Это канадка Донна Джин Уайлд, ей 59, она бабушка 12 внуков и - внимание! / спортивные девушки :: бабушка :: Книга рекордов Гиннеса (Guinness World Records) :: канадцы

Это канадка Донна Джин Уайлд, ей 59, она бабушка 12 внуков и - внимание! -

Недавно она попала в Книгу рекордов Гиннесса, сделав за час 1575 отжиманий.

У Донны-Жан 12 внуков. Каждый из них пришёл поддержать бабушку. Ребята стояли рядом с ней, держа в руках таблички с мотивирующими надписями, и даже придумали специальные кричалки.

$OFFICIALLY AMAZIi WFkJ 1 I; _ J 7 i $ s 0*1 * V if1 \a ii-rc^.^3,канадцы,бабушка,Книга рекордов Гиннеса,Guinness World Records,спортивные девушки$

За первые 20 минут попытки Донна-Жан смогла выполнить 620 отжиманий, а после несколько снизила темп. Рекордсменка рассказала представителям Книги рекордов Гиннесса, что влюбилась в отжимания, когда готовилась побить мировой рекорд в беге в начале 2024 года. Тогда она делала по 500 отжиманий в день, чтобы прийти в идеальную форму.

Подробнее

OFFICIALLY AMAZIi WFkJ 1 I; _ J 7 i $ s 0*1 * V if1 \a ii-rc^.^3
канадцы,бабушка,Книга рекордов Гиннеса,Guinness World Records,спортивные девушки

Еще на тему

бабушка(1663)

Книга рекордов Гиннеса(36)

спортивные девушки(2932)

Развернуть

Отличный комментарий!

внуки бесконечно благодарны за подаренные соленья, которые они не могут открыть по сей день

Ahiru 04.12.202414:19 ссылка

+99.2

Комментарии 8304.12.202414:14ссылка86.2

внуки бесконечно благодарны за подаренные соленья, которые они не могут открыть по сей день

Ahiru 04.12.202414:19 ответить ссылка 99.2

В поле чудес пусть везут

Zurgah 04.12.202422:27 ответить ссылка ↑ 0.0

Правильно - ибо нечего в начале декабря открывать что подарено на новый год

xKernel 04.12.202422:34 ответить ссылка ↑ 0.1

ну вот как? помню в пиздючестве тренировался не один месяц ради того, чтобы 100 за один подход сделать, а тут полторы тысячи.

cloudink 04.12.202414:21 ответить ссылка 9.9

никогда больше 20 не мог отжаться, даже когда ходил в качалку (

Mitihiro 04.12.202414:24 ответить ссылка ↑ 15.8

Встань на весы в положении отжиманий и посмотри, какой там вес. в моем случае это 60 кг. Ты сомжешь 60 кг пожать штангу на 20+ повторений? Ну вот. Причем время под нагрузкой, а также позитивная и негативная фаза одинаковы в обоих упражнениях должны быть.

Mambateam 04.12.202414:40 ответить ссылка ↑ 1.0

я когда-то очень удивился насколько мало раз я могу сделать движение отжимания стоя без какой-либо нагрузки (<100) при том что мог раз 30 отжаться нормально

думаю что все дело в фиговом контроле мышц антагонистов, они сьедают большую часть энергии чтобы держать баланс

Qwoter 04.12.202417:30 ответить ссылка ↑ 0.1

ну, во первых она странно отжимается, очень широко, да и спина провалена, но все равно огромная молодец. А во вторых "не один месяц" - это очень мало, если ты начинаешь с условных 10 отжиманий, то хорошо если за годик а то и 2 дойдешь до 100. это с учетом правильных занятий, нормального восстановления, питания и сна. Хотя все, конечно немного индивидуально, условно, если ты низкий и ручки короткие - то проще будет. ну и от возраста сильно зависит.

bukiko 04.12.202414:27 ответить ссылка ↑ -1.7

И веса. Она вся сухая и жилистая, бараний вес небось.

kirroel 04.12.202414:36 ответить ссылка ↑ 10.7

начинал не с 10. Более менее физически занимался в то время, где-то лет 16-17 было. 50 повторений уже мог делать, но вот задался целью сделать 100 за раз. Заняло это где-то полгода, может больше. Сейчас даже 50 не могу, максимум 30, при том, что я и сейчас физически активничаю.

cloudink 04.12.202414:48 ответить ссылка ↑ 1.7

просто широкие отжимания, меньше трицепс и больше плечи. просто вариант такой.

