Еще на тему
А кожа куда делась?
Её срезают.
И съедают.
Да тут на хорошую куртку хватит
или дублёнку
"Оно звонит и вызывает кран и вышку за свой счёт, или его будут поливать из шланга"
С хлебом.
Сама кожа не утянется, не в таких объёмах. Нужна операция. Она может быть дороговатой. А после неё долгие 6 месяцев реабилитации. Ни нагрузок, ни ванны. В основном сидишь и делаешь лёгкую разминку. И вполне реально можно снова заплыть, за это время.
Смотришь на такие перспективы, и как-то мотивация пропадает, ведь с 140кг не так уж и плохо живётся...
Только для жира верчения педалей как-то побоку, тут нужно ограничивать калории, что в теории не требует активного действия.
Я сейчас этим и занят. Результат не то чтобы впечатляющий, но он хотя бы есть. Только вот даже при незначительной потере, уже ощущается, что кожа провисает. Гуглишь, что будет дальше, а там хирургия, цены, реабилитация. И весь настрой просто...
Немного радости доставляет то, что когда снег растает, можно будет кататься на велике. Ведь теперь вес ниже предельной нагрузки. Может дело пойдёт быстрее.
Хз, у меня как-то после 42кг не провисло. Продолжай, если повезёт, то она сама утянется.
Зато можно косплеить тающее мороженое.
Зависит от количества лишнего веса. У меня после -29, ничего не провисло, даже близко нет такого пиздеца как на гифке. Худей медленно, занимайся спортом - провисание будет не такое сильное.
Так и у меня далеко не так, как на гифке. До -29 мне пока далековато, и эффект куда слабее, но достаточно, чтобы начал обращать на это внимание, и начал интересоваться. что будет дальше. Говорят, есть мази, который могут помочь, но у меня тут нет доступа к медицине, чтобы проконсультироваться у кого-нибудь.
Опять же, я начинал с 160кг, так что и последствия будут заметней.
>>Худей медленно
Думаю ты и сама понимаешь, что даже -1кг в день, всё равно будет ощущаться как медленно :D
Что такое быстро то? 20 за год быстро? А 15 за 4 месяца? Как по мне, чертовски медленно
Медленно - это не больше килограмма в неделю. Ну да, 160 - это капец. Копи на операцию по удалению кожи параллельно. Тут провиснет в любом случае, чтобы ты не делал. Но это все равно лучше, чем такой вес - нагрузка на колени и спину. У меня колени непрерывно болели уже при 90+. Щас я про это забыла.
Чтобы копить, нужно работать, а я уже давненько так безработный ) Угу, вторая проблема, которую пока не удаётся решать параллельно.
Деньги то на операцию есть, просто они медленно дешевеют, и хрен знает, как поднимутся расценки. Да и в целом, последнее время весьма напряжённое, чтобы строить хоть какие-то планы. Диета лишь попытка продлить моё безработное состояние.
>>Но это все равно лучше, чем такой вес
Только я не на столько заплывший, как в начале этой гифки. Я вполне нормально передвигаюсь, нет отдышки даже после подъёма на 5й этаж. Мне норм. Колени не ломит, суставы не болят. Весь дискомфорт от лишнего веса сводится лишь к отсутствию размеров в магазинах, и низкие предельные нагрузки у мебели.
Ну, может ты помоложе, чем я, но с возрастом проблемы могут резко усугубиться. Деньги есть - уже хорошо. А работа найдется, если искать)
Ну хз кожа сама подтягивается понемногу но это ппц долго. Если планировать на года и правильно делать то стянется
гугли лучше все ж тех кто качался, а не просто не жрал. все лучше для настроения. чот у них с провисанием не так чтоб огромные проблемы. ну, конечно, если речь не об экстремально скоростных сбросах и весах. а тут баба явно просто не жрала и педали крутила ну и за три года у нее похоже чуть ли не центнер ушел
Ну так и у меня экстремальные веса. 160 при 175.
