Осо́знанные сновиде́ния (англ. / много букаф :: wiki :: Истории

story много букаф wiki песочница 
Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).
Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Некоторые достигают такого состояния, когда переживают сонный паралич. У некоторых людей это случается спонтанно и, как правило, когда сон очень чуткий.

Применение осознанных сновидений

Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности.
Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий.
Случаи из практики осознанных сновидений, а также вынесенный из них опыт, известны у многих народов и главным образом отражены в устном эпосе (см. сказки и т. п.) и литературе.

Обучение осознанным сновидениям

Для обучения умению осознавать нахождение в сновидении и контролировать сон необходима определенная практика. Срок её зависит от применяемой методики и личностных данных. Стивен Лаберж сообщает о случаях, когда обучаемые достигали осознанности уже через неделю после начала практики. Достижение контроля за снами возможно различными способами с помощью специальных упражнений, увеличивающих вероятность осознания себя во сне (а также вероятность продолжения сна после осознания себя сновидящим) или тренирующих внимание до способности воспринимать сам момент засыпания, то есть сохранять сознание в момент засыпания. В процессе перехода от бодрствования к осознанному сну практикующий может испытывать изменения в восприятии собственных ощущений (изменение звуков, чувства времени, ощущения тела и др.), после полного засыпания сновидящий может видеть предшествующие сну гипногогические образы, своеобразные двигающиеся абстрактные конструкции. Также осознание сна может быть достигнуто с помощью некоторых психоактивных веществ. Простейшим способом является чтение соответствующей литературы перед сном. Самым эффективным способом является симуляция тактильных и вестибулярных ощущений (потереть воображаемые руки друг о друга, представить себя вращающимся вокруг оси).
Для увеличения вероятности осознания себя во сне человеку может помочь мысль о том, спит он или нет. Не лишним будет ведение ежедневного дневника сновидений, с помощью которого необходимо развить хорошую память сновидений.
Одним из способов вхождения в осознанное сновидение является гипноз, а именно самогипноз или прослушивание аудиозаписей для гипноза непосредственно перед сном. Например, сновидцу предлагается придумать какой-нибудь условный знак, и когда этот условный знак появляется во сне, то сновидец понимает, что спит, и входит в осознанное сновидение.
(С) Wiki
Истории,много букаф,wiki,песочница
Подробнее

Истории,много букаф,wiki,песочница
Еще на тему
Развернуть
Spin Spin 07.06.201312:58 ответить ссылка 0.0
Spin Spin 07.06.201312:59 ответить ссылка 0.0
Есть мнение, что осознанные сновидения опаснее психоделических наркотиков в плане последствий для восприятия реальности. Не то чтобы я имел что-то против наркотиков, просто не надо с этим шутить.
Как по мне все это XYNTA.Но к этому реально привыкаеш, главное не лезть в всякие психофорумы где люди "выходят из тела, входят в астрал и т.д." лучше прочитай Стивена Лаберджа, там все научно описано...

А так есть наш Михаил (Бутаков) Радуга Считает себя заядлым прагматиком, не верящим во всяческие атсралы, но у него все это обобщено в один термин "фаза" его книга поможет войти в ос за 3-4 дня мне то она и помогла.

А что насчет психодела это все фигня.Просто когда делаешь тест на реальность через каждых 45 минут, это не выглядит совсем нормально...
Spin Spin 07.06.201313:38 ответить ссылка 0.6
Знакомый неглупый, неатсральный мужик (ктн, хороший низкоуровневый программист) пробовал сновидения по Кастанеде. Говорит, после такого опыта реальность уже не торт, пресновата и серовата. А мне это не интересно, я лучше грибов поем, если захочется атсрала... Так, мимопроходил =)
Твой знакомый увидел то, что хотел увидеть и изменили его не ОС, а чрезмерная впечатлительность. Прочитал КК довольно в раннем возрасте и сразу решил узнать побольше, оказалось, что существуют целые сайты ебланов которые считают себя шаманами. Они сидели на форумах и обсуждали что и кому сказал Дон Хуан позавчера во сне. Не надо делать из мухи слона, Лаберж наглядно доказал, что в чисто физическом и психологическом плане ОС - безопасны, более того при части терапий в настоящее время используется методика ОС как один из вариантов лечения
Flant Flant 07.06.201314:36 ответить ссылка 0.1
я с Кастанедой не дружу, там нужны вешества....
Spin Spin 07.06.201314:41 ответить ссылка 0.0
Тульпа не из этой оперы!;)
значит ты не знаком с кастанедой , там вещества как раз не требуются
Суть не в прушке, а в отношении!;)))
на лурке написано лучше, и литература прилагается
grin90 grin90 11.06.201309:27 ответить ссылка 0.0
солидарен
Spin Spin 11.06.201311:26 ответить ссылка 0.0
Тип ты на лурке кал(ск выбить сможешь или йод на кристал посалить!;ҚҚҚ
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
А Сообщения и звонки защищены сквозным шифрованием. Третьи лица, включая \Л/Иа1зАрр, не могут прочитать ваши сообщения или прослушать звонки. Подробнее.
К Вас был подключён специалист финансового отдела Брежнев Виктор Игоревич таб номер 241618	по.о
Отправитель не находится в списке ваших контакто
подробнее»

мошенники банк банкиры многобукв ахуительные истории Истории

А Сообщения и звонки защищены сквозным шифрованием. Третьи лица, включая \Л/Иа1зАрр, не могут прочитать ваши сообщения или прослушать звонки. Подробнее. К Вас был подключён специалист финансового отдела Брежнев Виктор Игоревич таб номер 241618 по.о Отправитель не находится в списке ваших контакто
ГУ МИЛ России no I. Москве
УИГЛВЛГНИГ Ш1> TPBHIIUX дм ПО СЕВЕРО-ЗАПАДНОМУ ■VilMIimiCTPATIIBllOMV ОКРУГУ (УВД во ОАО ГУ МВД России но г. Москве)
Начальнику УВД но С ЗАО ГУ МВД России но г. Москве
Генерал майору полиции А .С Фацук
Г. Москва, ул. Маршала Рыбалко, д.4. cip. I
Я младший лейтенант п
подробнее»

охуительные истории полиция он жалуется или хвастается? много букв Истории удалённое

ГУ МИЛ России no I. Москве УИГЛВЛГНИГ Ш1> TPBHIIUX дм ПО СЕВЕРО-ЗАПАДНОМУ ■VilMIimiCTPATIIBllOMV ОКРУГУ (УВД во ОАО ГУ МВД России но г. Москве) Начальнику УВД но С ЗАО ГУ МВД России но г. Москве Генерал майору полиции А .С Фацук Г. Москва, ул. Маршала Рыбалко, д.4. cip. I Я младший лейтенант п