Drzerg Metrion 04.12.202414:52 ответить ссылка ↑ 2.5

ну в любом случае у нее локти в стороны четко смотрят и кисти не повернуты. но бог с ним, я и так 100 раз не смогу.Но, вот по этому меня всегда смущают эти соревнования по отжиманиям, ибо отжаться широким хватом, это вообще не то, что отжаться узким и тем более какими-нибудь алмазными и кто проверяет технику? грудь до пола или нет? короче очень много "если". Да и веса у всех разные. все же штанга понятнее - поднял 200кг - молодец и точка.

bukiko 04.12.202414:57 ответить ссылка ↑ 1.0

так все спортивные соревнования проводятся, не только отжимания, у тебя есть правила и ты стараешься их по максимуму абузить. По Benchpress год назад чтоли правила обновили чтобы локти ниже плечевых суставов опускали, иначе соревнования были "кто сильней спину выгнет" (они и сейчас выгибают, но меньше), ниже видосик который завирусился 3 года назад где девка Мировой рекорд поставила, помоему после него правила меняли.

Gagagin 04.12.202415:32 ответить ссылка ↑ 5.8

2 года чтобы сделать 100 отжиманий?

В пиздючестве на это требовалось максимум одно лето.

elhuman 04.12.202415:10 ответить ссылка ↑ -1.5

Ну, при весе в 45-50 кг может быть, при весе в 80-90 , да чтоб всё 100 с правильной техникой, а не просто дрыганья...да - годик. Да и даже в пиздючестве от 10 до 100 за 3 месяца - попахивает пиздобольством, если честно.

bukiko 04.12.202415:14 ответить ссылка ↑ 5.6

Это может быть не пиздобольство, а просто люди разные. Совсем разные. "На это требовалось максимум одно лето"... Одно лето со стартом откуда? Когда чел и пяти сделать не может, или когда он с первого раза +20 делает? Самое тяжёлое это начинать. Если ты делал пять и ценой больших усилий стал круче в два раза в этом деле, то это десять... Тут даже лишних пару раз для начала это много. Ну, т.е. да, правильно все написал.

Cliff13 04.12.202417:28 ответить ссылка ↑ 0.5

Ну это да, условно я где-то 4-5 месяцев назад начал с 5 ели-ели, сейчас это где-то 20-25(первый подход) в правильной технике. Что бы сделать условные 50 мне еще нужно пол года - год думаю.

bukiko 04.12.202417:41 ответить ссылка ↑ 0.7

Я когда отжимался, давно, то хотел тоже до соточки дойти. Но в процессе понял что шустро делая упражнение, этого можно относительно быстро добиться. А ощущений что я вчера тренировался могло и не быть при таком темпе. А если подходов дофига делать, то уже вроде как и времени занимает сколько то. А занимался я для себя, и циферки кроме меня никто не знал. И так вышло что я пришел к одному-двум подходам, раз по 30-40, но сильно медленнее и пытаясь делать максимально правильно. Иногда жажда красивой циферки перевешивала, и делал быстро но 100. И тогда было ощущение халтуры. Кстати, отжимания шли прям хорошо, а вот подтягивания почти никак. Даром что разные группы мышц. Но там проблема была ещё и моральная - тяжело выкладываться по максимуму, начиная с негативных подтягивания, т.к. обычного не мог сделать ни одног. Заебался вкрай, а на условном счётчике все тот же ноль как и раньше. Кажется что усилия напрасны. Мотивация выходит на самоподдержку когда хотя бы раз пять обычных делаешь. Но это нужно до этого ещё умудриться не бросить.

