ЭТО ОДИН ДВОЙНОЙ ОХЛАДИТЕЛЬ!

Ну вообще есть куча исследований на эту тему. Например чтение снижает уровень кортизола в крови (гормон стресса), примерно через 15 минут чтения книги уровень снижался на 60-70%. Но самое интересное, что это работало с бумажными книгами. е-буки показывали результат хуже, а телефоны и мониторы самый плохой.
Мозг оценивает книгу как физический объект реально существующий, а все электронные носители уже виртуальные, и отношение к ним у мозга как к "не настоящим". Так же и текст прочитанный на бумаге лучше запоминается потому что для мозга он более реальный. Все таки мозг создан природой для работы в реальном физическом мире. И его развитие и формирование не рассчитано на использование виртуальных средств. Ну то есть их можно использовать, но все таки не так эффективно как старые добрые книги... Можешь погуглить про цифровой псевдодибилизм. Например Китай активно с ним борется, например недавно принятые ограничение времени игровых сессий для несовершенно летних именно про это.

Сейчас учебники выдают в школе. Покупают всякие рабочие тетради и прочее персональное учебные пособия. Но когда учился я, то по большинству предметов учебники я покупал б/у. Либо на всяких ярмарках перед учебным годом, либо в магазинах которые специализировались на таких учебниках. Новые покупал только русский и английский т.к. там была новая программа по которой мало кто учился.

с 42:25

Full bottle of water!

а я и не сплю

Из истории этого снимка... "1971 г. в документальном фильме «Бессмертное мгновение (укр. Безсмертна мить)» Украинской студии хроникально-документальных фильмов он сказал следующее:

Будучи военным фотокорреспондентом ТАСС, находясь на Южном фронте, под Ворошиловградом, в батальоне, мне удалось сделать редкий снимок. А было дело так. Шёл большой жаркий бой с фашистами. Офицер поднялся из окопа и призвал бойцов в бой. Под громким криком «Ура!» бойцы бросились в атаку и завязался горячий бой. В это время я сфотографировал командира, который призвал бойцов в атаку."