>>гугли лучше все ж тех кто качался
Качки не интересуют, сам я этим никогда не буду заниматься. А вот снижением калорий прогресс пока идёт.
тада да без гимнастики серьезной с таким весом эластичность кожи не даст без провиса сбросить. ну, дело хозяйское. и в любом случае нужное даже просто голоданием или бжу. вес не так чтоб сильно нужен такой, сдается мне.
Гугление выдаёт то, за что Гуглу заплатили SEO'шники пластических клиник.
Попробуй погуглить, как этот вопрос решают борцы сумо после завершения карьеры.
Гугл выдавал не только пластические клиники. И я выше уже писал, что есть и мази, которые могут помочь коже. Но это работает не в таких объёмах.
Гугление про сумо выводит диеты, фотки, но не последствия. Если знаешь конкретные статьи, буду ждать ссылочку.
Могёт однако, радует, что она не остановилась на полуделе и продолжала херачить педали. Но интересно, насколько кожа в итоге восстанавливалась, или ей придётся всё же операцию по удалению растяжек сделать?
это в гифке даже видно. восстанавливается, но не до конца, растянувшиеся участки всё равно будут провисать. или носи утягиваюшие рукава и бельё, как у неё в гифке, или операция. ну или забей хуй, если тебе не мешает и не парит
Тут нет варианта или. Операция. А то что ты видишь на гифке уже после похудения, это не растяжки а шрамы.
Usually, minimal saggy skin may return to normal shape after weight loss. However, the skin that has been stretched excessively for longer periods becomes saggy with weight loss and requires toning exercises or plastic surgery to remove the excess saggy skin.
это то, о чём я и написал. нахуй ты приплёл растяжки, когда я писал о утягивающем белье и рукавах, которые она носит на гифке, я хз, тебе виднее
может тебе надо его выучить, начиная с букваря? прочти блять еблан безглазый что именно я написал, цитирую
"восстанавливается, но не до конца, растянувшиеся участки всё равно будут провисать."
Заебали полудурки, которые ни на икзамине . . .
сука. ещё ебало своё раскрывает, хуесоса тупого кусок. нахуй сходи
очередная блядина, которая гавкает после того, как обсралась и её ткнули носом в это говно. я повторяю, иди нахуй, дегенерат. твои жидкие попытки попытаться доказать, что говно не твоё тут не прокатят
Может тогда просто не бросать физические нагрузки?
В этом велотренажере нет ничего сверхъестественного, сел на него, кинчик себе поставил и крути пока не кончится, все равно так же за компом просиживают
делать мне нечего, советы давать..... Я просто предположил
а в том чтобы "сохранять диету" и "регулярно заниматься спортом" не просто, ну дык это не так, именно регулярность облегчает задачу, организм привыкает и начинает требовать нагрузок и подстраиваться под питание, тяжело по сути это заставить себя начать
Нихрена это не шутка, сам так бегал.
Эйфори́я бегуна́ (англ. runner's high) — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.
Эйфори́я бегуна́ (англ. runner's high) — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.
Это абсолютно не про то. То, что у тебя в конкретный момент бега открывается второе дыхание, вовсе не значит, что тебе по жизни будет хотеться заниматься спортом, и легко будешь переносить диеты.
Просто встать с уютного дивана, и пойти бегать, вместо того, чтобы позалипать в игры или видосики, или ещё как-нибудь получить положительные эмоции более простым способом — для большинства это не кайф, а волевое усилие. Несколько месяцев на зубах ещё можно протерпеть, ещё когда тебя что-то сподвигло, дало мотивации, и ты видишь результат. А вот когда тебе надо каждый день это усилие делать, просто чтобы оставаться на месте, и так надо будет не какой-то промежуток времени, а до конца жизни — это многих рано или поздно подкосит.
И про то, что со временем тебе норм есть не вкусняшки, а всякую байду, и вкусняшек не будет даже на горизонте — тоже прохладная история.