Cliff13 04.12.202418:08 ответить ссылка ↑ 0.0

Та же проблема с подтягиваниями, но негативные , насколько я понял, это не очень. Поэтому советую начинать с австралийских и подтягиваний с резиной. Для начинающих самое то.

bukiko 04.12.202418:23 ответить ссылка ↑ 0.7

Так это давно было. Я до 15 нормальных дошел тогда. Без раскачивания и прочих косяков. При моих 95 кг, и том, что я первый раз подтянулся, выходит что чуть ли ни в тридцать лет. А так даже в школьные времена ни разу не мог. Сейчас подзабил. Была официальная отмазка). Но она сошла на нет, а в руки себя пока так и не взял.
Из забавного - у меня, когда начинал, проблема была ещё в том, что представляя как я корчусь со стороны, меня иногда разбирал смех и это было всё - срыв тренировки. С таким стартом в зале я начинать тренироваться не смог бы ни при какой поддержке).

Cliff13 04.12.202418:54 ответить ссылка ↑ 0.0

Делаешь сегодня 5, завтра 10, потом 15. Новые 5 всегда даются с трудом, зато на следюущий день проходятся легче. Можно увеличивать по 10 через каждые 3 дня. Как раз с выходных начал с 5-ти, пока что вот дошел до 25. Амбалам под 100 кг может и требуется больше усилий чтобы отжиматься и подтягиваться, но явно не два года, даже если это с перерывом в 3 дня делать.

>Одно лето со стартом откуда

С 1 июля, с начала летних каникул и до 1 сентября.На старте мог 15-20 раз отжаться.

Но чё то я вас тут послушил и засомневался в правильной ли я технике это делаю, попробую вот прям эталонное сделать. Но не думаю что сильно труднее будет, правильная техника вроде как наоборот облегчать должна.

elhuman 04.12.202422:46 ответить ссылка ↑ -1.6

Ебать, ты типа по 5 отжиманий в день накидываешь? А за счет чего прости? у тебя новые волокна мышечные за 1 день точно не появятся, да и за неделю не факт что.

bukiko 04.12.202422:59 ответить ссылка ↑ 1.7

Обычно, кто много отжимается/подтягивается - очень малый собственный вес.
Плюсом там в счёт идёт даже кривая техника и ряд условий, например как:
- Прогнутая спина.
- Отжимание на инерции, когда не делаешь остановку в нижней и верхней точке.
- Чаще всего это люди невысокого роста (Меньше усилий прилагать нужно для выполнения упражнения. Да и ты сам легче будет, если рост мал.)
- Скорость отжиманий тоже влияет, помимо инерции. Чем медленней делаешь - тем больше устаёшь. Например попробуй отжаться 50 раз на максимальной скорости и 50 раз на минимально возможной своей скорости. Почувствуешь разницу.
- И ещё ряд спец.уловок для облегчения задания.

Вообще такая же фигня и в паверлифтинге. Сумо стойка, обратный хват, длинный и гибкий гриф, огромные блины, выгнутая спина при жиме лёжа (Тут всё до такого обсурда дошло, что Олимп.комминтет изменил правила по жиму, чтоб убрать этот абсурд) и так далее.

Jencent 04.12.202415:03 ответить ссылка ↑ 10.9

ну, по этому нужно четко понимать, зачем ты занимаешься: если ради циферЕк, то есть 101 чит, который позволит эти циферки увеличить и сделать 30-50-100 отжиманий за подход. А если укрепить мышцы, то делать 15-30 раз за подход(3-5 подходов), правильно и лучше всего с утяжелением.

bukiko 04.12.202416:11 ответить ссылка ↑ 0.1

20 чистых - это уже невдолбиться какой большой результат.
Хз почему именно на физ.культуре и прочих вещах гонятся именно за числом.

Jencent 04.12.202416:16 ответить ссылка ↑ 1.3

Потому, что у них бумажка, 1е лет 20 отжиманий и все. А то, что это не отжимания - пофиг. То, что в школе дают на делать на пресс, типа скручивания, это тоже не на пресс, а на подвздошную больше, а пресс там только до 30 градусов работает.

bukiko 04.12.202416:33 ответить ссылка ↑ 2.9

Я сейчас делаю 4 подхода по 20, абсолютно подтверждаю что сделать нормально (постановка не шире уровня плеч, задержка в верхней и нижней точке, живот пытается никуда не съёбываеться) - действительно пиздец как сложно. 15 ещё более ли менее можно дотянуть, к 20 форму без постоянных тренировок уже разносит и приходится возле зеркала стоять и контролировать самого себя. 3 и 4 подходы я вообще поначалу делал в облегчённом варианте потому что и руки просто отказывались слушаться, и задыхаться начинал ближе к середине 3 подхода.

