Мне порой кажется, что помимо кремлеботов на этом ресурсе еще обитают боты от магазинов по продаже настолок для увеличения продаж за счет мемов.

>Неплохо для начала. Ты не убежал.
Но обмочился.

Я не спец по анатомии, чтобы раскрывать мысль, почему приседания на одной ноге лучше, чем тягание железок. У меня только свой опыт из экспериментов и наблюдений. Возьми, да попробуй, никто с тебя денег не требует.
А дальше отвечать на такой зумерский гонор, что тебе обязаны что-то доказывать, я не стану.

Да как хочешь, твое дело. Не хочешь - не занимайся. Будто тебе тут кто-то чем-то обязан.
>типа не купил значит не "тру".
Хорошую книгу можно и в коллекцию положить. Но вообще бесплатно можешь и на рутрекере раздобыть все три штуки.

Во-первых, я сейчас говорю не с дивана. У меня разная длина ног (на 2 см), кривая осанка из-за этого, а еще я работаю грузчиком. Что такое боль в колене я знаю. Прочитай хотя бы тройчатку из второй книги. Это легкие упражнения для сосудов и суставов, специально для этого предназначенные.
Во-вторых, качалка убивает здоровье, это я тоже на своем опыте говорю. Накачаться не проблема, проблема все это удержать. Так же усираться, как ты до этого усирался - тебе никакого здоровья не хватит. И ради чего? Перед тянками понтоваться? Это работает только в школе, во взрослой жизни все равно все решают деньги и харизма. Рано или поздно тебе захочется развития, а какое развитие у тягания железок? Только увеличение весов, что еще больше убивает мышцы и сосуды. Более того, эти раздутые мышцы бесполезны. Ни в работе грузчиком, ни в драке они тебе не помогут, эта раздутость дается за счет уничтожения всего в теле. А калистеника - это на всю жизнь. Этих трех книг в цикле тебе хватит до конца жизни и цель достигнуть 10 лвл куда азартнее, чем бессмысленное увеличение весов. Они куда полезнее и безвреднее, чем железки, а так же на деле увеличивают твою силу. Даже в качалке такие упражнения называются "силовыми".

И, в-третьих, тебе тут никто ничем не обязан. Я не продавец, чтобы тебе тут что-то втюхивать. Не хочешь - твое дело, тягай дальше железки, моя задача предложить альтернативу. Я тебе ее дал. Ищешь оправдания, чтобы не заниматься - не занимайся, я не твоя мамка, чтобы тебя что-то заставлять. Это тебе нужно, а не мне.