Это возможно, но это не просто. И обманчивые слова про "да это изи, просто сделай" вероятность успеха не повышают. Это не спринт, а марафон, и надо не на зубах держаться, а подходить комплексно к изменению жизни и мышления.
Просто встать с уютного дивана, и пойти бегать, вместо того, чтобы позалипать в игры или видосики, или ещё как-нибудь получить положительные эмоции более простым способом — для большинства это не кайф, а волевое усилие. Несколько месяцев на зубах ещё можно протерпеть, ещё когда тебя что-то сподвигло, дало мотивации, и ты видишь результат. А вот когда тебе надо каждый день это усилие делать, просто чтобы оставаться на месте, и так надо будет не какой-то промежуток времени, а до конца жизни — это многих рано или поздно подкосит.
И про то, что со временем тебе норм есть не вкусняшки, а всякую байду, и вкусняшек не будет даже на горизонте — тоже прохладная история.
Это возможно, но это не просто. И обманчивые слова про "да это изи, просто сделай" вероятность успеха не повышают. Это не спринт, а марафон, и надо не на зубах держаться, а подходить комплексно к изменению жизни и мышления.
Согласен, изменение жизни и мышления, которые в любой перспективе, даже среднесрочной, повысят качество жизни. Поэтому все оправдания, чипсы, лень и компьютер, разумным человеком должны быть отброшены. Ну типа просто поддерживать себя в тонусе занимает не так много времени и усилий, если без соревновательного элемента. А разгрузка головы после трудовых будней за компом здорово помогает психике.
Ну и никто не говорит про отмену "вредных" привычек, только их дозирование. А питаться полезно можно и вкусно, но тут нужно учиться готовить.
Я честно говоря сейчас даже не пытаюсь навязать, что моя позиция единственная правильная, но по другому получается, что я буду жить хуже, с больной спиной и сердечком лет через 10.
Ну и никто не говорит про отмену "вредных" привычек, только их дозирование. А питаться полезно можно и вкусно, но тут нужно учиться готовить.
Я честно говоря сейчас даже не пытаюсь навязать, что моя позиция единственная правильная, но по другому получается, что я буду жить хуже, с больной спиной и сердечком лет через 10.
ну не то что требует, просто когда думаешь, что ты сейчас за месяц проебешь все, чего добивался за месяцы/годы - то это как-то мотивирует не бросать, главное продержаться до первых результатов видимых, а это 3-4 месяца где-то.
Ну я слышал от некоторых товарищей, что если пропускаешь плановые нагрузки, на которые выходишь за условный год, по телу аж зуд начинается в мышцах.
Хотя я хз, никогда этим не занимался сам
ну, я год еще не продержался, так что вернусь к этому разговору позже)
Похудела сильно в 2019, полет нормальный, продолжаю стремиться к идеалу. Было 97, сейчас 68. Зависит от многих факторов.
я не худею, я скорее наоборот массу набираю -)
Везет) Забери и мою)
ненене, мне мышцы нужны, а не жирок)
уф, ты молодец! Рад что у тебя все получается!
Спасибо, дойду до 60 и запилю пост с "До" и "после") Получилось далеко не с первой попытки. И влияет в основном питание. Спортом я всю жизнь занимаюсь - упражнения скорее влияют на общий тонус и подтянутость, чем на вес.
обалдеть, ты тоже косплеер) И тоже видосы на ютуб пилишь иногда)
Глянул твои посты) Ну тут вообще максимум уважения от меня!
Спасибо) Да, у меня вообще семейка косплееров) Обе дочки со мной на фэсты гоняют. Да ютуб так - по настроению. Ближайшие две субботы тоже поеду на фэсты со своей "бригадой медсестер". На этот раз выступления конкурсные, посмотрим, что выйдет) Твои посты глянула - да ты и сам охонь)
хех, пасиб, я как это говорится "широко известный в узких кругах", многие московские (и не только) косплееры меня знают и в тиктоке я какое то время вирусился, и ведущим выходил частенько на фестах и в косбэнде по отелю участвую, не так давно со стендом на Эпиккон выходили:3
Ну это вообще другой уровень, а я так - любитель) Хотя на Уральских фестивалях меня уже узнают иногда)
не совсем - чем больше мышц, тем сильнее пассивное сжигание калорий, правда при этом и чувство голода соответственно выше.