Guardian_angel 04.12.202417:38 ответить ссылка ↑ 0.0

Добавлю, что я пока что относительно начинающий в этих всех ваших физ подготовках, поэтому сильно пожалуйста не бейте.

Guardian_angel 04.12.202417:39 ответить ссылка ↑ 0.0

Ещё офигиваешь когда скручивания делаешь как попало, долгое время, и по много за раз, а потом первый раз делаешь правильно, и... Просто разрыв шаблона. При том что со стороны правильное выполнение выглядит максимально не впечатляюще. Эффективность упражнения буквально ощущается с первого правильного подхода.

Cliff13 04.12.202418:12 ответить ссылка ↑ 0.0

Это да, нормальные скручивания выглядят как небольшие подергивания, а горит с него пузо дай боже

bukiko 04.12.202418:58 ответить ссылка ↑ 0.7

Если ставишь цель прокачать и укрепить каждую мышцу, то может и нужно делать медленно. Но отжимания это же просто ОФП, универсальная штука, ну вот в жизни наверняка пригодилось бы что нибудь быстро толкать много раз, например во время слэма на концерте. Или во время секса делать похожие движения)) А что можно намеренно толкать с замедлением? Машину можно, но это обычно делаешь не один, да и специально не замедляешься.

elhuman 04.12.202422:58 ответить ссылка ↑ 0.0

НА удивление правильно выполнение упражнений бустит тебя лучше, чем кривые, но много.

Jencent 05.12.202401:16 ответить ссылка ↑ 0.0

У повидлыча конкурент

Твой Дед 04.12.202414:21 ответить ссылка -1.5

У них же разные дисциплины. Он выступает в "напиздеть на интервью у Дудя", а тут "Книга рекордов Гиннесса".

Wolfdp 04.12.202414:48 ответить ссылка ↑ 10.9

У кого?

Iliich 04.12.202414:50 ответить ссылка ↑ 3.6

Подозреваю что речь про недоблогера Давидыча, который на интервью заявил что пока сидел в тюрячке стал просто приседать от скуки и довел этот вид упражнений до совершенства сделав 1500 приседаний за один подход. Напиздел конечно же

HE_CAXAP 04.12.202414:56 ответить ссылка ↑ 7.6

Приседания, отжимания и прЭсс. Соответственно 1500/1200/3000 если я всё правильно помню. И всё это за 2 часа.

Ебучий Пони 04.12.202416:43 ответить ссылка ↑ 1.5

У Приседылыча. Он же Кроссфитыч и, в узких кругах, Давидыч

Shelgin 04.12.202415:04 ответить ссылка ↑ -1.3

egorpuzyrev 04.12.202414:23 ответить ссылка 19.0

он не сказал сколько подходов! если 100 отжиманий и скручиваний за несколько подходов(3-4) - то это уровень начинающего.

bukiko 04.12.202414:49 ответить ссылка ↑ 1.6

Я думаю он сбивался со счета и такой "Ну опять сначала начинать!". И так раз тысячу.

La_Trebuchet 04.12.202416:07 ответить ссылка ↑ 1.1

1 подход. просто надо за отведенное время уложится, и с каждым разом времени все меньше и меньше.

гость 04.12.202416:11 ответить ссылка ↑ -0.6

А вот и нет - в отжиманиях и прессе точно делать быстрее это наоборот легче. Так что не в ту сторону "усложнение".

Cliff13 04.12.202417:39 ответить ссылка ↑ 0.0

Вообще в аниме не говориться об этом. Но вполне возможно что он как новичок делил их на подходы

DevC83 04.12.202416:19 ответить ссылка ↑ -1.0

Меньше 60 ещё MILF. Тут дети у неё, конечно, ебутся как мыши, но это уж издержки.

HashMK 04.12.202414:25 ответить ссылка ↑ 12.5

Стараний одних детей мало - мама задавала темп.

SanLucifer 04.12.202414:34 ответить ссылка ↑ 0.9

Ты такой злой порвался потому что тебя твой парень плохо выебал?

Ruslan Isu 04.12.202415:42 ответить ссылка ↑ 8.8

Может его выебала бабушка?

