. У меня ощущение, что все 10 этажей выглядывают в окна, даже глубокой ночью, чтобы лицезреть мой обсёр на турнике.
0.0
Чел, учитывая что многие и 5 раз подтянуться не могут, даже провисеть 10 секунд, то все 10 этажей на тебя и твой "обсер" будут смотреть с завистью. Не надо волноваться - выходи и качайся.
1.4
Живу в ЖК, который окружен со всех сторон окнами. На мой обсер до первого выхода с силой с поочередным закидыванием рук, так как сразу двумя не получалось из за клина в голове, наблюдали примерно полтора года. Но когда все таки сделал, челюсть на пол упала и у меня и у наблюлателей. Так что, выходи с гордостью, так как, большинство даже этого не делает.
0.0
Поддерживаю, только две помарки: 1) выход на две и выход на одну это разные вещи, причём вторая не очень травмобезопасна для плечей и локтей. Я сам не физиолог, но сам через выход на одну только пробовал пару раз. Постоянно не тренил и не рекомендую; 2) на моих площадках рандомным "наблюдателям" реально поебать, хоть на руках стой, выпад челюсти это уже больше компанейская забава. Если у тебя есть домашняя база в 20 подтягов и 30 отжиманий, то стрематься на площадке можешь и думать забыть, но и когда что-то получится, всем так же похуй будет
0.0
