Да это не тяжело, умея подтягиваться раз 10 обычным способом, спокойно можно играть в лесенку подтягиваниями с хлопками. Мозолей правда больше в разы, за то укрепляется хват.
Sport nutrition | BEST PROTEIN SHAKE,People,,For this shake you need:
1. Two glasses of milk.
2. High protein bar (WHEY).
3. Two capsules of Creatine.
4. Pack of dried cranberries.
So delicious cocktail :D
Have a suggestion? so...connect with me!
︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾
Twitter ► https://twi
Потянусь... повишу...
А потом, на первое солнышко раз, на второе солнышко два и так двадцать раз.
А подтягиваться можно любого Мишу Маваши научить.
(щас у турникменов будет попоболь, и я нахватаю мнусов :D да и пофиг.)