Подробнее
глебозавр @Ьгеас1из11ек1 работайте в ночную смену и вам не придется работать ни дня в своей жизни
скриншот,twitter,интернет,приколы для даунов,твиттерские шутники
Еще на тему
скриншот twitter приколы для даунов твиттерские шутники
Подробнее
глебозавр @Ьгеас1из11ек1 работайте в ночную смену и вам не придется работать ни дня в своей жизни
скриншот,twitter,интернет,приколы для даунов,твиттерские шутники
Подробнее
глебозавр @Ьгеас1из11ек1 работайте в ночную смену и вам не придется работать ни дня в своей жизни
скриншот,twitter,интернет,приколы для даунов,твиттерские шутники
Ауф
Кроме тех дней, когда за Толяном выходишь в дневную смену
Просто не соглашайся выходить в дневные смены.
и не жить ни дня
Зато кровь пить дадут
с ромашкой?
Кому как. Некоторые сами просятся работать только в ночь и выглядят бодрее, чем если бы работали в первую смену.
Совы, жаворонки и голуби, почему-то хронотипы людей названы в честь птиц, ахаха. Мне лично комфортно ложиться спать в 9 вечера, а вставать в 5 утра
Когда работал с 7 утра до 16 также было. Реально круто. Ни очередей, ни ожиданий автобусов/метро по хер знает сколько времени. Даже на работу ни разу не опоздал.
Вот тоже не понимаю, что так сложно сделать график у разных предприятий на час раньше-позже?
Но нет, все с 8-00 работают, и если выйдешь на 10 минут позже - то будешь добираться на 40 минут дольше.
Но нет, все с 8-00 работают, и если выйдешь на 10 минут позже - то будешь добираться на 40 минут дольше.
Ещё петухов забыл.
И дятлов
Какая же хуета.
Когда я отвязался от необходимости работать и вообще что-либо делать в определённое время, я выяснил, что нет никакого графика у организма. И "биологических часов" нет. У каждого нового дня график отличается от предыдущего, если просто спать тогда, когда хочется, а не когда "нужно". И количество сна отличается - если ты на отдыхе, радостный шароёбишься по Будапешту, Милану, или тёплым островам, то 5-6 часов сна достаточно. Однако, когда аврал и ты заебанный, то и 20 часов сна не предел.
Когда я отвязался от необходимости работать и вообще что-либо делать в определённое время, я выяснил, что нет никакого графика у организма. И "биологических часов" нет. У каждого нового дня график отличается от предыдущего, если просто спать тогда, когда хочется, а не когда "нужно". И количество сна отличается - если ты на отдыхе, радостный шароёбишься по Будапешту, Милану, или тёплым островам, то 5-6 часов сна достаточно. Однако, когда аврал и ты заебанный, то и 20 часов сна не предел.
Ну фиг знает, я вообще физически не могу спать в дневной время. Помню возращался после ночи настолок часов в 10 утра, лежал пару часов, но у меня тупо не получалось заснуть, потом ждал вечера, вечером мог заснуть, и я всегда просыпаюсь рано утром, в 5-6 часов, даже если ложусь часа в 2, чувствую себя так себе в таком случае, но спать дальше не получается. После школы у меня никогда не было необходимости вставать рано, в универе пары начинались с 12, после него я работаю фрилансером и у меня свободный график, но режим сна у меня не менялся никак
Ну, люди разные. Я всю школу страдал от подъёма в 7, в институте просто забивал хуй, и пррдолжал спать, потом была работа по графику, от которой я больше мучался именно графиком, а не самой работой.
И только через много лет я нашёл своё счастье в свободном графике, теперь я счастливый человек.
И только через много лет я нашёл своё счастье в свободном графике, теперь я счастливый человек.
Зато не умрут от рака кожи из-за ультрафиолета
Меланин и мелатонин - разные вещи
Он это к тому, что не будут на дневном свете, ведь они будут спать в это время, значит ультрафиолет их не найдет
речь о мелатонине, гормоне сна. у него есть вспомогательная функция - он принимает участие в утилизации раковых клеток. будешь работать в ночные - нарушится синтез мелатонина (он нормально вырабатывается полько в темноте и только на 4-5 час непрерывного сна) и сильно повысятся шансы преждевременную онкологию
Не умрут, если купят хорошие шторы или будут спать в помещениях без окон
судя по сообщениям выше, у тебя с мелатонином все в порядке.
но это легко сломать, если пару лет поработаешь по сменам.
ИЧСХ, оно потом уже не чинится. я уже лет 10 по сменам не работаю,
а сон так и не восстановился.
но это легко сломать, если пару лет поработаешь по сменам.
ИЧСХ, оно потом уже не чинится. я уже лет 10 по сменам не работаю,
а сон так и не восстановился.
Пей мелатонин в колёсах иногда, в чём проблема?
проблема в том, что организм перестанет его вырабатывать, и ты перестанешь спать вообще
А минусы будут?
конечно,
тут огромное количесто людей, которые тебе минусов просто так накидают.
а если серьезно - в случае нехватки мелатонина лучше пить триптофан.
а организм сам сделает триптофан -> серотонин -> мелатонин.
и привыкания к мелатонину не будет
тут огромное количесто людей, которые тебе минусов просто так накидают.
а если серьезно - в случае нехватки мелатонина лучше пить триптофан.
а организм сам сделает триптофан -> серотонин -> мелатонин.
и привыкания к мелатонину не будет
О, а он без рецепта?
да, это просто аминокислота, пищевая добавка.
есть ньюансы как ее пить, но можно пить постоянно
есть ньюансы как ее пить, но можно пить постоянно
Подозреваю что в случае сломанного режима примерно как мелатонин, ща часок до баенек?
это да, но желательно еще на голодный желудок, чтобы лучше всасывалось, и неконкурировало с другими аминокислотами за транспорт. я его где-то за час до ужина пью. порошок рассасываю, чтоб быстрее всасывалось, но вкус противный - пиздец.
он не так как мелатонин действует - он просто делает сон глубже и спокойнее. утром тяжелее просыпаться - но если встал, зарядку сделал - уже бодрый и в сон больше не клонит. а без него - полдня ходил как зомби.
он не так как мелатонин действует - он просто делает сон глубже и спокойнее. утром тяжелее просыпаться - но если встал, зарядку сделал - уже бодрый и в сон больше не клонит. а без него - полдня ходил как зомби.
также как и если работать целыми днями
…не спал
главный плюс- ночью начальства в разы меньше
смотря какое начальство. есть такое, что с утра принимает доклад, и не отпускает, пока не сделаешь все как оно хочет.
Работайте сутками и будете работать 3 дня в неделю
А лучше с утками
Медбратом чтоли
Журналистом
прости уткой
Иногда больше, иногда меньше
Суеверные? 13-е как день за два\за три считаете?
Суеверные, но про дату работы я ещё примет не слышал.
Да какое там. Нам праздничную неделю в январе убрали. Двойная оплата только за первое и седьмое января. Остальные дни - по обычному окладу. А ты про 13.
Да какое там. Нам праздничную неделю в январе убрали. Двойная оплата только за первое и седьмое января. Остальные дни - по обычному окладу. А ты про 13.
да кто вспоминает про этот календарь, если мозги совсем другим заняты?
я так один раз 33 часа отработал. 9 часов своей ночной смены, потом дневная и еще одна моя ночная. люди на свою дневную не пришли, а я "уже был на работе". и времена еще были такие, когда при слове "оплаченные переработки" все начинали смеяться.
Отличный комментарий!