Смешные комиксы Рейтинг в сообществе: 0.6 | |
реактор Рейтинг в сообществе: 0.5 (за неделю +0.5) | |
Anime Рейтинг в сообществе: 0.5 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 0.5 | |
политика Рейтинг в сообществе: 0.4 | |
art Рейтинг в сообществе: 0.4 | |
день рождения реакторчан Рейтинг в сообществе: 0.3 | |
секретные разделы Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
гиф анимация Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
собака Рейтинг в сообществе: 0.0 |
Постов: 2
- хороших: 2
- лучших: 2
Комментариев: 105
Итак, по-моему мнению, твой порыв сходить к психологу был шагом в верном направлении. И ни в том смысле что психолог сейчас все пофиксит за тебя. А в том чтобы рационализировать причины употребления. Превратить их из "я пью потому что я пью" в "я пью потому алкашка помогает мне с ...". По моему сугубо делетантскому взгляду, любой алкаш пьет по какой-либо определенной причине. Но эта причина сначало не осознается т.к. человек пока не видит проблемы. А от долгого употребления первопричина уплывает на бессознательный уровень. Остается только привычка которая в сознании заменяет причину и человек просто живет так. А любую привычку очень сложно побороть силой воли. Размытые мотивации типа "ну алкашка это плохо", "я сливаю деньги а мог бы уууух", "я гроблю свое здоровье", "вот брошу и заживу как человек" немного помогают. Но опять же не всем и не всегда. А вот ясное понимание что стало отправной точкой и как ты пришел туда куда прише, имхо, поможет взглянуть на проблему немного с другой стороны.
Так что я бы посоветовал сесть и хорошо подумать над следующими вопросами( может даже записать свои мысли об этом ):
1. Когда ты начал пить, при каких обстоятельствах? Почему было важно употреблять именно алкоголь?
2. Как твое состояние прогрессировало? Какие внешние и внутринние причины побуждали тебя продолжать это делать? Были ли это те же самые причины/обстоятельства что и в пункте 1. или что-то поменялось?
3. Как ты себя чуствуешь прямо перед употреблением? Не когда "уже хочется" а вот прямо перед тем как "захотелось". Постарайся проанализировать какие мысли были у тебя в голове на тот момент. В каком физическом/психологическом состоянии ты был?
4. По аналогии с пунктом 3. попробуй понять чем тебе "помогает" алкоголь. Что меняется в твоем физическом/психологическом состоянии? Может что-то что ты чувствовал / о чем думал перед употреблением уходит когда ты выпил. Или может наоборот состояние во время опьянения позволялет тебе почуствовать что-то что ты чувствовал когда-то давно.
5. Наконец если разберешься с пунктом 4 попробуй понять почему именно алкоголь дает для тебя желаемый эффект? В чем отличия от курения, которое ты смог бросить? В чем отличия от любой другой деятельности которую ты пробовал?
Вот собственно мой совет. Сорри за сумбур и орфографию). И еще раз извиняюсь если советы такого человека как я покажутся тебе банальными или даже полной чушью. Просто сил тебе в твоей нелегкой борьбе!
Хотел начать дебаты но мне лень. Поэтому просто пославил минус. Сорри, но в наши дни в этих ваших интернетах не поймешь кто троль, а кто инвалид логики.