Пусть уже и не ко времени, но хочу вставить свои 5 коп.:
Упражнения которые помогли мне:
- каждый день, перед отходом ко сну, прокручивай в памяти все события сегодняшнего дня ( это мне помогало вспоминать все сны которые видел ночью, как-бы вытягивая за ниточку все ускользающие события)
- засыпать в неподвижном положении. Так мозг потихоньку привыкает имитировать активность тела при его неподвижности.
В таком состоянии я просто фантазировал как что-то делаю (например я пилот голиафа и стреляю по зергам).
Думаю это можно считать разновидностью медитации.
- периодически задаваться вопросом "не сплю ли я?", Ну и да - всегда задавался вопросом - помнишь ли ты как тут оказался
- обращай внимания на аномалии. Привыкни обычной жизни смотреть по сторонам и искать что-то странное. Собственно большую часть ОС я осознал именно так.
Самый необычный опыт для меня было увидеть сон внутри сна.
Короче, снится мне что я уснул где-то в торговом центре и мне приснилось что я в игре stalker. Причём окружение вплоть до мелочей совпадало с графикой игры, Я видел текстуры объектов, видел спрайтовые текстуры деревьев и тому подобное. А когда во втором уровне сна меня убили в бою, да Я очнулся в первом уровне сна, где и продолжил что-то делать.
Порой, мне почему-то кажется, что если я в реале повстречал бы свою вайфу, И даже если бы я ей понравился, то всё равно через пару лет она бы меня не выдержала и ушла...
Упражнения которые помогли мне:
- каждый день, перед отходом ко сну, прокручивай в памяти все события сегодняшнего дня ( это мне помогало вспоминать все сны которые видел ночью, как-бы вытягивая за ниточку все ускользающие события)
- засыпать в неподвижном положении. Так мозг потихоньку привыкает имитировать активность тела при его неподвижности.
В таком состоянии я просто фантазировал как что-то делаю (например я пилот голиафа и стреляю по зергам).
Думаю это можно считать разновидностью медитации.
- периодически задаваться вопросом "не сплю ли я?", Ну и да - всегда задавался вопросом - помнишь ли ты как тут оказался
- обращай внимания на аномалии. Привыкни обычной жизни смотреть по сторонам и искать что-то странное. Собственно большую часть ОС я осознал именно так.
Самый необычный опыт для меня было увидеть сон внутри сна.
Короче, снится мне что я уснул где-то в торговом центре и мне приснилось что я в игре stalker. Причём окружение вплоть до мелочей совпадало с графикой игры, Я видел текстуры объектов, видел спрайтовые текстуры деревьев и тому подобное. А когда во втором уровне сна меня убили в бою, да Я очнулся в первом уровне сна, где и продолжил что-то делать.
Такие дела. Удачи...
Я один такой? Или нас легион?