Еще на тему
Пизда тебе,позвоночник ёбаный!
два раза так сделаем и помрем
Я помру сделав так один раз
ну так и я один поднимать не буду, он же спросил когда ВЫ а не ТЫ
На первый раз умрешь ты, а на второй - все остальные
Повторяй 2 раза в неделю и позвоночник перестанет болеть.
Позвоночник не позвоночник, а в носках, без штангеток, веса тягать - ну такое себе
Нельзя вылететь из ботинок, если ботинки не надел. Чел, практически, бессмертный
Или уже мёртв
NANI!?
А с какого веса они нужны? Неиронично.
С любого. Кроссовки не дают ноге нормально балансировать пальцами и вообще самой стопой, поэтому в идеале сразу взять штангетки.
Именно поэтому он в носках - нет обуви / нет помех.
Да по идее, если в принципе выполняешь приседания/становые, то надо. Это из разряда "с какого расстояния бега кроссовки нужны"
Понял. Нашел вроде неплохие. Спасибо.
Пока искал себе, заметил странную вещь: то ли адидас, то ли найки, то ли оба делают узкие штангетки с широкой подошвой. Т.е. пальцы все равно сжаты, стопа все равно не может нормально балансировать, но зато подошва широкая, круто.
Подбирать надо, да, мне вот кроссовки Puma, сколько я не мерил, были не по ноге
В штангетках никто не тянет, потому что штангетки это обувь с каблуком, а каблук прибавит амплитуду движению, поэтому если выбирать тянуть в штангетках или в носках, то лучше в носках, хотя конечно надо бы просто завести для тяги обувь на плоской подошве
Понимаю. Потная нога в носке поедет, получишь травму и забудешь про зал на полгода. Сплошной плюс
кровь носом, говно жопой не пошли, может больше значит
Может, но один раз
Вот тогда и говно носом и кровь жопой пойдут
Компрессор подключился, я такое в автобусах видел.
Формы нет, одно сало, а уже веса такие полез тягать, идиот
хуй с ней с формой, тут фундаментальные ошибки: техника сутулой собаки, пояс за каким-то хуем высоко напялен, наверное, чтобы сиськи поддерживать, тяги хуйпойми как намотаны, обуви нет.
До последнего ждал, что у него шпингалеты лопнут
На всех дисках, как у стегозавра грыжи у чел повылазят
Как же меня бомбило каждый раз когда я видел в качалке людей в шлепках на голую ногу! А этот мудак вообще ебаный его по голове без обуви! Пиздец.
Это чтобы тапки не слетели, мы то свами знаем, что это значит
Зато видно, что у него носки Адидас и не дырявые.
Энди Болтон тоже без штангеток, вот идиот
Но вроде и не в носках. Какие-то чешки надеты
Арни тоже мудак
А что, Арни какой-то неприкасаемый? Он много чего делал, что точно не стоит копировать. Прием стероидов, упражнения с читингом и этот подход босиком тоже. Это опасно, но если ты профи, то ты знаешь, что делаешь. А чел на профи никак не похож
с такой техникой уж лучше бы он тверкал
Беглое гугление приводит к статьям, говорящим, что босая нога лучше балансирует и в конечном итоге позволяет поднимать больший вес. Но местным экспертам, у которых на каждый чих то позвоночник дохнет, то коленки сыпятся, нет до этого дела.
https://powerliftingtechnique.com/deadlift-barefoot/
https://powerliftingtechnique.com/deadlift-barefoot/
ну давай, расскажи нам что у него правильная техника, абсолютно безопасная для его спины, ты же эксперт дохуя, судя по твоему комменту.
Свои результаты в становой только приложить не забудь.
Свои результаты в становой только приложить не забудь.
Я не говорил, что у него правильная техника, хотя горб в пояснице с этого ракурса не видно, потому что он жирный. Он явно поднял больше, чем надо, и я против таких подходов ради эго, но хоронить спину ему рано. Местные эксперты и Константину Константинову спину похоронят, если увидят его тягу. На реакторе просто: на видео тяга — спине конец. Бег — коленкам конец. Надоели.
Но куда больше меня смутили комментарии про носки, хотя кроме гигиены с этим проблем вообще нет.
Но куда больше меня смутили комментарии про носки, хотя кроме гигиены с этим проблем вообще нет.
:рукалицо:
носки, внезапно, достаточно скользкие относительно обуви. Надо объяснять, что будет если у тебя нога соскользнёт с рекордным для тебя весом на штанге? Варианты могут быть самые разнообразные: от "ой, упал, ахаха" до кромешного пиздеца с завершением походов в зал навсегда.
А про хуёвую технику всегда пишут потому что в таких видосах она всегда хуёвая, ради этого пост и сделан. Никто с нормальной техникой становую не будет выкладывать на сайт с приколами.
носки, внезапно, достаточно скользкие относительно обуви. Надо объяснять, что будет если у тебя нога соскользнёт с рекордным для тебя весом на штанге? Варианты могут быть самые разнообразные: от "ой, упал, ахаха" до кромешного пиздеца с завершением походов в зал навсегда.
А про хуёвую технику всегда пишут потому что в таких видосах она всегда хуёвая, ради этого пост и сделан. Никто с нормальной техникой становую не будет выкладывать на сайт с приколами.
Если скользко, то не надо заниматься в носках. Если занимается, значит, не скользко. Очевидно же. Обувь не обязательна, а плохая обувь еще и вредна.
https://joyreactor.cc/post/5350019
Пост с нормальной техникой
Коммент: "Мне кажется, или это крайне вредно для спины?" — и понеслась, даже до "сумо" докопались
https://joyreactor.cc/post/5350019
Пост с нормальной техникой
Коммент: "Мне кажется, или это крайне вредно для спины?" — и понеслась, даже до "сумо" докопались
не заводится
Отбеливатель хлебает?
я не понял
аааа понял, у чела бутылка из под хейнс кепчука
Пауэртверкинг
Когда залип в текстурах.
Упражнение не то, но всё же оставлю это здесь
https://www.kp.ru/sports/others/bodibilder-umer-v-33-goda-slomav-shtangoi-sheyu/
https://www.kp.ru/sports/others/bodibilder-umer-v-33-goda-slomav-shtangoi-sheyu/
Позвоночник в трусы высыпается
Капец он сильный, смотрю уже 5 мин, а он все поднимает и поднимает! Атлет!
*Звук сработавшей АБС*
Отличный комментарий!