Будь добр, посмотри внимательней что заявил парняга выше и о чем был пост. О том что:
1. Холестерин нужен для тестостерона.
2. Холестерин есть практически только в животной пище.
Я написал что это все надумано ради подтверждения его точки зрения.
Холестерин действительность плохо усваивается(из пищи), и для естественных метаболических процессов мы используем тот что выделяет наши надпочечники. То что попадает из пищи попадает в кровь,именно LDL холестерин, образовывает бляхи на артериях. Я привёл списки продуктов чтобы показать что растительная пища содержит именно HDL холестерин и то что там он есть(хотя выше автор говорил нет, приводя википедию и видимо не вникал что там написано). HDL холестерин не создаёт бляхи и выводи плохой холестерин. Этим я хотел показать что некоторые заблуждения по поводу мясных продуктов на деле же только подтверждаю что вегетарианская диета в плане полезности лучше. Единственное её проблема это витамин B12, который есть только в животной пище(если быть точным, у нас нету механизмов брать его из растительной пищи), но мы обогащаем еду искусственно(хлопья с б12,например)/добавки/да и не обязательно отказываться от мяса/мясных продуктов на 100%.
Алсо, говоря что гдет чтот измеряли нужны приводить пруфы.

Вот сейчас и посмотрим кто предвзят.
Раз. Lipoproteins и есть HDL(High-density lipoprotein)/LDL(High-density lipoprotein) Холестерин, разница только в плотности частиц. Прям на поверхности лежало.
Два. Протеин есть не только в мясе. 21 век, блять, сахар есть не только в кока-коле.
Три. LDL particles are sometimes referred to as bad cholesterol because they can transport their content of lipid molecules into artery walls, attract macrophages, and thus drive atherosclerosis. In contrast, HDL particles are often called good cholesterol or healthy cholesterol because they can remove lipid molecules from macrophages in the wall of arteries. Это все из той же статьи с heart.org по поводу атеросклероза.
Чтот у меня большие сомнения что ты до самого смака добрался. Нашёл и подмял под свою точку зрения в статью вообще не вникнув. На еще +0.1, вдруг после 2.0 это правдой станет.

"Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом человека"
"Холестери́н...природный жирный спирт, содержащийся в клеточных мембранах ВСЕХ живых организмов..."
"Веганам просто не из чего получать и вырабатывать холестерин"
Ок. tl;dr и 2.5 в карму на пол карася, охуенно адекватная публика тут, не предвзятая. Но тут упускаются важные моменты, я даже пруфы принесу без википедий.
Есть два вида Холестерина: HDL, LDL. HDL-полезный, LDL-вредный.
http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Good-vs-Bad-Cholesterol_UCM_305561_Article.jsp#.V8Er7_mG9y4
Вбиваем продукты содержащие HDL холестерин:
Olive Oil, оливковое масло
Beans and Legumes, бобовые
Whole Grains,злаки
High-Fiber Fruit фрукты с клетчаткой
Fatty Fish, рыбий жир
Flax, хз сами посмотрите
Nuts, орехи
http://www.healthline.com/health/high-cholesterol/foods-to-increase-hdl
Продукты с высоким LDL:
Butter,масло
Ghee, хз
Hard margarines,маргарин
Lard, dripping and goose fat, гусиный жир.
Fatty meat and meat products such as sausages,жирные мясные продукты,полуфабрикаты вроде сосисек
Full fat cheese, milk, cream and yogurt, жирный сыр,молоко,сметана и йогурт.
Coconut and palm oils and coconut cream, пальмовое масло.
https://heartuk.org.uk/cholesterol-and-diet/low-cholesterol-diets-and-foods
То что прямых доказательств связи холестерина и тестостерона нету,я промолчу,но ссыль оставлю.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1998648
"These findings suggest that the positive association between levels of testosterone and HDL cholesterol may not be causal."
p.s. Как же люди любят то что подтверждает их точку зрения. Conformation bias,как говорят заграницей.

Ты сим постом решил в карму принять пару плюсцов или просто охуено пошутить в тему? Дайте ему плюсцов в карму.
Я думал пояснить, но раскинув понял что это будет бессмысленно. Это как и объяснять исламисту что на небе нету трона где сидит аллах с двумя правыми руками. Всегда найдется адепт который крикнет: "Кяфир!"(тролль,тут у некоторых плохо с аналогиями/сарказмом) и удалённый сервер насмарку получается загружал.

Видимо вы не поняли тренд и сарказм. Это не моё горе.

Забавно то что хейт к лицам противоположного пола или другой рассы не приемлем в цивилизованных (это не к россии) обществах, зато хейтить тех кто перестал жрать трупы или свёл сие к минимуму нормален. Раньше ебало кто были твои предки и с кем ты в кровати спишь, сейчас же что у тебя в холодильнике. Проблемы приматов в социальных сообществах. Надеюсь скоренько будут называть пидорами всех у кого есть высшее образование.

Чтоб омыть хуец чтоб стоял или мотор жигуля облить чтоб завёлся, в бензобак налить тоже можно. Жигуль на благодати то из святой водицы полетит быстрее мерседеса, может даже к богу отправит прямым рейсом.
Они ею(водицей) на что то прыскают, я не видел чтоб её пили или в доме держат типо божка. Вообщем им не претит водицу в санину превращать. На видео конкретный идиот, ладно бы кортик какой купил в лавке,а его на границе не пропустили,мол это типо реликт и вывоз исторических ценностей запрещён. Но он блять воду решил пронести, и как типичный христианин погрубил и поскандалил.

1.Четыре лапы,клыки,шерсть,хвост,живут стаями.
2.Четыре лапы,клыки,шерсть,хвост,живут стаями.
Где тут волки, а где собаки? Можно не отвечать, мне стало вообще похуй, называйте как хотите,язык живой,все славянофилы блюдущие чистоту языка в забегаловках и общепитах(в социальных сетях) будут посланы нахуй вскоре как появится заграничная жрачка, а пока крип'ы-бисмарк'и-пенкейк'и можно называть блинами. То что они и готовятся по разному и пищевая ценность дико вариативна, то я промолчу, ибо спорить с тем кто их не пробовал нету смысла, ибо они рецепт то видели(он везде одинаковый,как и у равиолей-пелеменей-мант-дамлингсов),а сами не ели.
Спор колхозников с заморским барином блять, лол. Вы чай все машины называйте машинами(ну телеги с моторами),а не по маркам и комплектации кличете для удобства? Пенкейки это тоже самое удобство, только в мире хавки.

Думаю из за таких ответов много кому может такое показаться. Блины,веганы,вейперы, тут тэгами любят стрелять, только мимо уж часто.