Да, мышцы - это хорошо, во всех отношениях. И супчик из тебя наваристый выйдет, в случае чего)
Мне не нравится куда движется эта беседа!)
Вообще не понимаю о чем ты...*Помешивая закипающую водичку в котле.
Не знаю, как у других, но у меня без тренировок аж ломка начинается и депресняк. Во время ковида ощутила капец как - когда все спортзалы позакрывались.
На самом деле наоборот. Чем дольше ты сидишь на диете, тем больше хочется, чтобы это поскорее закончилось. Плюс организм действительно подстраивается, но не так, как ты хочешь, а снижая метаболизм и замедляя сброс жира. Сбросить 10 килограмм это не в 2 раза сложнее, чем сбросить 5, а значительно хуже. Кстати занятия спортом для жира побоку.
мимо просидел почти год на диете
велотренажер - это все же дополнение, главное не жрать как свинья. условный оземпик может в этом помочь. не удивлюсь если у нее от такого веса был диабет и его ей и прописали.
Мы по гифке не знаем, какой у нее образ жизни. Единственный способ сбросить вес и, увы, другого не дано, это дефицит калорий. Нужно тратить больше, чем жрешь. А каким способом ты будешь этого добиваться - это уже другое.
ну, если она только вообще не слезает с велотренажера весь день - то не сильно она много сбросит им, все же диета - всегда в первую очередь.
Большинство худеет не с такого веса.
Да, всё так. Сбросил 42кг, через год набрал 10, при том, что продолжал следить и за калориями, и за весом, но всё думал "да это водный вес, да я могу продолжать на 2000, это не так много, да я всё ещё на здоровом БМИ". Теперь приходится снова на диету.
Инфляция. Каждый год наш "спокойный" обмен замедляется. Ты же не думал что тебя просто так все калькуляторы калорий спрашивают про возраст. Если в 30 лет условно можно есть 2300 и худеть. То в 35 -- 2100.
Сначала подумалось, что это гайд по превращению в шарпея
Интересно что она слушает?
бля прикольный велотренажер но сука стоит наверно ебейшик деняк
Не дороже годового абонимента в спортзал
Мля 2 года крутить в нагрузке педали и я похудею. Это очень долго. Плюс до конца жизни пока здоровье не кончится нужно это делать
Если перестанешь крутить педали, то рот откроется и руки начнут совать в него еду в ебейших количествах? Хуясебе у тебя баги в организме, канешн.
Ниче не понял. Это она два года ехала, чтоб похудеть, но в декабре 24го повернула обратно?
Нет, просто другая одежда, и кожа более явно свисает. Кожа не такой большой объем занимает, когда под ней нет жира, поэтому эффективно "прижимается" одеждой.
Мололец конечно, но сначала так разожраться, чтоб потом вот так тяжко худеть с ушиванием кожи и в итоге всё равно не жрать. Проще изначально не разжираться до такого шара.
Кто знает в чем причина была. Мб жизнь была легкая. Мб стресс и проблемы с работой. Мб абъюзивные отношения где партнер заставлял разрастаться. Всякие причины могут быть. Тут виден путь от начала занятий до текущего дня. Путь вдохновляющий и вызывающий уважение к идущему. Тоже на диете сижу. Такие ролики показывают что для достижения целей нужно много трудиться. Всё само не придет. Ну и надо смотреть на путь, а не на начало и конец. Давненько видел ролик про парня который с 200 до 70и сбрасывал. Какой-то форум его замотивировал худеть и о похудении снял видео. тоже вдохновляет
Вот. нашел. интересная штука
За девушку я конечно рад , но мне было стремно хотя я повидал...
Отличный комментарий!
Да тут на хорошую куртку хватит