SabreZero_ice 04.12.202416:23 ответить ссылка ↑ 2.9

Sparrowhawk 04.12.202416:29 ответить ссылка ↑ 2.0

Ну если меня такая бабушка выебет, я точно злобить не стану.

Ruslan Isu 04.12.202422:24 ответить ссылка ↑ 0.4

Всегда была и теперь для большинства это не совсем сверстница, но как старгая стестра или тётя

MaXM00D 04.12.202416:49 ответить ссылка ↑ -0.5

Интересно, какой у нее план тренировки? )))

someB0dy 04.12.202414:28 ответить ссылка 2.6

∞. анжумания

ValD 04.12.202414:40 ответить ссылка ↑ 19.4

+ Бегит.

Shane Walsh 04.12.202414:50 ответить ссылка ↑ 10.0

Она уже может все на свете с одного удара уничтожать?

KuznecKun 04.12.202414:32 ответить ссылка 4.2

Мне всегда интересно кем работают эти люди.

RFS-81 04.12.202414:33 ответить ссылка 2.7

Люди (везучие) родились и работают в странах, которые гарантируют своим Гражданам:
если Ты работал и заслужил выйти на пенсию (не в 60-65) лет, то денег хватит на путешествие по миру (круиз) или на вот такое хобби
Есть вариант, что она по профессии, например, сотрудник пожарной службы, которым положено выходить на пенсию раньше и с хорошим довольствием

Arxanum 04.12.202414:39 ответить ссылка ↑ 1.6

или домохозяйка просто.

bukiko 04.12.202414:50 ответить ссылка ↑ 2.8

Австралия? Чехия? Это из тех, что я знаю

Yukiomaru 04.12.202414:55 ответить ссылка ↑ 4.9

Япония, хотя сейчас с упавшим курсом может уже хватает только на путешествия внутри страны

kosoi 04.12.202416:09 ответить ссылка ↑ 1.5

Лол. Что-то не припомню, чтобы моя бабушка, которая еще при живом СССР вышла на пенсию, купалась в богатствах и ездила по миру. Хотя она всю жизнь работала, да еще и труженицей тыла была.

alustar 04.12.202415:02 ответить ссылка ↑ 14.9

Sparrowhawk 04.12.202416:31 ответить ссылка ↑ -0.7

"хватало на путешествия по миру"?
Понавыдумывают, а потом ностальгируют по фантазиям. Норм, чё...

Cliff13 04.12.202417:47 ответить ссылка ↑ -0.6

Тебе не нужно дохуя денег на то что быть дохуя спортсменом, более того тебе на это даже времени нужно не то что бы прям кучу, знаю не одного сорокалетнего мужика с детьми, которые и работу работают*, и детей воспитывают, и спортсмены где-то на уровне кмс чисто как хобби

*Работают головой, на физических работах такое вряд ли получится

ktulhu74 04.12.202414:54 ответить ссылка ↑ 1.1

На физических ты просто восстановиться нормально не сможешь, скорее всего.

bukiko 04.12.202415:18 ответить ссылка ↑ 0.4

Именно это я и имел ввиду

ktulhu74 04.12.202415:24 ответить ссылка ↑ 0.3

К 40 годам на уровне КМС можно только в литробол играть.

alustar 04.12.202420:08 ответить ссылка ↑ -2.1

Ну если и до 40 лет в него играть, то да

ktulhu74 04.12.202420:21 ответить ссылка ↑ 0.0

да ни фига, 39 лет, взялся за физкультуру - полет нормальный, прогресс есть, это при том, что я всегда дрыщем был, самое сложное - перестроить пищевые привычки и есть больше, чем привык.

bukiko 04.12.202423:56 ответить ссылка ↑ 0.6

Если она сотрудник подарки - ей по долгу службы нужно качаться, как раз накачалась

ArachnaVonFenrir 04.12.202417:19 ответить ссылка ↑ 0.0

Погуглил после работы

"...was on hand for the event which was held at the McGrath school she was the former vice-principal."

"...на месте для мероприятия, которое было проведено в школе МакГрат, где Донна занимала должность заместителя директора.
Так что уникум - есть уникум, а куда его "занесло" - дела второе
https://okotoksonline.com/articles/southern-alberta-grandma-sets-guiness-world-record-