забыл главный критерий, я жиробас, за силовыми показателями особо не гонюсь, ибо сбрасываю и пытаюсь фиксировать, потом снова сбрасываю и т д до нужного мне веса, ну и +кардио

общяя масса тела ни как не влияет на силовые показатели, ибо можно весть 120 и быть жиром, а можно весить 120 но не быть жиром, ну соответственно определённая группа мышц развита или нет, я например наруки лох и неудачник, при массе тела 110 жму 60-65, но например становую и присяды делаю 120, жим ногами 270

моё

легче уволиться

The caesars - jerk it out

тебе тут не рады, уходи

я пытался слушать обложку, не получилось

что то я и не обратил внимания на это, потом нашёл) спасибо

предчувствую полёты говн, но имхо у флойдов лучший альбом это Animals

таже хуйня, но выпивка помогает)